资料摘要
踢毽子教学目标：1.掌握踢毽子的基本动作，学会连续踢毽子。2.有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。一、准备部分1.体委整队，报告人数。2.师生问好3.宣布本节课的学习内容二、热身活动1.伸展运动2.转体运动3.腰，踝，膝关节绕环4.单踢模仿三、教学活动1.盘踢： 一腿站立
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3.踢毽子第一课时评课稿
未知
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关键词：3.踢毽子第一课时评课稿
正文
踢毽子
教学目标：1.掌握踢毽子的基本动作，学会连续踢毽子。
2.
有助于培养人的灵敏性和协调性，有助于身体的全面发展，增强健康。
一、准备部分
1.
体委整队，报告人数。
2.
师生问好
3.
宣布本节课的学习内容
二、热身活动
1.
伸展运动
2.
转体运动
3.
腰，踝，膝关节绕环
4.
单踢模仿
三、教学活动
1.
盘踢： 一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起，可以单脚持续踢，也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础，没有很好的盘踢基础，其他一切踢法都是无法练习的。
2.
磕踢： 自然放松站立，用手抛起毽子，然后提起大腿用膝关节将毽子磕起，注意小腿自然下垂，大腿不要外张或里扣。刚开始可以用手接毽，辅
助练习，熟练后即可以磕踢、盘踢交替进行。磕踢特别适用于毽子下落时距离身体很近的情况，是盘踢的有益补充。 3.拐踢： 大腿放松，小腿发力向身体后斜上方摆动，用踝关节外侧踢击。当毽子距离身体较远时，可以抬起大腿去接踢。这种踢法能够照顾到身体外侧和斜后方很大范围。 4.绷踢： 大腿向前抬起，上身略微前倾，小腿向前摆动，髋关节、膝关节放松，在踢毽子的一刹那踝关节发力将毽勾起。绷踢的发力可高可低，能救起即将落地的毽子。
四、训练部分
1.
教师示范
2.
学生模仿
3.
个别学生展示
4.
学生训练
5.
教师指导
五、注意事项：
1、选择平坦的场地，避免风的干扰，空气要流通，使肺部能吸收大量的新鲜空气。
2、每个动作，先练习空踢，目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
3、先从单脚踢开始，学完单脚踢的基本动作后，再练习连贯动作，
要左右脚交互练习，以促进身体均衡发展。
4、踢毽子时两眼要注视毽子，不要单看脚的动作正确与否，而忽略了掌握毽子落下的时间点。
5、当毽子失去控制时，尽可能用脚掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此训练对毽子的接续性及流畅性，并训练学生的耐力及步法的灵活。
6、身体跃起在半空中踢毽子时，注意当落下时，以前脚掌先着地，以保持脚步轻快，并可避免脚踝受伤。
7、除花招动作特殊变换外，任何踢法务求毽子要直上直落。
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