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立定跳远教案(水平三)一、设计思路本课以立定跳远为教学内容,发展学生协调性和腿部力量,培养学生集体意识和团结合作精神,培养学生活泼、愉快、主动、积极向上的精神,初步掌握立定跳远的动作。二、教材、学情分析立定跳远动作为学生在五年级跳跃中的重点项目之一,因此学生对此项目十分喜欢,特别是跳的距离能够激发学

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4.原地两脚依次跳长绳优质课一等奖教案

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4.原地两脚依次跳长绳优质课一等奖教案

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正文

立定跳远教案(水平三)

一、设计思路

本课以立定跳远为教学内容,发展学生协调性和腿部力量,培养学生集体意识和团结合作精神,培养学生活泼、愉快、主动、积极向上的精神,初步掌握立定跳远的动作。

二、教材、学情分析

立定跳远动作为学生在五年级跳跃中的重点项目之一,因此学生对此项目十分喜欢,特别是跳的距离能够激发学生的好胜心,乐于表现的性格,但是,在以往教学中,学生单一的练习方式,对提高跳跃能力,效果不是很明显,甚至学生不愿意去反复练习。对此,作为本节课来说,我采用体操垫式跳跃学习的形式来激发学生的练习兴趣,培养学生团队合作及竞争意识。

三、教学目标

1、认知目标:通过本节课教学,增强学生灵活性、柔韧性、协调性、下肢力量等身体素质的发展。

2、技能目标:通过新授课立定跳远,使学生们初步掌握立定跳远的技术动作。

3、情感目标:激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情,培养与他人配合的意识。

四、教学重难点

1、教学重点:双脚同时起跳,双脚同时落地。

2、教学难点:蹬地与摆臂的协调用力。

五、教学流程

整队集合—热身活动—立定跳远—游戏—学生展示—总结下课

教学

内容

教学

目标

重点

难点

教学

次序

开始

部分

准备

部分

开

1、立定跳远

2、毛毛虫游戏

1、认知目标:通过本节课教学,增强学生灵活性、柔韧性、协调性、下肢力量等身体素质的发展。

2、技能目标:通过新授课立定跳远,使学生们初步掌握立定跳远的技术动作。

3、情感目标:激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情,培养与他人配合的意识。

1、教学重点:双脚同时起跳,双脚同时落地。

2、教学难点:蹬地与摆臂的协调用力。

教学内容

1、整队,师生问好

2、宣布本节课内容:

立定跳远

一、八字跑

二、自编操:

1、头部运动

2、肩部运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、正、侧压腿

一、立定跳远动作技术

脚跟离地,两臂举

两腿弯曲,向后摆

双脚起跳,轻落地

教师口号洪亮

X X X X X X X X X X X X X X X X X X

教师教法

组织要求

带领学生一起做操

第一排同学拿垫子并

放到指定位置

X

X

X

X

X X

X

X

X

X X

X

X

X

X

一、垫子重叠练习立定

跳

第一排同学先跳,跳完

两个垫子后向后转,站

好,第二排开始。

以此类推,共进行两次

X

X

X

X

X X

X

X

X

X X

X

X

X

X

始

部

分

结束

部分

场地

器材

三、毛毛虫游戏:1共分

吹哨开始并走到指定

为四组,全体蹲下,后

位置

面同学扶前面同学的肩

膀

2共进行两组,并比赛

1、个人展示

2、小结讲评

3、第一排同学收回

整队,师生拍手下课

器材,师生再见

场地:学校操场

器材:体操垫20 二、垫子竖起来,再进

要求:学生听着老师的哨

行两组

声,吹一下动一下

老师吹哨,1、2、3 学生做,老师进行观察并

纠错

第一排学生快速收垫子,

并站好

X

X

X

X X

X

X

X

X

X

X

X X

X

X

X X

X

X

X 要求:1、同学们必须用

腿走

2、走的时候如果

断了,在哪儿断的在哪

接上

3、最后一名同学

走过线才算本组赢

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x

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