认识综合性身体控制技能课时教案

水平四（七年级）《远撑前滚翻》

——中国健康体育课程模式石家庄外国语教育集团

体育学科展示课教学设计

石家庄外国语集团初中部

马超

一、指导思想

本节课是遵循《体育与健康课程标准》“健康第一”、“以人为本”的指导思想。依据《体操专项课程标准》的具体要求，并结合学生体操基础而设计的。

二、教学内容分析

鱼跃前滚翻是七年级技巧练习的一项重要内容，是技巧中的基础动作，它的特点是经过头至各部分依次着垫。通过练习能够发展身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调、平衡能力，培养学生勇敢、坚毅、相互帮助等精神品质。

三、教材分析

体操是学生喜爱的一项体育活动。同时也是水平一中的学习内容，在日常生活中也是一种自我保护的方法。通过练习能够发展身体的柔韧、灵巧、协调等素质和平衡能力，培养勇敢、坚毅、果断和不畏困难的优良品质，通过小组学习能够加强学生之间的交往和相互帮助，提高合作意识、促进身心的和谐发展。

四、学情分析

七年级学生活泼好动，尽力不够集中，有自己的思想，对形式多样的学习比较感兴趣。本课准备活动通过“专项准备活动操”热身并提高体操专项所需的身体素质。

前滚翻教案

单 位

教学

内容

石家庄外国语集团初中部

远撑前滚翻

水平、年级

教材

内容

七年级

人 数

体操

50

认知目标：了解鱼跃前滚翻、肩肘倒立辅助练习的作用和重要性。

教学

技能目标：90%学生能够完成辅助练习。

目标

情感目标：培养学生自主学习、相互协作的能力，自我保护的意识，克服困难的精神。

重点

重点：远撑前滚翻撑手蹬腿

难点

难点：远撑前滚翻发力方式

场地

器材

课的

结构

体操垫16块。饭卡若干。

教学步骤

组织教法

教师：

1、精神饱满

2、语言简练清晰、富有渲染性。

学生：

1、精神愉悦

2、对老师尊敬

3、注意力集中

过程目标

使学生尽快进入上课状态

时

间

次数

一、体委整队，查考勤

二、师生问好

开始

三、宣布内容

部分

和要求

四、安排见习生

**** **** **** **** **** **** **** **** # 队伍整齐

2 分

钟

心率：80/分钟

五、安全教育

准

备

部

分

体操专项准备活动操：

1、跳跃运动

2、头部运动

3、扩胸运动

4、腹背运动

5、坐位体前屈

6、分腿拉伸

7、仰卧支撑

8、俯卧支撑

教师：

1、带领学生做徒手操。

2、口号清晰、洪亮。

学生：

1、积极参与。

2、动作标准到位，达到热身的目的。

集体练习

**** **** **** **** **** **** **** **** #

达到热身的目的。

完全投入到教学中去。

6 分

钟

4×8拍

一次

心率：123/分钟

基

本

部

分

一、复习前滚翻。

二、集中讲解：生从站立姿势做前滚翻。

三、分组练习远撑前滚翻。

5 复习前滚翻和后滚分

翻，让学生找回翻滚钟

的感觉，熟练动作加

强动作质量。

集中讲解，分组练习。（男女生各分为4

组，由组长负责带领练习）每组学生依

次进行练习，一人练习一人保护。

教师：

了解动作要领和保2 1、教师做示范，讲解动作要点。

护与帮助的方法

分

2、请同学按照老师要领尝试。

钟

3、保护与帮助示范讲解。

培养学生积极思考，

学生：

相互协作，解决问题

1、认真听讲、踊跃尝试、遵守纪律。

的能力。

2、积极动脑思考、牢记要领。

培养学生主动探索

勇于创新的精神。

********

********

#

********

********

教师：

1、语言提示，督促练习。

2、引导同学找到解决问题的方法。

使绝大数同学能够12 4、巡视指导，发现问题及时解决。

标准完成站立前滚分

5、表扬鼓励学生。

翻动作和肩肘倒立钟

6、进行安全提示。

后倒动作

教师：

1、语言提示，督促练习。

2、巡视指导，发现问题及时解决。

3、表扬鼓励学生。

4、进行安全提示。

学生：

1、积极主动，认真练习。

2、积极思考，相互讨论，相互帮助。

3、遵守纪律，注意安全。

每人7-10次

心率：137/分钟

一次

心率：130/分钟

每人13-17次

能够正确的运用保护与帮助

分组练习。（男女生各分为4组，由组长

负责带领练习）每组学生依次进行练习，

一人练习一人保护。

利用场地条件和现有的器材科学、合理、

安全的设计解决问题的方法并加以实

施。

四、体能练习

1、报数俯

卧撑20次

（女生跪姿）教师：

一组

1、

组织学生进行体能练习。

2、俯卧支2、

语言提示，督促动作准确性和联系态提升学生身体素质撑前抬腿20度。

为专项课程打好基次一组

学生：

础。

3、俯撑蹬1、

按照组织有序联系。

伸男生182、

动作到位，练习认真。

次，女生15

锻炼同学顽强拼搏次一组

的精神。

* * * * 4、平板支

* * * * 撑男生1分* * * * 10秒，女生1* * * * 分钟。

#

学生：

1、积极主动，认真练习。

2、积极思考，相互讨论，思考问题，解决问题。

3、相互帮助，共同提高。

4、遵守纪律，注意安全。

10 分

钟

心率:142/分钟

心率：168/分钟

结

束

部

分

教师：

1、教师示范讲解，带领学生放松身心。

2、对学生表现加以评价，进行鼓励。

学生：

一、整理放松

1、积极参与放松活动。

2、注意集中，认真听讲。

二、本课小结

三、布置作业

四、整理器材，宣布下课

同学围绕本组垫子跟老师进行放松练习。

使学生放松身心。

表扬和激励学生。

3 分

钟

心率：117/分钟

预

计

心

率

曲

线

预计练习密度

70%--75% 课

后

小

结