4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏课时教案

跳跃教案

1．跳跃

重点：蹬地有力、落地轻巧

教学

内容

2．游戏“跳房子”

难点：动作协调连贯

1．认知与技能目标：通过学习，使学生初步认识跳跃动作要领。80%的学生能够做到起跳腿蹬地有力，屈膝缓冲落地。

教学

2．体能与健康目标：通过学习，发展学生的跳跃能力，增强腿部力量。提高学生的目标

灵敏、协调性。

3．情感目标：通过练习培养学生勇敢克服困难的意志品质。通过游戏培养学生的合

作精神，学生在游戏中获得快乐。

课的结构

教学内容

一、课堂常规

二、慢跑两圈

三、徒手操

教学活动方式与组织措施

（1）教学活动：

1．集合整队，检查人数。

2.检查服装，安排见习生。

（2）组织方式：

按四列横队集合

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☆

（图1）

（3）要求：精神饱满，快静齐。

（1）教学活动：

1.教师强调慢跑过程中要注意的事项。

（2）组织方式：

操场

（3）要求：跑的轻快，队伍整齐。

（1）教学活动：

1．教师带领学生做徒手操。

（2）组织方式：如图1 （3）要求：动作舒展。

次数

时间

2分钟

4分钟

4分钟

开始热身部分

10 分

钟

一、跳跃

动作要领：

1、单脚跳：有力脚用力蹬地，单脚落地屈膝缓冲，前脚掌再用力蹬地进行连续起跳。

2、双脚跳：两脚前脚掌同时用力蹬地，两脚屈膝缓冲落地，两腿前脚掌再用力蹬地做连续起跳。

重点：蹬地有力、学习落地轻巧

提高

部

难点：动作协调连分

贯

25

分

钟

（1）教学活动：

1．教师说明情景：大兔子带着小兔子学本领，过河。

2．组织学生尝试各种方式的单、双脚跳练习。如（图4）

（1）教师提问：森林里其他小动物是怎么跳远的，小兔子能不能模仿其他小动物的跳跃方式呢？

组织学生分组，模仿跳跃练习。

（2）学生小组合作进行单双脚跳的合作练习。

3．教师提问：跳的时候是脚的哪个部分用力呢？落地的时候怎样才会稳呢？

学生带着问题，进行单、双脚跳，“过河”练习。如（图5）

4．学生展示单、双脚跳，教师就刚才的问题进行提问，学生回答。如（图5）

5．学生继续练习单、双脚“过河”体会动作。

教师巡回观察，个别纠错。如（图5）

6．教师说明情景：小河因为下雨，变得更宽了，我们要怎么办呢？

拉长呼啦圈的距离，加大练习难度。学生进行单、双脚跳的练习。

如（图5）

7．教师提问：怎样才能跳的更远呢？

学生回答，教师总结。

8．学生根据教师的总结，继续尝试如何跳的更远练习。如（图5）

（2）组织方式：

（3）要求：同组学生互相帮助，纠正错误动作。

15分钟

二、游戏“跳房子”

（1）教学活动：

（2）组织方式：

（3）要求：遵守比赛规则，完成的学生为自己的队友加油。

10分钟

2分钟

1分钟

一、放松活动

恢复

整理

部

分

3

分

二、课后小结

钟

（1）教学活动：

1、教师说明情景：小兔子学会了本领，运萝卜回家了，大家都累了，让我们放松一下身体吧。

2、在音乐伴奏下，教师带领学生进行呼吸调整，放松身体。

3、学生模仿教师进行放松。

（2）组织：如（图1）

（2）要求：充分放松身心。

（1）教学活动：

1、

教师总结本课的学习内容。

2、

布置下节课的任务。

3、

体育委员组织学生课后留下收拾器材。

（2）组织：如（图1）

（3）要求：学生认真听讲。

场地

篮球场一块、呼啦圈30个、毽子40个、头饰41个、录音机一台

器材

练习密度：65%左右

预计运动强度：中等

课

运动最高心率：140~150次/分钟

后

负

反

平均心率：130~140次/分钟 荷

思