多种形式的行进跳跃方法和游戏教案（名师）

体育（与健康）实践课教案

教学内容：1.立定跳远之小蝌蚪学本领

2.游戏：小青蛙跳荷叶

第

认知目标：通过学***部分学生能够建立起立定跳远的动作概念。

周教

第

学

技能目标：通过学习，使80%的学生能都掌握立定跳远的动作，同时发展学生的下肢力量和身体的协调灵敏

目

素质。

课

标

情感目标：在活动中，培养学生互帮互助，勤于动脑，克服困难的优良品质，让每个学生都能体验成功的乐趣。

教学重点

课

的

流

程

（时间）

双脚起跳，双脚落地，落地轻巧屈膝缓冲。

教学难点

上下肢协调配合。

运动量

教

学

内

容

一、整队，清点人数

安排见习生

二、师生问好

三、宣布本次课内容及注意事项

四、猜谜语激趣导入

绿衣小英雄，田间抓害虫，

水陆都是家，唱歌顶呱呱。

五、抓尾巴小游戏

六、徒手操：

1、腹背运动

2、膝关节绕环

3、提踵运动

4、活动腕踝关节

教师活动

1、教师集合整队，检查着装，清点人数。

2、宣布本课的内容及注意事项。

3、教师出示谜语，创设情境，导入课堂主题。

4、教师组织活动

5、教师口令响亮，带领学生做徒手操。

学生活动及组织形式

1、学生精神饱满，快静齐

教学组织：

△

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 2、学生认真听讲

3、学生听信号进入池塘进行抓尾巴游戏

4、认真听教师口令，一起做徒手操

教学组织：同上

次数

2*8 2*8 2*8 2*8 时间

3min

5min

课

的

流

程

时间）

运动量

教

学

内

容

一、小蝌蚪学本领（立定跳远）

情境一：“小蝌蚪长出了后腿”

1、

下蹲起练习

动作方法：双手交叉置于后背，双脚开立与肩同宽。1拍蹲2拍起

2、

下蹲双脚跳起

要求：双脚起跳，落地轻巧

3、

分组练习

情境二：“小蝌蚪长出了前脚”

1、

原地摆臂练习

练习方法：双脚左右开立，1拍两手向上摆动，2拍收回体侧。

2、

自主练习

情境三：“小蝌蚪尾巴消失成了小青蛙”

1、

摆臂与下蹲起结合练习

2、立定跳远讲解示范

3、小青蛙自主练习立定跳远

教师活动

1、教师讲解动作要领

2、

教师示范动作并组织学生学习

3、

纠正错误

4、

两人一组结伴练习，互相监督

5、

教师带领学生练习

6、

教师个别指导

7、组织学生集中练习

8、教师示范立定跳远，讲解动作方法

9、教师学生进行练习，纠正错误。

学生活动与组织形式

1、认真听讲

2、在教师的组织下认真学习

3、

认真听讲，教师纠正错误，及时改正

4、

两个人组进行练习

教学组织：

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx △

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

5、

学生自主练习

教学组织：成体操队形散开

6、

观看教师讲解，认真听讲，观看。

7、

自主练习，不断挑战

教学组织：同上

次数

5

5

10

5

5

10

10 负荷

5 Min

18 min

课

的

流

程

时间）

运动量

教

学

内

容

二、小青蛙跳荷叶

小青蛙每人手拿一片荷叶，脚踩一片荷叶，由原来的荷叶跳往放置的荷叶上，根据自己的情况选择放置的距离。

一、放松操

二、小结

三、收拾器材

师生再见

教师活动

1、教师讲解游戏规则，示范

1、教师带领学生进行放松练习

2、小结

3、布置任务并收拾器材，师生再见

学生活动与组织形式

1、教师认真听讲，在教师的组织在进行游戏。

1、

在教师的组织下认真进行放松练习

2、

认真听讲

3、

师生再见

教学组织：

△

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

次数

负荷

预计平均心率

次／分 预计运动密度 %

班级

授

课

记

载

日期

授课人

郑亚莉

课型

新授课

篮球场

场地

器材

及

纸片若干

教具准备

课

后

反

思