2.武术健身操《旭日东升》第四、五节主要内容及教案内容

武术操《旭日东升》教学设计

一、

设计思想

本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。本节课的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生在乐中学、乐中练，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

二、教材分析

武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。根据教育部和国家体育总局联合发出的文件，全国各级各类中小学将全面推广武术健身操，武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。武德教育应从“抱拳礼”开始。

三、学情分析 1、水平一二年级小学生身体协调能力差，体育课堂的纪律观念较弱，但是他们的模仿能力强，好动、好奇心强；敢于表现自我。但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。

2、学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。因此，一些带有模仿性、表演性的，很能激起学生的学习兴趣。

四、教学目标

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

五、教学重难点

教学重点：动作要领的识记

教学难点：动作协调、连贯、有力

六、教学过程

教学

内容

武术操《旭日东升》

教学重点：动作要领的识记

第四节踢腿运动

教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

内容

结构

1、集合整队

开

始

部

分

2、报告人数，师生问好

3、教师宣布本课任务及要求

4、检查服装

5、安排见习生

6、安全教育

教学内容

教法与学法

运动负荷

次数

时间

教学组织与要求

1、体委组织学生集合1 整队

2、教师宣布本课任务

3、师生问好

4、见习生随班上课，参与适量运动

1-2′

集合队形：

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 要求：

1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

1、热身跑两圈

2、徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

准

备

部

分

（3）体转运动

（4）腹背运动

（5）压腿

（6）全蹲起

（7）高抬腿

1、教师讲解练习方法5 与要求

练习

迅速按要求做动作

教学步骤：

关节韧带

完成

3、教师个别辅导

4、教师做必要补充

4-6′

练习队形：

4-6′

2、教师组织学生参与

1、两路纵队

2、绕操场慢跑2圈

要求：

1、速度均匀、队形整齐

2、体会呼吸与节奏

组织队形：体操队形

要求：

1、体委带领完成

2、重视，认真对待准备活动

3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤

3、学生根据教师口令

1、教师强调重点活动4×8

2、体委带领全班同学

2×8 20×2

一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、1、复习武术操已经教授的部分

2、教师用语言正确引导

3、教师进行小结

4、学生集体配音乐练习

5、教师进行小结

4-5′

1、 * * * *

20-25′

* * * * * * * * * * * * ▲

第四节踢腿运动（4×8拍）

第一个八拍：

1—2拍:弓步击爪

3—4拍:推手蹬脚

5—6拍:跪步双推

7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：

同第一个八拍，方向相反。

第三、四个八拍：

同第一、二个八拍。 开合运动

基

本

部

分

二、教授第四节

踢腿运动

（4×8拍）

1、

教师做完整示范

2、分解教学

3、学生集体模仿练习

4、学生配音乐练习

5、教师进行小结

结

束

部

分

一、集合整队

二、放松小结

三、师生再见

四、收还器材

1、指导学生跟随音乐1 一起放松身心。

2、对课堂进行总结，评价。

3、组织学生进行自评、互评。

5-6′

要求：

1、积极放松

2、认真听讲评，做好自评和互评

2、提问、答疑、行礼、解散

田径场1个

，扩音器一台 运动负荷预计

练习密度预计

35%—40%

场地器材

课后小结

脉搏（次/分）

平均心率：135—140次/分钟

220 200

180

160 140

120 100

80 0

05

10

15

20

25

30

35

40

教学

内容

武术操《旭日东升》

教学重点：动作要领的识记

第五节侧展运动

教学难点：动作协调、连贯、有力

1、运动参与：通过创设轻松，欢快的教学情境，激发学生对体育活动的学习兴趣，培养学生积极参加体育活动的行为和意识。

2、运动技能：说出武术操各节的名称，能按节拍连贯地做出完整的动作。

教学

3、身体健康：通过练习，发展学生，力量、灵敏、协调等身体素质。

目标

4、心理健康：在练习过程中乐于学习和展示自我，体验合作和成功的乐趣。通过小组的合作学习，建立和谐的人际关系，培养学生团结合作精神。

5、适应能力：对学生进行爱国主义教育，培养学生爱国、爱集体的优良品质。

内容

结构

1、集合整队

开

始

部

分

2、报告人数，师生问好

3、教师宣布本课任务及要求

4、检查服装

5、安排见习生

6、安全教育

教学内容

教法与学法

运动负荷

次数

时间

教学组织与要求

1、体委组织学生集合1 整队

2、教师宣布本课任务

3、师生问好

4、见习生随班上课，参与适量运动

1-2′

集合队形：





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

 要求：

1、集合快静齐。

2、学练结合多思考。

3、顽强拼搏，认真积极参与课堂练习。

1、热身跑两圈

2、徒手操

（1）头部运动

（2）扩胸运动

准

备

部

分

（3）体转运动

（4）腹背运动

（5）压腿

（6）全蹲起

（7）高抬腿

1、教师讲解练习方法5 与要求

练习

迅速按要求做动作

教学步骤：

关节韧带

完成

3、教师个别辅导

4、教师做必要补充

4-6′

练习队形：

4-6′

2、教师组织学生参与

1、两路纵队

2、绕操场慢跑2圈

要求：

3、速度均匀、队形整齐

4、体会呼吸与节奏

组织队形：体操队形

要求：

1、体委带领完成

2、重视，认真对待准备活动

3、动作有力到位，充分活动开各个关节及韧带，避免受伤

3、学生根据教师口令

1、教师强调重点活动4×8

2、体委带领全班同学

2×8 20×2

一、复习前面抱拳礼、起势、抻拉运动、1、复习武术操已经教授的部分

2、教师用语言正确引导

3、教师进行小结

4、学生集体配音乐练习

5、教师进行小结

4-5′

1、 * * * *

20-25′

* * * * * * * * * * * * ▲

第五节侧展运动（4×8拍）

第一个八拍：

1—2拍:开步上冲

3—4拍:振脚砸拳

5—6拍:勾脚侧冠

7—8拍:并步抱拳

第二个八拍：

同第一个八拍，方向相反。

第四、四个八拍：

同第一、二个八拍。 开合运动、踢腿运动

基

本

部

分

二、教授第五节

侧展运动

（4×8拍）

2、

教师做完整示范

2、分解教学

3、学生集体模仿练习

4、学生配音乐练习

5、教师进行小结

结

束

部

分

一、集合整队

二、放松小结

三、师生再见

四、收还器材

1、指导学生跟随音乐1 一起放松身心。

2、对课堂进行总结，评价。

3、组织学生进行自评、互评。

5-6′

要求：

1、积极放松

2、认真听讲评，做好自评和互评

2、提问、答疑、行礼、解散

田径场1个

，扩音器一台 运动负荷预计

练习密度预计

35%—40%

场地器材

课后小结

脉搏（次/分）

平均心率：135—140次/分钟

220 200

180

160 140

120 100

80 0

05

10

15

20

25

30

35

40