速度教案设计（一等奖）

《快速跑》教案

年级:八年级

时间: 2011、4、8

教者: 詹桂琴 班级：2.4 教跑：快速跑

游戏：追逐跑

课型

一课时

材

重重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。

难难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，点

依靠加快跑频率来提高速度。

预1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆。

期2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

目3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生标

的思维能力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。

顺教学内容

达成目标

教师活动

学生活动

数

时

强

序

1、整队、报1、队列整1、教师语言要清晰，1、学生站成四列横

告人数、师生齐，学生认讲解课堂要求和任队。

开

问好！

真听讲。

务。

布置本课内

容和要求。

2、游戏：抢2、活动身2、讲解高肢爬行动2、学生认真听讲看

绳子。

体各个关作要领和游戏规则。

示范，按动作要领

7 小

始

节。

进行游戏。

组织：

×××××

× ×

× ×

部

× ×

×××××

3、玩绳子。

3、充分活3、你们知道绳子有3、发挥想象力，用

动身体各什么完法吗？

绳子作器材，想出

个关节。

各种玩发。

分

。

教顺师教学内容

达成目标

学生活动

数

时

强

序 活动

1、手臂前后

1、大家知道手臂1、答：手臂前后摆。

15 中

摆。

是怎么摆呢？

练习：跑20米，手

上

教师讲解示范

臂前后摆，中速跑。

快速跑技术

跑的摆臂教学

教学。

（1）教师讲解示

范：手握空心拳，

两臂弯曲前后

基

摆。

使大部分学（2）学生展示

生学好快速

跑的技术,发

展学生的快

速跑能力，提

2、前脚掌跑。

高学生奔跑2、还记得我们在2、答：用前脚掌跑。

的速度，同时这节课开始的时练习：跑20米，用

提高学生的候，是怎样走和前脚掌放松跑。

柔韧、灵敏、跑的吗？

协调能力。 教师讲解示范

本

3、快速跑。

3、指导学生用正3、用正确动作快速

确的跑法，快速跑，听从教师指导。

跑。

（1）了解什么是加

（1）加速跑练速跑，知道加速跑，

习。

加速明显。

（2）快速跑。

（2）快速跑练习，

（3）优秀学生展跑出最快的速度。

示。

（3）小组思考，评

价，深入了解跑的正

确姿势。

4、加快频率，

4、同学们知道怎4、用正确的姿势跑

提高速度。

样能跑的更快出最快的频率，提高

吗？

速度。

部

答：加快跑的频（1）加快频率练习。

率。

（2）小组思考，评

（1）行进加快频价，了解加快频率是

率练习。

提高速

（2）保持步长。

度的最主要途径。

（3）优秀学生展（3）全速快跑。

示。

组织：两列横队。

（4）全速快速× × × ×

跑。

× × × ×

教师总结快速跑× × × ×

技术。

分

30

5、敢于参与5、追逐跑游戏规5、反应迅速快，争2-7 胜负游戏，愉则：

3

取抓住对手。

悦身心，找到（1）教师的指

跑的感觉。培令：手指向的哪组织：两列横队，间

养学生敢于边的同学跑，另隔两米相对而站。

挑战迎战的一边的同学追，

精神。

跑出20米范围，

追逐失败，重新

回到起点。

间隔20米

（2）胜负追逐

跑：石头、剪子、××××××××

布，输的同学跑，

间隔2米

赢的同学追，跑

××××××××

出20米范围，追

逐失败重新回到

间隔20米

起点。

6、跑出最快6、规则：接力比2 7 6、注意力集中，在的速度，为集赛时，第一个学

最短的时间内跑到体争光。

生跑过终点将绳

终点，摆好图形。

子摆成图形的一

组织：四列横队。

部分，后面的同

× × × ×

学接下去，先跑

× × × ×

完，图形完整的

× × × ×

为胜。

× × × ×

◎

间隔50米

1、奥运会田通过集体合

1、教师指导。

积极思维，集体合

4

径场设计图。

作，用绳子画作，完成设计。

结

出奥运田径

场地，使学生

身心得到放

松，恢复心

5、追逐跑游戏

6、拼图接力跑。

大

大

小

束

率。

部

2、课后小结

3、布置课后

练习：每天跑

3个50米。

分

4、布置回收器材

场

篮球场

地

绳子

器

田径场图纸

材

运

动

负

荷

教

学

小

结

0

5

10 15 20 25

30

35

40

160 . 140

. . 120 . . . 100 . 80 .

教学反思

快速跑是中学体育教材中的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要技能。在体育活动中，学生不喜欢机械重复动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在做准备活动中我就采用“叫数抱团”的方法把学生的注意力集中到课堂上来，很快的调动学生的积极性。课的导入用田径名将刘翔事例创设情景，通过提问，使学生进入思考，并尽快溶入课堂，激发学生练习的兴趣，并通过不同的练习方法，提高学生的奔跑能力。在教学过程中适当穿插游戏活动“追逐跑游戏”，以活跃体育课堂气氛。这样既让学生得到跑的练习，又培养学生的反应能力，同时也培养了学生合作学习和集体主义精神。

从这节课的情况来看，学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑，学生在一定的范围内玩得不亦乐乎，参与面很广，学生在练的同时激发了对快速跑的兴趣。本节课学生的积极性很高，课堂的气氛也很活跃，但也存在一些不足，如教师在授课时，对技术动作强调过多；引导学

生部够充分；有些学生课堂上纪律性不够高，教师在课的组织上有些混乱，望今后有待去提高，把自己的教学水平向新的一个台阶发展。

同时，更应该注重教学方法和课堂用语，要让教学方法存在一种可操作性，让语言更富有激励的语气，努力为学生创设参与的机会，让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。