1、跳短绳教学内容分析

学校体育与健身

跳短绳

单元计划

年级

三

学期

二

课次

4 执教

梁文斌

1、通过学习各种单、双人跳短绳和各种花样跳短绳的方法，学生知晓长期跳短绳的健身价值，能说出各种跳短绳的相关术语；

单元学习目标

2、会各种跳法，较熟练掌握速度跳短绳的技术动作且连续性强；

3、发展身体的灵敏、协调素质，增强弹跳、节奏感、持久能力；

4、培养克服困难，坚持到底的意志品质。

课次

教学内容

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法

1、

学生自主练习。

2、

教师分析并演示两脚交换跳绳动作，学生观重点：两脚依次交换跳过绳子

难点：两脚交换动作与手摇绳的配合

察分析。

3、

小步跑练习。

4、

两脚交换跳绳练习。

1）徒手练习两脚交换跳绳。

2）两脚交换跳绳。

5、

互帮互学练习跳绳练习，教师巡视指导。

6、展示才艺，总结评价。

1、单人跳短绳练习

1）并脚跳短绳练习

2）双脚轮换跳短绳练习

2、启发学生创想其它跳短绳方法

重点：两脚的动作和手摇绳的配合

协调

1）分组练习。积极引导学生创想新的跳绳方法，如开合跳，单脚跳，交叉腿跳等激发运动参与热情。教师巡回指导及时给予指导与评价

2）小组展示。分小组进行自主练习积极鼓励学生展示自己的跳法，对有创意的小组进行表扬。

3、难度挑战

引导各小组练习，并挑选代表进行展示。

重点：互相合作

难点：跳入跑出的时间要恰当

1.

双人跳短绳的介绍，组织学生演示

2.

自由结伴练习

3.

教师组织交流再分组练习

4.

引导学生创想其它双人跳绳方法

展示创想，并进行自评、互评、学习情况

教学

重点

重点：摇绳有节奏，上下肢动作协调配合

难点：动作连贯

1、复习并脚跳的基础上，学习两脚交换跳短绳

1 单人跳短绳

2、发展学生灵敏、协调素质

3、培养学生自觉参加体育锻炼的习惯

1、体验并学习单人跳短绳的多种方法，了解民体的起源和发展史。

2、发展学生灵敏，2 单人跳短绳

协调素质，提高上下3、逐步养成良好的合作意识，在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

1基本掌握双人跳短绳方法

2发展学生灵敏与协3 双人跳短绳

调素质

3培养学生善于观察和互相协作的精神

肢力量和爬行能力。

难点：上下肢动作

1学习正面、侧面跑入跳长绳，尝试并练习各种跳长绳方法，4 跳长绳

体验跳长绳乐趣，培养积极思维和团结合作的品质

重点：掌握跑入跳出的时间

难点：

1.

跳长绳的介绍，组织学生演示

2.

分小组尝试练习

由原地→绳下跑过去→练习正面、侧面跑入跳→跳几次和跑出

3．组织各小组学生交流

4．启发学生创想其他长绳跳法

5．教学比赛

安全保障

1、

鞋带系紧，防止脚扭伤。

2、注意间隔距离，防止绳子伤害到他人。

评价

与

方法

课

的

设

计

——三年级跳短绳第2课次教学设计

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程标准》（水平二）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习使学生自主了解、探究、了解跳短绳的多种跳法、使学生总结出跳绳与身体的关系。让学生利用已有经验进行跳绳动作与方法的编创，培养学生的创新能力。并将自己的跳法大胆的向其他同学展示与交流，以此来增强学生的自信心，使学生获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结、合作精神。

二、相关分析

（一）教材分析

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。

（二）学情分析

本次授课对象是小学三年级学生。活泼、好动是学生的天性，他们对体育活动有着广泛而浓厚的兴趣，喜欢学习别人的运动技能与技巧。自信心强，对自己的能力估计过高，存在着娇气、任性，缺乏一种合作精神。教学中采取多表扬，少批评的原则。注重个体差异。使学生在参与活动中获得成功感的喜悦。

（三）重难点

重点：两脚的动作和手摇绳的配合

难点：上下肢动作协调

学习目标

1、体验并学习单人跳短绳的多种方法，了解民体的起源和发展史。

2、学会综合活动“蚂蚁快快爬”的方法和规则。

3、发展学生灵敏，协调素质，提高上下肢力量和爬行能力。

4、逐步养成良好的合作意识，在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

四、主要教学环节

1、常规与准备阶段（6分钟）

①

课堂常规：学生呈四列横队的形式站队，以保证课堂常规的落实，培养学生的组织纪律性以及集体主义精神。

②

准备活动：通过游戏：绳操绳舞飞扬和“可爱的兔尾巴”游戏，充分活动开展身体各关节，调动学生参与的兴趣，提升学生的主动性，激发学生学习跳绳的热情，达到机体动员及预防运动损伤的目的。

2、探索研究阶段（27分钟）

③

单人跳短绳练习→并脚跳短绳→双脚轮换跳短绳

设计意图：创设情境“小兔子本领大”，让每一只“小兔子”各自完成一次跳绳练习，引导学生单人跳短绳练习，了解正确的计数方法，如何减少失误率，加强跳绳的频率，激励学生突破自我。

④启发学生创想其他跳短绳的方法→分组探究练习→小组展示→难度挑战

设计意图：分组自由跳短绳练习激发“小兔子”的创造性，探究不同的跳短绳方法；单人跳法小组展示（前后开合跳，单脚跳，双摇绳等）培养学生敢于展示自我的勇气和自信；难度挑战，更高层次跳短绳的方法展示如双飞等，最终评选本领显著的“小兔子”。

⑤综合活动：小蚂蚁快快爬

“小蚂蚁觅食”

设计意图：“小兔子”学本领的时候口袋里的食物散落了一地（绳子做成绳结，随意散落在地上），“小蚂蚁”路过正好看到，把食物搬用到自己的蚂蚁窝，可以前后移动。

⑥小蚂蚁搬家

设计意图：创设情境，雷声轰隆隆，下大雨了，“小蚂蚁”的家要被雨水淹了，“小蚂蚁”需要把食物搬运到安全的场所，“小蚂蚁”分组团结协作，共同完成任务。

3、稳定情绪阶段（2分钟）

⑦放松身心：安排了一个简单的情景放松活动《下雨了》，我说：“春天到了，轰隆的一声下雨了”说完同学们就用手轻轻的拍自己的腿，“雨越下越大了”我说逐渐过渡到双脚用力踩踏地面，双手用力拍自己的腿。学生们脚踏地面，拍腿的速度加快了，“雨渐渐地停了”拍腿的节奏放慢了，最后停了。

⑧集中评价：组织学生以自然集中的形式围绕在教师周围，首先引导学生自我总结评价，锻炼学生的思维能力，最后教师总结评价，以表扬激励为主。下课，师生再见。

五、预定目标

预计教学目标基本实现，90%以上学生能掌握跳短绳的技术要领，80%以上学生能运用2种以上的跳绳方法进行练习。

1、生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为45%，运动负荷大。

2、心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。

凌桥中心小学体育与健身课时计划

年级

班级

内容

1、民体：跳短绳4-2 主题

学目2、综合活动：蚂蚁快快爬1-1 三年级

人数

36 日期

4.26 执教

梁文斌

三4 组班形式

混合

周次

重点

难点

11 课次

33 两脚的动作和手摇绳的配合

上下肢动作协调

1、体验并学习单人跳短绳的多种方法，了解民体的起源和发展史。

3、发展学生灵敏，协调素质，提高上下肢力量和爬行能力。

运动负荷

次数

1

1

2

2

时间

30”

2'40”

40”

强度

小

☆师生问好

☆安排见习生

☆宣布课的内容，讲清要求

○认真听讲，明确本课内容

★快、静、齐，精神饱满

响亮

○在音乐的伴奏下认真学练

短短的，粗粗的？想不想摸一摸？

○生答：兔子的尾巴

☆教师讲解游戏方法，指导学生游戏，并强调安全问题

☆统计比赛结果，给与表扬和鼓励

○遵循游戏规则，积极参与游戏

★充分热身，注意避让

☆教师提出要求进行连续跳短绳练习。

☆指导学生数绳的方法和跳绳的节奏

☆及时给予评价和鼓励

○学生两人一组认真练习

○互相计数，单次跳连续次数多

○调整数数的方法和跳绳的节奏

教与学的活动

组织与队形

习

2、学会综合活动“蚂蚁快快爬”的方法和规则。

标

4、逐步养成良好的合作意识，在学习中充分展现自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。

课时教学

内容

序

间

一

11、集合整队，师生问

’

好

2、检查人数

3、宣布学习内容

二

5热身活动：

’

1、绳操：绳舞飞扬

2、游戏：

“可爱的兔尾巴”

规定场地和情境，将短绳别在腰间当作尾巴，然后互相去抓，保证自己不掉尾巴的前提下，最后比较抓到尾巴数量多少。

中

☆教师示范动作准确到位，讲解清晰中

☆师问：那种动物的尾巴毛茸茸的，▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲

○○○○○○

○○○○○○

△

▲▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲▲

○○○○○○

○○○○○○

△

△

三

1民体：跳短绳

8“小兔子本领大”

’

1、单人跳短绳

2’

大

☆提示学生完成相应数量的练习。

2、双脚轮换跳短绳

3、创想跳短绳方法

4、难度挑战

2

1

1

3

2

1

30”

★双臂摇动，双脚配合，注意节奏。

☆两人一组进行练习，看谁跳的快

☆哨音提示和播放音乐

○积极参与练习，互相计数

○边听节奏边跳

★摇跳结合，节奏加快

（如开合跳，单脚跳，交叉腿跳等激发运动参与热情）

☆六人一组选出小组长，充分发挥体育骨干的作用

☆巡回指导，积极鼓励学生展示小组的新跳法，对有创意的小组进行表扬

○勇于在同学面前展示跳法，虚心学习其他同学的跳法。

○学生自由结队，小组进行自主练习

○与同伴积极思考，学生互评，创想新的单人跳法。

★大胆创想，展现自我

等，各小组选派代表进行展示。

☆及时进行激励与评价。

○学生积极参与比赛。

★互相鼓励，节奏加快。

☆引导小蚂蚁四处行进的路线（前、后、左、右），最后把周围的食物（绳结）运送到蚁窝。

○认真听游戏规则，积极参与到活动中

★及时避让，避免碰撞

撤离蚁窝搬运到安全的场所

○集体练习互相配合

○与队友团结协作，勇争第一。

★体验游戏，积极投入。

☆集体模仿练习

○跟着教师的引导做动作

☆○共同评价

★充分放松，心情愉悦

2’

大

☆讲解要求集体练习，巡视纠正动作

4’

大

☆启发引导学生创想新的跳绳方法。3’

大

☆引导学生挑战高难度动作，如双飞四

9综合活动：小蚂蚁快’

快爬

1、

小蚂蚁觅食。

2、

小蚂蚁搬家。

中

☆认真讲解规则及注意事项。

2’

中

☆教师引导小蚂蚁分组快速带食物五

21、情景放松

’

《下雨了》

2、课堂小结

3、宣布下课

1’

小

☆创设情景，语言提示

1、做好充分的准备活动与放松活动。

场地器材

篮球场，短绳37根

音响设备，标志点若干

预计

全课

45 课后小结

安全保障

2、合理安排练习空间。

3、注意观察学生行为，避免伤害事故发生。

练习密度

内容主题

34 强度