发展体能练习优秀说课稿

素质拓展训练——发展体能练习

教学设计

授课教师：向竹青

一、设计理念：

本课以新课程为依据，全面贯彻健康第一的指导思想，坚持以人为本，以学生为主体，优化教学过程，符合基础教育课程改革的理念和要求，依据小学生的身心特点，以“游戏为主线”，发展学生体能，探索培养学生的探究交流合作、创新能力和自主锻炼身体的能力。

二、教材分析：

本课教学内容主教材是小学《体育与健康》教育中的发展体能练习。体能是各项体育活动的基础。对发展身体素质，特别对提高心肺功能、发展速度和耐力、培养良好的意志品质都有重要的作用。

三、教学方法：

以快乐体育为指导思想，用爬、跑、跳的游戏来激发学习兴趣，使学生在乐中练、动中练，进而达到训练的目的。运用探讨式教学激发学生的创造性思维，培养学生从多角度分析和解决问题的能力，让他们在游戏的过程中发现自身的不足进而矫正和改进自己的动作技术。

四、课的构思：

1、通过爬、跑、跳等趣味性训练，提高学生练习的积极性。

2、在运动时做到呼吸自然，动作协调。

3、提高学生的心脏功能，培养学生坚强的意志及挑战自我的精神。

授课时间

2018年4月

授课对象

二年级一班

教学内容

1、发展体能练习

授课地点

人 数

遂宁实验外国语学校

应到：24人

实到：24人

2、游戏《我的小猪》、《托宝宝回家》、《小青蛙跳荷叶》 教学重

难

点

1、重点：发展体能练习。

2、难点：教学组织与队形调整。

1、通过本次课的游戏，同学们都能在游戏中感受体育的快乐，从而得到锻炼。

教学目标

2、通过本次体育游戏课来增强同学们对体育课的兴趣，提高奔跑能力，发展学生体能。

3、在游戏比赛中树立学生团队协作意识，培养学生团结合作、勇于担当的精神。 教学

结构

时间

教 学 内 容

组织教法学法与要求

一、课堂常规：

1、集合整队，清点人数；

2、师生问好；

3、安排见习生；

4、强调安全；

二、热身准备活动

（４ｘ８拍）

组织队形：

注：

“ ”表示老师

“ ”表示学生组织形式

开

始

部

8

预备势：

分

钟

要求：

1、教师口令清晰洪亮，着装大方得体。

2、学生精神饱满，注意力集中；集合快、静、齐。

分

第一节：头颈运动

①-② ③-④ ⑤-⑥

⑦-⑧

第1-4ｘ8拍：拍动作相同。

第二节：肩部运动

1-2x8 3-4x8

第三节：扩胸运动

①-② ③-④

第一个8拍中的

⑤-⑥-⑦-⑧与①-②-③-④相同，2-4x8拍与第一个8拍动作相同。

组织形式

教法：

采用正面示范。

要求：

动作协调到位，准确把握音乐节奏，认真完成整套动作。

重点：动作到位。

难点：动作与音乐结合，且动作协调。

第四节：振臂运动

一拍一动，共4x8拍

第五节：俯背运动

①-② ③-④

第一个8拍中的

⑤-⑥-⑦-⑧与①-②-③-④相同，2-4x8拍与第一个8拍动作相同。

第六节：体侧运动

①-② ③-④

第一个8拍中的

⑤-⑥-⑦-⑧与①-②-③-④相同，2-4x8拍与第一个8拍动作相同。

第七节：开合跳

①-② ③-④ ⑤-⑥ ⑦-⑧

第2-4x8拍同上

第八节：左右并步

①-② ③-④ ⑤-⑥ ⑦-⑧

第2-4x8拍同上

第九节：活动手腕踝关节

第１－２个８拍，第３－４个８拍与第１－２个８拍动作相同脚相反。

基

本

部

分

三、发展体能练习——游戏

（一）游戏一

游戏名称：《我的小猪》

游戏规则：将全班同学平均分为3个小组，每组在老

组织形式

25师的主导下由组长带领到指定位置排好队后，以每组

第一个排头“小猪”为例，每组第一名排头同学先爬在垫子上面，当老师口令发出以后，迅速以爬行的方式爬到最后一个垫子取回积木交给组长后与下一名分

钟

同学击掌，下一名同学继续，以此类推，直至最后一

名同学完成，最先完成的一组获胜。

（注：在游戏过程中严格按游戏规则进行，游戏过程中注意安全，在爬行的时候注意保护好自己不要受伤。）

教法：

1、示范讲解法；

2、教师巡回指导并监督。

要求：

1、学生认真听讲，并模仿动作。

2、认真完成游戏，游戏过程中注意安全。

重点：动作协调，手脚配合；

难点：动作协调；

（二）游戏二

游戏名《托宝宝回家》

游戏规则：分组排列同上，每组在老师的主导下由组长带领到指定位置排好队后，全部原地坐下，排头的同学拿球，其他同学不拿球，游戏开始时，第一个同学迅速跑到队伍前绕过标志桶，然后原路返回将球交于地上的第一个同学并迅速坐在第一名同学前面，此同学将球举过头顶依次往后传，直到传到最后一个同学手里。此时，最后一个同学起身跑到队伍前面的标志桶，并绕过标志桶，再迅速返回将球交于第一个同学手里，以此类推，直到最开始队伍的第二名同学完成，最先完成的一组获胜。

（注：在游戏过程中严格按游戏规则进行，游戏过程中注意安全）

组织形式：

教法：

1、示范讲解法；

2、教师巡回指导并监督。

要求：

3、学生认真听讲，并模仿动作。

4、认真完成游戏，游戏过程中注意安全。

重点：动作协调，手脚配合；

难点：同伴之间相互配合；

（三）游戏三

游戏名《小青蛙跳荷叶》

组织形式：

游戏规则：分组排列同上，每组第一位同学双手背后

持球，当老师口令发出以后，第一只“小青蛙”迅速

向“荷叶（垫子）”跳出，将“荷叶”跳完原路返回，将球交给下一名同学，然后排到队末，直到最后一名同学完成跳跃。要求跳跃时双脚同时起跳同时落地，

并且脚不能落在“池塘（地上）”里，只能在“荷叶”

上跳跃。比赛看哪组同学最先完成，最先完成所有人

跳跃的组获胜。

（注：在游戏过程中严格按游戏规则进行，游戏过程中注意安全）

教法：

1、示范讲解法；

2、教师巡回指导并监督。

要求：

5、学生认真听讲，并模仿动作。

6、认真完成游戏，游戏过程中注意安全。

重点：跑的时候注意手臂的摆动；

难点：同伴之间相互配合；

结

束

部

分

三：放松部分

组织形式

5 1、整队放松；

分2、总结上课情况；

钟

3、强调课后勤加练习；并安排课后作业；

4、强调课后安全；

5、师生再见。

场地器材

课后反思

跆拳道馆，小盒子，积木玩具，体操垫，运动负荷运动负荷：心率达到100~120最高不超过标志桶，荷叶状卡纸

课的密度

130。练习密度：30%~40%

1、通过本节课的练***部分学生能达到锻炼身体、增强体能的目的。

2、通过本次课的教学，学生与老师之间的互动很好，同时学生之间的相互合作精神得到进一步的提高，在以后的教学中，应多采用与学生互动的授课方式，增进师生之间的感情。