8.有人扶持的仰卧推起成“桥”及体能练习优秀教学设计说课稿

（水平一）二年级“仰卧推起成桥”单元教学计划

学校

学段

水平一

任课教师

学时

4 年级

教材

二

人数

仰卧推起成桥

教材

分析

《仰卧推起成桥》是小学水平一教材中技巧项目。本单元的教学目的是使学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高控制身体平衡能力，发展腕、臂、肩带和腰腹的力量。在教学中让学生学习关于发展上肢力量的各种方法，体验从简单到复杂，强度由弱到强的学习过程，并融入综合趣味性强、形式多样的各种游戏，在提高学生上肢力量素质的同时，发展柔韧、灵敏、反应、协调等素质，培养合作和竞争意识，使学生在玩中学，学中玩，很好完成教学任务。

本节课选用的是二年级的学生，他们正处在长身体的时期，身体发育还不完善，心理发育还不成熟，但模仿能力强、易兴奋、参与积极性高，容易接受新事物，喜欢表现自我，具有较强的想象能力和创造能力。在教学中学生对具有挑战性的仰卧推起成桥有浓厚的学习兴趣，但是要求学生要有较好的柔韧性和灵活性。所以在本单元的教学过程中，采用分层教学，循序渐进地进行教学。让学生在玩中体验，玩中创造，并建立动作表象，保持他们学习的欲望和爱好，从而达到良好的教学效果。

1、了解动作概念以及完成动作的相关原理，掌握仰卧推起成桥动作方法，较好地完成动作。

2、发展腰腹力量及柔韧、平衡能力。

3、学会保护和帮助的方法。

学习内容

/重难点

学习目标

1.学生知道腰部柔韧素质的练习方法。

2.大部分学生能跟随老师做压腰动作，压腰用力柔和，循序渐进，注意节奏。

3.通过游戏活动，培养学生团结协作、不怕苦、不怕累的优良品质，提高社会适应能力。

教与学的主要对策

1.拉伸操两人一组练习。

2.搭手背弓练习、跪立手扶踝关节背弓、俯卧两头起。

3.游戏比赛：两手扶踝关节屈体过障碍；分组比赛。

评价要素与

安全措施

1．能说出动作方法、要点

2．做出所学动作

3．准备活动要充分

4．游戏前进行安全教育

学情

分析

单元

目标

课次

1 重点：腰腹部及髋关节肌肉韧带的拉伸

难点：对伸展练习度的把握

2 重点：反手

推臂，直臂

顶肩，蹬地

挺髋

难点：手脚协调用力，推起成桥

1.学生积极参与各项学练，初步了解仰卧推起成桥的动作结构和要领，建立正确的动作表象，明确其锻炼价值。

2.大部分学生能初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性，并能利用其技术进行练习与锻炼。

3.培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。

1.辅助练习：肢体语言展示各种拱桥图形。

2.分层教学，分解动作学习。

3.一人帮助保护下的仰卧推起成桥。

4.个人初步完成仰卧推起成桥。

5.游戏：架桥接力

要求：互相鼓励，遵守规则。

1．能初步掌握保护与帮助的方法

2．能基本保持成“桥”动作，身体基本平衡

3．做好充分的准备活动

4．出现手臂支撑不稳、失控，加强保护帮助指导与安全教育

重点：直臂顶肩、蹬地挺髋、推起成桥

难点：直臂顶肩、挺髋充分

3 1.通过教与学的双边活动，能掌握仰卧推起成桥基本动作，并能利用其技术进行练习与锻炼。

2.通过学习学生进一步掌握仰卧推起成桥的基本动作和直臂顶肩、蹬地挺髋的动作方法，发展上、下肢力量和身体柔韧性。

3.培养学生合作意识、敢于挑战的竞争意识，乐于在体育活动中学习和展示自我。

1.俯卧手扶脚挺身练习。

2.两人一组的跪坐挺髋练习。

3.“我能做”的分层教学。

4.游戏：玩垫子

1．能独立完成动作

2．做到顶髋伸膝，两臂推直

3．加强专项准备活动练习，强化安全意识

4.进行游戏时，提醒注意观察，不要碰撞

4 重点：动作正确、协调、优美

难点：协调用力、挺髋充分

1.通过考核能掌握仰卧推起成桥基本动作，能正确的进行自评和互评。

2.技能目标：检查学习效果，直臂顶肩、协调用力、挺髋充分。

3.情感目标：培养学生敢于表现自我，展示良好的身体姿态。

1.公布考核标准。

2.考核：仰卧推起成桥（含技评）

3.等待组做游戏。

4.公布成绩，正确评价激励。

1.两腿能向脚跟方向移动1—2次，手臂与腿尽量靠拢，保持至少5秒

2.合理安排分组练习、考核，加强安全教育，准备活动充分到位

评价标准：

优秀：独立完成完整动作，两腿能向脚跟方向移动1—2次，手臂与腿尽量靠拢，保持至少5秒，做到两

腿蹬直，两臂推直，抬头挺胸。

良好：独立完成完整动作，手臂与腿尽量靠拢，保持至少5秒。

合格：能独立完成完整动作，姿势基本正确。

不合格：无法独立完成动作，不知道动作名称。