2.外“八”字站立与踏步教案设计范例

快乐跆拳道教学设计

一、

指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想，坚持创新思维，将风靡流行的跆拳道引入课堂，以激发学生运动兴趣。从而培养勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，坚持“以礼始，以礼终”的尚武精神，提高学生礼仪的认识。以养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重教，讲礼守信，见义勇为的情操，不断完善自己的人格修养。

二、教材、学情分析

跆拳道是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，起源于朝鲜国家，1994年流传于中国，深受广大青少年的喜爱，是一项有效锻炼身体的运动项目，易激发学生练习兴趣，从而有效达到锻炼身体的目的。

跆拳道前踢、是跆拳道基本腿法，二年级学生大部分身体素质各方面还不是完全成熟，但是学生对跆拳道有较高的学习兴趣，学生在学习过程中就能主动学习、练习效果也能达到比较高的水平。

从教材的难易程度分析，前踢是最基础的腿法，学生学习起来会比较好理解。

三、教学目标

1、通过学习使学生了解跆拳道的腿法及作用

2、通过学习使80%的学生掌握前踢的基本动作要领

培养学生礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神

四、教学内容

1、介绍跆拳道礼仪、知识等

2、辅助练习

3、完整练习

4、踢脚靶练习

五、教学特色

1、层层推进，步步提升。本课采用了讲解法、示范法、讨论法、分段练习法、

完整练习法、游戏法等教学方法，每个教法都是根据教材和学情设计选用的。在学习前踢、时运用讲解法、示范法，并将动作进行分解示范，让学生充分理解动作技术。在动作要领的讲解上，采用关键字将动作要领进行归纳，方便学生记忆。在练习时，主要采用分段练习和完整练习相结合，让学生逐步达到教学目标。游戏法主要运用在体能训练环节，利用本节课教具——脚靶组织学生进行游戏。

2、从评价给予正能量。评价方法上采用了激励性评价、诊断性评价。在突破重难点时，要求学生2人一组，相互观察对方练习动作，并进行互评。通过学生展示，老师给予适当评价。

3、以不变应万变。在队形设计上变化少，都是以四列横队的体操队形为基础，不断变化。在练习进行简单的错位队形调整，既方便学生观看老师示范，同时也给学生增加练习空间，减少安全事故的发生。

4、一材多用，一举多得。本课主要教具是跆拳道专用脚靶，器材简单，但根据拿法的不同可适应跆拳道各种腿法练习，对于初学者击打力量、手臂力量都较小的情况，非常便于学生体会动作。同时也可通过拿靶加强学生上肢力量训练。在体能训练时，脚靶又作为道具全部用上，提高学生身体素质。

六、教学过程：

教学

1、跆拳道---前踢动作

2、游戏：抢靶大战

内容

重点：提膝、绷脚、大小腿夹紧；

难点：弹腿、收腿的动作连贯和协调用力

； 教学

1、认知目标：通过学习，使95%学生熟记跆拳道的腿法和动作名称及作用。

2、技能目标：通过学习使80%的学生掌握前踢的几个基本动作要领。

目标

3、情感目标：通过学习，培养学生礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。

课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

一、组织：四列横队

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O

要求：精神饱满、“快、静、齐”

二、教师带领学生绕操场听信号反应跑，

各种反应动作结合拉伸活动各关节。

次数与时间

一、课堂常规

1、体育委员整队

2、宣布本课内容

3、安排见习生

开始

4、强调安全事项

热身

二、热身活动

部分

小游戏——喊数抱团看谁反应快

7分钟

一、介绍跆拳道知识、礼仪

一、组织、四列横队

学习前踢动作

1、教师组织学生观看前踢完整动作视频

动作要领：

2、教师讲解并示范

1.提膝绷脚、大小腿折叠夹紧，小腿和踝关节放松，有学习

弹性。

提高

2.踢击时顺势往前送

髋;高踢时往上送髋。

部分

3.易犯错误: 1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧。2、

上体后仰过大，失去平衡。

3、学生认真听、仔细观察

二、辅助练习

1、坐位提膝绷脚弹腿收腿

如图1

2、站立提膝绷脚弹腿收腿

如图2

3、前踢完整动作练习

4、两人一组踢脚靶练习

如图3

三、游戏：抢靶大战

规则：每人每次只能抢一个脚靶，回来把脚靶放到指定位置，与第二个人击掌后方可跑出。未击掌或多拿脚靶都犯规。

二、1、教师讲解辅助动作并示范

2、听教师口令练习、左右脚各五次

3、教师巡视指导

12

3、四列横排听教师口令进行完整动作练习

4、行进间四面方向左右脚练习

5、组织两人一组踢脚靶练习

30分钟

3 6、巡视指导

三、1、教师讲解示范游戏的方法

2、分组进行练习并比赛

3、评定胜负

一、跟随教师听音乐进行放松活动

二、教师对本节课的情况进行总结

三、师生共同收回器材

3分钟

恢复整理部分

一、放松

二、小结

三、收回器材

四、师生再见

场地1、操场

器材

2、脚靶 40个

预计练习密度：中等

运动

负荷

运动量：35—45% 课后反思