资料摘要
大步走与游戏教学目标:大步走是发展走的能力的一种手段 主要是加大步幅的同时,保持正确自然走步的姿势教学重点:1、脚后跟快速有力蹬地,前腿加大直膝前摆的步幅,积极用脚后跟前伸着地。两臂协同加大前后摆动的幅度和力量。 2、上体保持正直稍前倾,蹬地与摆臂相配合、协调。教学环节:一、大步走(一)动作方法
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2.大步走与游戏教学设计及说课稿
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关键词:2.大步走与游戏教学设计及说课稿
正文
大步走与游戏
教学目标:
大步走是发展走的能力的一种手段 主要是加大步幅的同时,保持正确自然走步的姿势
教学重点:
1、脚后跟快速有力蹬地,前腿加大直膝前摆的步幅,积极用脚后跟前伸着地。两臂协同加大前后摆动的幅度和力量。 2、上体保持正直稍前倾,蹬地与摆臂相配合、协调。
教学环节:
一、
大步走
(一)
动作方法
(1)
上体正直稍向前倾,眼看前方,两脚交替向前迈步。前脚跟的着地点距后脚尖约40-50厘米,迅速过渡到前脚掌着地,后脚快速有力等地,重心前移迈第二步。两臂随后步幅增大加强前后摆动的幅度和力量。
(2)
动作要点:前脚迈出,脚后跟着地点与后脚尖的距离,大于本人一个脚掌的长度。
二、
游戏:五步长龙
(一)
本游戏以加长距离的目标激发学生努力大步走的积极性,提高大步走动作幅度;发展大步走的能力和下肢力量素质,培养学生认真执行游戏规则,诚实、守信的精神。
(二)
在平地上或田径场的一端,画一条起点线。把学生分成人数相等的若干队,在起点线后准备。为了保证走成直线,可在前方插一根标志杆。
(三)
游戏开始时,各队第一人从起点线,向前大步走五步,记下第五部脚尖到达的地方;第二人接着从该点继续向前大步走五步。以最后一名队员脚尖距离起点线的远度排列名次,距离远者获胜。
(四)
每人五步必须用连续走,不能用跑、跳、跨的方法,违者退回本人的起点,不能补走。 (五)
每人最后一步脚尖的位置,应该尽量准确地标出,不得作假。
(六)
每队比赛的第一人和最后一人担任裁判员,相邻的两对交换裁判员。比赛开始时由最后一人裁判,然后与第一人互换。
(七)
为提高学生大步走的能力,加大运动量,可以增加每人走的步数。
三、
结束部分
(一)
示范动作并语言提示指导学生放松。
(二)
总结学习情况。
(三)
宣布下课。
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