1.武术健身操《旭日东升》第一~三节第一课时教学设计

武术操《旭日东升》教案

授课教师：裴轶秋 授课年级：五年级 学生人数：30人

新授：武术健身重点：动作要领的识记

难点：动作协调、连贯、有操《旭日东升》

力

教学第二、三节

内容

复习：抱拳礼、重点：动作要领的识记

难点：动作协调、连贯、有起势4×8拍

力

1、认知目标：掌握抻拉运动和开合运动的动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

教学2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使80%的学生目标

掌握动作要领，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。

课的时间

次数

教学内容组织教法

结构

1、全体同学成两路纵队绕操场慢跑1圈。

2、辅助性练习：教师领做

（1）肩关节绕环（4×8拍）

（2）膝关节绕环（4×8拍）

（3）踝腕关节运动（4×8拍）

组织队形：全体同学成四列横队体操队形散开。如图1

★

5分

1

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准备

部分

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● ● ● ● ● ● ● 图1

3、小游戏：跳单、双圈

组织队形：学生分成两路纵队：红队、蓝队。两队进行跳103 圈比赛。

分

教学步骤：教师讲解动作方法并示范，口令清晰。

学生模仿，集体练习，教师巡视指导。

4、复习部分：武术拳礼、复习预备节起势4×8拍

（1）动作方法：抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并

拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，3分

3 左指尖与下颏平齐。

右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，

肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

起势动作要领：

第一个八拍：1-4拍：抱拳左顾；5-8拍：并步按掌

基 本 部 分

结 束 部 分

场地呼啦圈20个

器材

运动练习密度：35%—40% 负荷平均心率：135—140次/分钟

（心率曲线）

第二个八拍：2-4拍：抱拳右顾；5-8拍：并步按掌

第三个八拍：3-2拍：抱拳左顾；3-4拍：并步按掌

5-6拍：抱拳右顾；7-8拍：并步按掌

第四个八拍：4-4拍：托掌上举；5-6拍：并步对拳；

7-8拍：并步抱拳

（2）教师领作、学生跟做、教师口令、学生练习。

1、动作方法：

（1）抻拉运动：1—2拍：开步双击

3—4拍：双掌前砍

5—6拍:勾手左顾

7—8拍:并步抱拳（图略）

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

（2）开和运动：1—2拍:开步冲拳

3—4冲拳两次

5—6拍:虚步亮掌

7—8拍:并步抱拳（图略）

第二个八拍：同第一个八拍，方向相反。第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

组织队形：如图1。

教学步骤：教师讲解动作方法并示范，口令清晰。学生模仿，集体练习，教师巡视指导。

2、游戏：快找伙伴。

游戏方法：学生排成一路或两路纵队成圆形慢跑或变步走，在进行中教师突然发出口令“x人一组”！学生立即按照口令的要求聚集，手拉手成若干小组，未找到伙伴的学生为失败，需要为大家表演一个小节目，展示自己的文艺才华。

组织队形：学生手拉手围成一个圆圈。

游戏规则：（1）聚集时不能推人、撞人。（2）必须按照规定数目结组，剩下的为失败。

教学步骤：教师讲解游戏方法和规则，口令清晰。学生模仿，集体练习，教师巡视指导。

1、放松活动：按照上课队形站好，模仿教师两手扣拍上肢、下肢及臀部。

2、结束语：教师总结本课情况。宣布下课，收拾器材。

12分

9分

10

3

1分

1