资料摘要
武术健身操教师:李长胜1、武术:少年拳第一套(3—2)2、游戏:两人三足1、进一步学习武术套路技术,发展学生柔韧、灵敏、快速等运动素质。2、提高中枢神精系统和心血管、呼吸等内脏器官的功能。3、培养学生灵巧果断及目测能力和平衡能力。教学内容1、师生问好。2、宣布上课、内容、任务、要求3.队列:跑步立定
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3.武术健身操《旭日东升》第六、七节课堂实录【3】
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关键词:3.武术健身操《旭�…课堂实录【3】
正文
武术健身操
教师:李长胜
1、武术:少年拳第一套(3—2)
2、游戏:两人三足
1、进一步学习武术套路技术,发展学生柔韧、灵敏、快速等运动素质。
2、提高中枢神精系统和心血管、呼吸等内脏器官的功能。
3、培养学生灵巧果断及目测能力和平衡能力。
教
学
内
容
1、师生问好。
2、宣布上课、内容、任务、要求
3.队列:跑步立定。
4、课课练:跳短绳
。
组
织
与
教
法
一、
学生散点对形集中。
1、随教师口令,学生统一做。
2、学生四列横队,四路纵队。
3、步伐一致,精神集中。
4、动作连贯,计时练习。
听从指挥、态度端正。
二、
学生体操队形站立。
1、教师讲解、示范。
2、学生模仿练习。
3、学生分解动作练习。
4、教师个别指导,纠正。
5、学生集体听口令练习。
动作有力,姿势正确。
三、
学生分八组,依次进行。
1、教师讲解、示范。
2、学生练习。
3、学生讨论,练习一次。
4、教学竞赛。
注意安全,遵守游戏规则。
次数
时间
3-5 10
武术:少年拳第一套
游戏:两人三足
4-6 16
3-5 11 1.放松整理。
2.总结、布置作业。
3、宣布下课,收送器材。
心率:145-155
四、
学生自然对形站立。
1、
随音乐学生统一做。
2、
交流学习心得。
3、
轻松、自然、优美、大方。
密度
:25-30 小结:
3
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