5.双手持轻物掷远与游戏优质课教案内容

《小沙包掷远与游戏》教学设计

主备人：郭钊

教学

内容

教

学

目

标

1、投掷：原地小沙包掷远

2、游戏：运包接力

授课年级

一年级

上课人数

40 1、激发学生对投掷项目学习的兴趣，提高学生在活动中展示自我的欲望。

2、有80%学生能够掌握背后过肩、肩上屈肘、前上挥臂的投掷动作，能将学到的投掷动作运用到游戏当中，发展灵敏、速度和力量等身体素质，初步掌握掷远和提高跑跳能力。

3、体验在游戏竞争时的心理感受，能主动为同伴加油助威，且现出良好的合作行为。

重点、重点：提高投掷的准确性和正确的投掷方法。

难点

难点：投掷时全身的协调用力。

课的内容

指导与练习法

运动负荷

次数

时间

1′

开

始

部

分

2 分钟

准

备

部

分

7－8 分钟

1、上课、师生问好。

2、宣布本次课教学内容和安排。

3、强调活动安全，安排见习生。

队形

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙

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∧

要求：

1、认真听讲、安静有序。

2、按照老师的口令做动作。

教与学法：教师领做、按照老师的节拍依次进行。

1、教师讲解并带领学生按照地上画好的图形依次进行。。

2、教师口令，集体练习

要求练习认真，动作充分。

3、两人一组压肩，活动肩肘部位。

1、热身操：跑跳步练习

2、徒手操练习

3、辅助练习：双人压肩

2—3次

1组

8′

1

基

本

部

分

25至27

分钟

1、

原地双手沙包掷远

教学重点：

背后过肩、肩上屈肘、前上挥臂

教学难点：

蹬转协调，动作连贯

侧对投掷方向，两脚左右开立，左（右）脚在前，身体左（右）侧对准投掷方向。右（左）手持轻物向侧后方引伸。右（左）腿微曲；然后右（左）腿蹬地、转身、挥臂，将轻物经肩上向前上方远处掷出。

2、

运包接力

游戏方法：

男、女生各分成人数相等的两组，站在同一起点。双脚夹主沙包跳跃前进，到达对面终点，将沙包放在指定位置，转身快速跑返回起点，与下一位同学击掌。哪一组先完成比赛的获胜。

游戏规则：

1、双脚夹包跳跃前进过程中，沙包不能落地，否则需要在沙包掉落处重新开始。

教与学法：

1、语言导入，讲解示范，建立正确动作表象，并提出重难点。

2、徒手模仿，重点体会右腿弯曲，右手侧后方引伸的预备动作。

3、双人拉肩，合作学习，解决重点

4、体会出手（套手腕），练习连贯动作，解决难点，并体会出手角度

5、教师完整示范，明确练习方法和信号。

6、完整练习：分组轮换练习，互相观察、指导。

7、个别展示，师生评价，发现易犯错误。

8、投过指定位置。

9、掷远比赛。

要求：认真体会重难点，动脑练习，听从指挥，注意安全

方法：

1、师生共同示范并讲解游戏方法、规则。

2、鼓励学生积极投身游戏当中，并积极争胜。

3、体现团结协作，增强集体荣誉感。

4、分组比赛

5、总结评价

6－8次

6－8次

4－8次

1－2次

14

13

2

2、将沙包运到终点后需放在指定的圈内，如果沙包出圈则需要重新放回。

3、前一个同学从终点返回后需与下一位同学击掌后，下一个同学才能开始。

调整恢复：

1、

放松：拍打身体

2、

总结评价

3、

回收器材

要求：遵守规则、注意安全

结

束

部

分

3 分钟

器

材

组织：四列横队，体操队形。

教法：

1、教师带领练习

2、自由练习

要求：积极放松，注意安全

组织：四列横队，密集队形

教法：师生交谈

要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材

1、

沙包45个，粉笔3根。

2、场地平整。

预

心率120——140次/分

计

运动负荷

预

计

密

度

练习密度

35－45℅

教

学

反

思

通过本课学习，学生能按照课前设计的教学目标完成教学活动，对沙包投掷的动作能基本掌握，在学习投掷动作时能够积极探索和发言，学生之间有沟通。在完成接力游戏时，小组间竞争意识强，有集体荣誉感，在进行第二次游戏时，各小组能主动总结上一次的经验和不足，并加以改进。在课的结束部分，同学间能够较好地交流本次课的体验，说出自己的感受，并期待下一次能有更好的表现。

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