2.基本步型与基本腿法教学目标

武术基本步型与基本腿法

1教学目标

知识与技能:让学生了解并能说出拳、掌、勾部位的名称,掌握基本步型。

过程与方法:通过学习武术,让学生掌握基本步型与基本腿法。提高学生身体协调水平,发展上、下肢力量。

情感、态度与价值观:培养学生自主学习的能力,并能互帮互学。增强学生的攻防意识,提高自护能力。

2学情分析

二年级学生的身心处于由低向高、由下向上发展的层次上,对新的事物有极大的接受能力,并具有了一定的观察、模仿能力。他们对武术都有了一些基本的了解,学生之间也比较团结,能做到小组参与学习。

3重点难点

1. 让学生了解并能说出拳、掌、勾部位的名称,掌握基本步型。

2.通过学习武术,让学生掌握基本步型与基本腿法。提高学生身体协调水平,发展上、下肢力量。

44教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】导入

教师引出本课教学内容

齐心协力多人多足跑(热身

)热身、柔韧协调练习

活动2【讲授】讲授

1、弓步

动作要领:一腿向前上步屈膝,另一腿在后直膝,使两腿成弓步;同时两臂屈肘抱于腰间,拳心向内,前腿弓,后腿绷;挺胸、塌腰、沉髋,目视前方。

小组表演

2、马步

动作要领:两脚平行开立,间距与肩同宽或相当于脚长的二倍,两脚尖正对前方;两腿屈膝半蹲,全脚着地,两大腿水平面平行,重心落在两腿之间,挺胸台头,两拳屈肘抱于腰间,目前平视。挺胸,塌腰,脚跟外蹬,两脚尖内或向前。

小组表演

3、扑步

动作要领:挺胸、塌腰、沉髋。一脚向右侧迈步,另一腿屈膝全蹲,臀部尽量下落,接近小腿,脚和膝关节外展;左腿挺直平仆,脚尖内扣,全脚掌着地.

小组表演

4、虚步

右脚尖外展45°,右腿屈膝半蹲;左脚向前伸出,膝关节微屈,脚前掌虚点地面,脚面绷直并稍内扣。抬头、挺胸、塌腰,重心落至右腿。

小组表演

5、歇步

动作要领:右脚向左脚后插步,前脚掌着地,两腿交叉,然后屈膝全蹲,臀部坐于右小腿脚跟上。抬头、挺胸、塌腰,两腿靠拢并贴紧

小组表演

活动3【活动】活动

1、互相观察、小组讨论。

2、互相纠正错误动作。

3、做的好的同学表演。

活动4【练习】练习

学生小组合作练习,互相纠正动作。

活动5【测试】测试

集体完成本节课所学动作。

活动6【作业】作业

继续巩固本节课所学基本步型。