合理饮食身体好优秀教案板书设计.pdf

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关键词：合理饮食身体好优秀教案板书设计

《合理饮食身体好》教学设计

教学目标：

通过本节课的学习让学生了解合理饮食直接关系到我们的身体发育、体质的强弱和寿命的长短，只有做到合理饮食，才能保证身体正常发育。

一、怎样才能做到合理饮食

1.定时定量

要做到一日三餐定时吃饭，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，不暴饮暴食，不吃过期食品，睡觉前不吃食物。

2.饭菜多样

吃饭要博采众食，混合众物，营养互补，身体发育所需要的一切食物都要吃，无论是酸甜苦辣还是肉、鱼、菜、奶各味各物，要根据身体需要食用。

3.节约用餐

节约是中华民族的传统美德，同学们从小就要养成节约的好习惯，在保证吃饱的前提下不浪费一粒粮食。

4.远离病毒

不吃病死的家畜，家禽肉，因为这些肉含有致病病毒。不吃在孵化过程中剔除下来的死胎蛋，因为死胎蛋含有病菌和寄生虫，容易使人体染上疾病，不吃变质的剩菜剩饭。

5.养成良好的饮食习惯。

不吃麻辣条、奶酪等垃圾食品，不喝冷饮、碳酸饮料等。

二、案例学习

1.一起听故事。

2.讲生活实例。

3.合理运动。

4.按时休息。

三、采访调查。对身边的同学、亲戚、朋友进行走访，了解他们的身体状况，以及了解病从口入的危害，并且得知因什么原因造成身体的某个部位不舒服，最后将调查的结果统计分类上报，制成表格，汇总形成结论。

板书设计略。

合理饮食身体好优秀教案板书设计