7.500米走跑交替与游戏优质课一等奖

耐久跑——500米跑走交替

一、指导思想

本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。1、以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和评价的意识。2、关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。使每个学生都能体验动作技术进步的乐趣。3、本课注重练习强度，保障学生的身体素质的提高。4、本内容为水平一教学内容，耐久跑对学生来说又显得枯燥乏味，通过教学时变化形式和方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的身体素质和耐力水平。

二、教学目标

1、认知目标：建立正确的技术动作。发展身体素质，提高耐力水平。

2、技能目标：初步掌握耐久跑的练习方法。

3、情感目标：培养学生克服困难、坚持不懈的精神。

三、教学重难点

重点：跑走动作放松，姿势正确。呼吸与节奏的配合。

难点：合理的体力分配，坚持完成的意志。

四、学情分析

对于水平一的学生我们初步展开耐久跑的学习。耐久跑对于一年级的学生来说是很枯燥乏味的。但是这个运动技术能够培养学生跑和走的正确姿势，发展跑走能力，提高心、肺机能，以及培养儿童意志品质，养成良好锻炼习惯。

一年级学生正处于精力旺盛时期，希望通过体育活动强身健体、调整情绪，提高耐力水平。既要使学生主动学习，又要使学生乐意学习。通过学生情况分析认为：对于这个年龄阶段的学生不适宜采用高强度、大运动量的方式来学习。但是，又要提高学生的耐力水平。在新课程标准的指导下，教师要运用新的教学理念和现代教育手段，结合多种教学方法，激励学生主动学习，自觉参与的热情；培养学生运动兴趣，提高体育素养。要改变传统教学方式，力求教学的多样性、趣味性，把学生吸引到体育课堂中来。为学生终身体育奠定基础。

体育课

（一年级）耐久跑500米跑走交替

课 的内 容

教 学目 标

1、耐久跑500米跑走交替（新授课）

2、游戏：渔夫网鱼

上课时间

场地准备

40分钟

篮球场 教师

刘夏玉

1、认知目标：建立正确的技术动作。发展身体素质，提高耐力水平。

2、技能目标：初步掌握耐久跑的呼吸方法。

3、情感目标：培养学生克服困难、坚持不懈的精神。

教学重

点

教学难

点

课

的

顺

序

开

始部

分

掌握走和跑2—3步一吸；2—3步一呼的呼吸方法。

动作和呼吸的配合。

内 容

一、课堂常规

1、集合整队、清点人数

2、师生问好

3、

宣布本课的主要内容，提出安全注意事项

4、安排见习生

二、热身运动

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体转运动

4、振臂运动

5、俯背运动

6、弓步压腿

7、侧压腿

8、活动手腕踝关节

教

师

活

动

1、进行课堂整队，清点人数

2、讲解本堂课的学习内容和上课时的安全须知

1、带领学生进行热身运动，边做边语言提示动作要领。充分活动各关节：头、颈、肩、腰、膝、踝、腕

学

生

活

动

组

织

形

式

时间

2

5

强度

小

小

1、集合动作

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迅速，队伍整

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齐，安静

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2、认真听老●

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师讲解本次

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课学习的内组织：成四列横排集合

容和上课时的安全注意事项

1、学生认真和老师一起进行热身运动，注意力集中，活动好各个关节

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▲ 组织：成四列横排，体操队形散开

准备部

分

基本部

分

结

束

部

分

三、耐久跑500米跑走交替（新授课）

1、原地呼吸练习

（学生原地呼吸练习，教师给出呼吸的节奏，让学生体会到正确的呼吸方式）

2、原地踏步呼吸练习

（体会在走的过程中的呼吸）

4、行进间走的呼吸练习

5、原地跑的呼吸练习

（通过在原地跑的动作练习来体会怎样去呼吸）

6、行进间跑的呼吸练习

7、跑走完整练习

三、游戏：渔夫网鱼

1、教师呼吸示范、讲解。

2、组织学生练习，教师语言提示。

3、评价鼓励。

1、教师动作示范，讲解动作要领。

2、点评鼓励。

1、教师示范。

2、要求讲解。

1、教师动作、呼吸配合示范。

2、语言提醒

4、评价鼓励

1、教师示范。

2、要求讲解。

1、教师示范。

2、要求讲解。

1、游戏示范

2、规则讲解

3、强调安全

1、学生认真●

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听讲，记住要●

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3 领。

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2、积极练习，●

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认真完成。

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1、学生认真●

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2 听讲。

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2、积极的按●

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照老师的要

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求练习。

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1、认真听讲。

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4 2、用心体会。

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1、认真听讲，●

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清楚要求和●

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3 方法。

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2、积极练习。

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1、认真听讲。

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2、用心体会。

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3

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6 1、认真听讲。

2、用心体会。

1、认真观看、

9 仔细听讲

2、积极游戏

3、注意安全

1、快速集合站好

2、和老师一起进行放松

3、听老师进行课堂小结

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3

小

中

小

中小

中高

中高

中高

中高

1、

集合整队、清点人数

2、

放松练习

3、

进行课堂小结

4、

宣布下课

1、集合整队、检查学生是否到齐

2、带领学生集体放松。

3、评价鼓励。

小