4.跳皮筋ppt配套的板书设计及意图

内容

目

标

重点

顺序

七

彩

橡

皮

筋

1、了解民俗传统体育项目跳橡皮筋的玩法，60%学生能够独立或与同伴配合完成其中的1-2种。

2、通过对橡皮筋跳法（点、迈）动作组合的初步学习，锻炼学生的上下肢力量及其身体的协调性。

3、激发学生对跳橡皮筋的兴趣，培养学生自主学习的能力及团队协作的精神。

（点、迈）动作组合中身体的协调配合

难点

听音乐，掌握好跳橡皮筋的节奏

教学内容

一、课堂常规

场 地

▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲

◎

四列横队站立

教师活动

学生活动

时强间

度

小

1、观察学生，接1、体委整队，报

受体委报告，了告人数，向老师

解出勤情况

问好。

准备部分

1、整队集合，师生问好

2、检查着装与出勤情况

3、宣布课的内容，提出希望

4、提示安全，安排见习生随堂见习

2、宣布课的内2、注意力集中，容，提出目标与明确课的内容和希望

3、安排见习生

要求

二、热身跑

开

1、精神饱满，和

老师一起热身跑

2、跟随音乐的节拍，调整跑动频率

1、注意力集中，

小

跟随音乐的节奏，沿着

1、带领学生热身蓝球场进行热身跑（沿

跑，提醒跟上音着篮球场绕边线跑）

乐的节奏

◎

△

▲

学生一路纵队行进

1、导入，同学们三、皮筋伸展操

（4*8拍）

始

左脚向左迈步成开立站

位，同时两手握橡皮筋部

（对折）两端前举与肩同宽，3-4右手在上左手

在下成直线转动，5-6还第一节：第一个八拍1-2

刚刚的热身跑大积极动脑，跟着家都和橡皮筋短老师一起练习

暂的交流了，现

在就让它和我们

一起运动起来，

原前举，7-8还原直立。分

第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反。第三个八拍1-2左脚向左迈步成开立站位同时两手握橡皮筋（对折）两端前举与肩同宽，3两手用力拉伸橡皮筋双臂打开成侧平举，4还原成前举（后1个半8拍重复3、4拍动作）第四个八拍与第三个八拍动作相同，方向相反。

第二节：第一个八拍1-2左脚向左迈步成开立站位，同时两手握橡皮筋（对折）两端上举与肩同宽，3-4手臂不弯曲，身体向左侧屈，5-6还原成上举，7-8还原成直立，第二个八拍与第一个八拍动作相同，方向相反，第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍。

第三节：第一个八拍1-4拍两手握皮筋（对折）前后摆臂，同时两脚后踢腿原地跑一圈还原，5-6两脚跳开成马步同时两手用力拉伸橡皮筋双臂打开成侧平举7-8还原，第二四个八拍与第一三个八拍动作相同，方向相反。

第四节：第一个八拍1-2左脚向左迈步成开立站位，同时两手握橡皮筋（对折）两端上举与肩同宽，3-4上体向左脚屈体，橡皮筋触及脚面，5-6还原成上举，7-8还原成直立，第二个八拍与第一个八拍动作相同方向相反，第三个八拍同第一个八拍，第四个八拍同第二个八拍。

第五节：1-2拍双手分开

▲

▲

▲

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△

△

△

▲

▲

▲

▲

△

△

△

◎

四列横队错位站立

大家一起来做身2、积极参与，动体的拉伸练习。

作舒展到位

2、教师口令指挥

并领做热身操，

学生集体跟随练

习，培养学生自

主学习能力。

3、表扬做的好

的同学，调动学

生参与性。

对折皮筋握住两端，3-4

拍左脚踩住皮筋最低点成前后开立站位，5拍双手拉伸橡皮筋经身体侧面成侧上举，6拍双手经侧还原，7-8拍重复5-6拍的动作，第二个8拍重复第一个8拍动作，第三个八拍1拍双手拉皮筋左脚压住皮筋直腿前上举（高度不超过90）2拍还原，后6拍重复1、2拍动作，第四个8拍重复第三个8拍动作。

中

▲

▲

▲

▲

△

△

△

▲

▲

▲

▲

△

△

△

◎

第六节：与第六节动作

相同，方向相反。

三、快乐数字歌

基

（音乐：马莲开花）

学习跳橡皮筋（右脚）

的（点、迈）动作组合

（点：皮筋在身体的右

本

侧，两手放松。左脚原

地跳动一次，右脚随之

跳起用前脚掌点地。

（右腿自然弯屈后踢，

迈：）

部

从皮筋一边迈过另一边。1、导入，同学

们，橡皮筋除了

可以拿来做操还

有很多的玩法，

今天老师就给大

家带来了一种跳

橡皮筋的方法，

让我们一起来学

习吧！

原地动作（1*8拍）

跳一根皮筋（橡皮筋对1拍右

折摆在右侧地面，

脚弯曲后踢同时左脚原四列横队错位站立，

过橡皮筋点地，同时左皮筋

脚原地小跳一次，3拍右脚弯曲后踢，同时左脚原地小跳一次，4拍右脚迈过橡皮筋回原位，同

时左脚原地小跳一次

5-8重复1-4的动作）

迈）组合动作的方法和要领，引导学生模仿练习

3、组织学生原地集体练习，教师集体纠正动作讲解示范（点、1、认真听讲，2拍右脚迈每人左右平铺一根2、分

地小跳一次，明确老师讲解的动作方法和要点

2、积极参与练习，看老师指出

跳两根皮筋（橡皮筋对

折摆在右侧地面，左排头同学多摆一根在身体左侧，第一个8拍完成一次原地动作，第二个8拍跑向左侧橡皮筋，背向圆心，第三个8拍完成一次原地动作，第四个8拍跑回原位，面向圆心1、2数同学轮换练习）

圆行进动作（4*8拍）

练习一根橡皮筋

练习两根橡皮筋

（圆上同学1-2报数橡皮筋一端套在立柱下方一端套在1数同学左脚踝关节，2数同学先练习，完成规定内容后进行交换）

拓展练习（4*8拍）

跳多根皮筋（圆上队形不变，第一个8拍完成一次原地动作，第二个8拍1-4跑向左侧橡皮筋5-8迈过橡皮筋，面向圆心，第三个8拍完成一次原地动作，第四个8拍1-4跑向左侧橡皮筋5-8迈过橡皮筋，面向圆心，循环动作，按顺时针方向转动

1、2数同学轮换练习

（由一个8拍到多个8拍的重复）

4、以圆形分组

（每组指定一位

小组长）练习原

地动作（教师统一指挥，提醒节 ▲

拍）

△ ▲

△ ▲

△ ▲

△

5、教师分组讲解圆上行进动作

◎

学生分为四个圆站

立

6、音乐伴奏下，组织学生完整练习，教师积极参与，及时点评

7、根据各组学生的掌握情况，选择性教学巩固提高的内容

的错误动作及时改正

3、注意安全，认真完成练习的内容（注意节奏和动作的配合）

4、小组配合，同伴互相纠正错误，积极沟通

5、积极思考，完成拓展练习内容

四、放松小结

结

束

部

分

1、放松调节

（音乐：茉莉花）

2、小结

▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲

◎

小

1、带领学生开始1、在老师带领

进行音伴下的示下，随音乐进行

范放松。

放松。

2、小结本课，师2、收交器材。

生道别。

场地

器材

篮球场

皮筋若干

音响

教

学

回

顾