4.纵叉优质课教案整理

《纵叉》教学设计

一、指导思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的身心发展特点与认知规律设计课的全过程。教学中注重学生的主体地位，遵循循序渐进的教学原则，通过自主合作练习，使学生掌握“纵叉”的动作要领，并进行相关的柔韧练习，提高学生的柔韧性，同时为不同能力的学生都提供了展示的平台，调动了学生的练习积极性。通过挑战不同难度，培养了学生坚持不懈、刻苦锻炼、互相帮助的优良品质，激发学生练习的主动性，让学生体验成功的快乐。

二、教学内容：

1.纵叉 2.游戏：迎面接力

三、教学重难点：

重点：两腿下压在同一条直线上

难点：上半身身体直立、膝盖打直

四、教材分析：

“纵叉”是静力性的技巧动作，是小学一、二年级技巧类教材中重要的教学内容之一，此教材符合低年级儿童骨骼、肌肉、关节、韧带弹性好的生理特点，是发展学生柔韧和关节灵活性的黄金时期。

“纵叉”主要作用是拉长大腿内侧肌肉和韧带，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度。“纵叉”的特点是两腿前后伸直在一条直线上，腿的内侧着垫。难点是身正、髋正、腿直。通过上学期协调性练习，有了一定的体操动作基础，对学习本课具有帮助作用，但由于“劈叉”这类教材对于学生的柔韧性要求很高，且练习方法不得当对学生易造成肌肉、韧带的损伤，所以，在教法上要循序渐进，做好保护与帮助，并及时进行放松进行调节。

五．学情分析：

本课授课对象为一年级11班学生，共50人，其中男生26人，女生24人。本班学生课堂纪律良好，思维敏捷，模仿能力较强，勇于挑战。本班学生有些在校外学习过跆拳道和舞蹈，对于大腿内侧肌肉和韧带的拉伸，有过体验，有些同学纵叉已经达到要求，这对本节课教学目标的达成有一定的帮助作用，但是本班有几名男生存在柔韧性较差，下叉较为困难的问题，针对这个问题，教学中我选

择了“小垫子”作为辅助工具，采用区别对待方法，建立他们能够完成的目标，在学生互帮互助下，循序渐进进行练习，逐步提高他们的柔韧性。

六、课时计划：（第二课时）

教学1.纵叉 2.游戏：迎面接力

内容

1．认知目标：继续学习“纵叉”技术，使80%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直线上的动作。

教学2.技能目标：通过“纵叉”的学习，发展学生的柔韧性、关节灵活性和平目标

衡的能力。

3.情感目标：培养学生不怕困难、勇于突破自我，顽强拼搏和小组互帮互助的能力。

负荷量

课的课的内容

主要教学方法与组织

时次结构

间

数

一、课堂常规

组织队形：

1.体育委员集合、整队，

报告人数。

2.师生问好。

1’

1 3.教师宣布本课内容及

要求。

开

4.检查服装，安排见习

始

生。

教法：

部

1.体育委员整队报数。

2’

1 分

二、队列练习

2.教师宣布本课内容及要求。

1.原地三面转法练习

3.带领学生进行三面转法练习。

3’

2.向前一步走

要求：

1.精神集中、精神饱满、听从指

挥。

2.动作规范、声音响亮、方向正

确。

一、

准备活动：

组织队形：

4’

1 数数抱团、变换跑

二、专项准备：(4*8拍)

3’

1 准

1.振臂

备

2.弓步拉伸

部

3.正踢腿

分

4.体前屈

教学方法：

7’

5.坐位脚对脚压腿

1.教师讲解游戏规则，组织学生

6.跨栏坐压腿

练习。

7.仰卧压腿

2.教师带领学生做徒手操练习。

3.学生认真听讲游戏规则，积极参与。

4.跟随教师口令认真活动，动作到位。

要求：声音洪亮、精神饱满。

一、纵叉

动作方法：

站立，一脚向前滑，使两腿前后逐渐分开，以大腿（前腿后部，后退前部）着地，脚面绷直（前脚背向上，后脚内侧贴地），上体正直，面向正前方，两臂放体侧，两手撑地。

重点：两腿在一条直线上

难点：身正、腿直

基

本

部

分

26’

放松小口令：

师：请你跟我这样做

生：我就跟你这样做

师：前拍拍、后拍拍

生：重复

师：两侧拍一拍

生：重复

师：1、2、3 生：拍拍拍，

师：4、5、6 生：跳跳跳

组织队形：

教法步骤：

1.从站姿开始前滑，学生利用折叠放置的两块小垫子进行纵叉练习，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。

2.降低高度，将上面的一块小垫子打开纵放，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。

3.拍打放松练习（放松小口令）。

4.降低高度，将两块垫子打开，一横一纵交叉放置，利用上面的纵放的垫子，每个学生练习10次，两个同学一组，分别进行练习。

5.教师示范，跪姿开始前滑

6.再次降低，增加练习难度，每个学生利用一块纵放的小垫子，从跪姿开始做一脚前滑纵叉练习。

7.学生自主练习，选择合适的高度进行练习。

8.教师示范动作，两腿前坐成坐撑，成蹲立，起立的动作。

9.优生展示。

10.拍打放松练习。

11.利用小垫子上的直线进行练习，教师强调重点：两腿在一条直线上，逐渐下放贴地，脚面绷直，上体正直。（解决的难点：腿直）

12.教师巡视，个别指导。

13.优生展示。

14.小组内练习，互相评价。

15.集体展示。

2’

2’

1’

2’

2’

1’

3’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

1’

1

1

1 1

2

1

2

1 1 1

1 1 1 1

二、游戏：迎面接力

游戏方法：分成四组以接力的形式，跑到指定位置后与下一个同学击掌，下一个同学接着跑，直到最后一名同学跑完，最先跑完的胜。

一、放松小结

1.集合队伍。

结

2.放松练习（小游戏）。

束

3.总结上课情况。

部

4.收回器材。

分

5.师生再见。

4’

6’

教法：1.教师讲解游戏方法及规则。

2.引导学生组成游戏队形。

1 组织队形：

教法：

1.教师带领做放松动作。

2.对上课情况进行小结。

要求：认真听讲，放松身心。

练习密度预计

40--43%

分钟

3’

1 1’

1 器材

场地：风雨操场 器材：地标8个，接力棒4根，毽子32个，音箱1个

运动负荷曲线预计

心率

160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 42 45 48 课后小结