1、前滚翻分腿起课堂实录

浦东新区张江高科实验小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

三

2 人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

2016、11、26

执教

课次

唐涛

1、前滚翻分腿起 6—1 2、综合活动：迎面接力

1—1 分腿及时，双手支撑位置

身体重心前倾

1.85%学生能基本掌握前滚翻分腿起双手支撑两腿内侧，身体重心前倾的动作要领。 学习

目标

2. 发展学生身体力量、柔韧、灵敏、协调等素质

3.树立团结互助意识,体验小组共同进步的喜悦。

课时教学

内容

运动负荷

次时强教与学的活动

组织与队形

序

间

数

间

度

2-

30″

1

2′

30”

(◎教师

◇学生

☆要求)

一

1’

课堂常规

1、整队

2、师生问好

3、宣布课的内容

4、安全检查

向后转

齐步走

1、热身游戏：红绿灯

（音乐伴奏）

2、关节操

①头部运动 ②肩关节运动

③腰绕环

④弓步压腿

◎

整队、检查人数

◇

小干部整队

◎◇

师生问好

◎语言导入本科主题

◇倾听本科安排

◎对学生进行安全检查

◇把发夹等尖锐物品去掉

☆

精神饱满

快、静、齐

◎讲述转法的要求

◇学生听清要求

◎教师喊口令

◇听口令进行练习

◎教师指出不足之处与纠正

◇谨记不足之处，加以改正

☆动作整齐规范

二

2′

队列练习：向左向右、

3 ′

三

5’

热身活动：

中

◎讲解游戏的方法（分4组在规定区域

内从左向右绕过障碍物跑，按照老师口

令，红灯不动，黄灯慢走，绿灯跑的方

法进行游戏）。

◇听老师口令进行游戏

☆跑的轻松自然

◎带领学生活动身体，伸展各关节

◇关节操动作到位，使身体充分活动开，

1’

四

17

⑤侧压腿

6手腕脚踝

○

2 - 3

4 - 6

4 - 6

2’

2

2

防止受伤

中

◎示范前滚翻动作强调要领，将学生分

成4人一组在规定区域内练习

◇分组认真复习前滚翻

◎.巡视指导学生动作

◇发现问题及时纠正

☆低头团身蹬地有力，滚动快速

中

◎示范讲解前滚翻分腿坐，要求在空中

就想着分腿，并尝试双手正确支撑在跨

前。

◇听讲解、看示范，牢记分腿的时机以

及手撑的位置

◎组织学生在原队形下继续练习

◇认真分组练习，互帮互助

◎.巡视指导

◇发现问题及时纠正

☆滚动快速

.正确把握分腿时间，重心前移

中

◎示范讲解，强调直腿分腿的大小、时

机，脚绷直，手的撑垫部位（靠近胯下）

与手型。

◇听讲解看示范，积极主动练习，注意

分腿的时机与双手支撑位置

◎指挥学生继续分组练习

◇分组继续认真练习

◎巡视指导，提醒学生注意安全

◇提高自我保护意识

☆滚动快速，正确把握滚翻到分腿的时机与支撑手型

在规定区域散点练习

同上

同上

同上

3.横叉10’’

前滚翻分腿起：

1、复习前滚翻

2.前滚翻分腿坐

3.前滚翻分腿起

4.学生展示评价

◎每组请一名同学上来展示动作，其他

学生评价

◇观看同学示范，积极发言

◎教师做一次完整的正确示范，进一步

强调重难点

◇认真观察教师示范动作，注意动作的

五

六

3

5.复习巩固提高

1.放松活动

2.小结

2 - 3

3

2

3

重难点。

☆生生互动

师生互动

复习巩固前滚翻分腿坐的动作

中

◎鼓励学生分组继续练习

◇继续分组互帮互助互习

☆分腿及时，双手支撑于大腿内侧

身体重心前移

◎

讲述游戏规则：根据游戏“迎面接力”，将学生分成人数相等4组，（两两为一队，哪一组先完成交接棒获胜，共进行三次比赛第一次讲诚信，第二次增强团队合作意识，第三次进行比赛）在完成交接棒后学生自行排到末端进行10个

◇

听清游戏规则，愉快游戏，养成团结友爱的精神面貌。

◎巡视指导，提醒学生注意安全

◇注意安全，提高自我保护意识

☆

提高奔跑能力

增强团队合作意识

◎带领学生听音乐进行意念放松

◇跟随老师一起做放松活动

◎请同学们评价自己上课学习情况，教师点评总结并布置课后内容

◇对自己课堂课学习情况评价

◎◇师生互别

☆

舒展身体

师生互评

同上

′

大

7′

综合游戏：迎面接力

场地器材

课后障碍物8个

垫子若干

接力棒

全课

预计

48%左右

练习密度

内容主题

45%左右

小结