2.基本步型与基本腿法优秀教学设计

水平一（二年级）《武术：侧踢腿》课的设计

一、指导思想：

本课以新课程标准为依据，遵循“以人为本，健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生实践能力和展示自我的愿望，构建平等和谐的师生关系。根据教材特点和学生生理、心理特点，运用分层教学手段，采用丰富的练习手段，设定层层递进的练习目标，激发学生的求知欲望和想学想练的原动力。针对学生侧踢腿水平来选择合适的高度，激发学生侧踢腿的学习兴趣，有效发展学生的柔韧性、协调性。

二、教材分析：

侧踢腿是武术中柔韧素质基本功之一，也是学生非常喜爱的一项内容，侧踢腿能增强肌肉、韧带的伸展性和弹性，加大关节的灵活性和幅度，发展身体柔韧、灵敏、协调的身体素质，提高武术动作的速度、力量和节奏感，对学生今后学习生活有很大的影响。本课是武术基本功侧踢腿第一课时，新授课，在课的前部分主要采用集体教学、集体练习，由于班级里有武术队的孩子，在课的后部分采用体育骨干领做、分层教学方法。本课重点是直背、立腰、开胯，身体成一侧面，难点是上踢速度快，有爆发力。学生掌握侧踢腿技术动作，为后续武术技能学习、提升动作质量打好基础。

三、学情分析

本课授课对象是二（3）班的孩子，本班的孩子们特别喜欢上体育课，身体素质整体都比较好，在课堂上表现优异，孩子们对民族传统体育也比较感兴趣，特别是武术、舞龙，在上学期，教授了孩子们武术操，培养了孩子们对武术的兴趣，也为这堂课教学提供了有利条件。但是学生的身体素质差异较大，这就需要合理的分组，有针对性的练习。

四、教学流程

趣味慢跑→游戏：石头剪刀布，熟悉步型→辅助练习（柔韧素质）→讲解示范→尝试性练习→集体练习→分组练习→分层练习→拓展游戏：“连环奔腾马”→小结

五、本课特色

1.在准备活动中，利用趣味慢跑做找朋友的游戏活动各个关节和步型，徒手操结合音乐融合了学生已经掌握的武术技能动作，激发了学生的学习兴趣，紧接着利用“石头、剪刀、布”的游戏提高学生练习的积极性，在游戏中规范步型，减少武术练习的枯燥。

2.练习手段虽然中规中矩，但是在练习内容上层层递进，遵循区别对待的原则提出不同的练习要求，利用不同高度的弹力绳让学生自由选择练习，激发了学生积极进取的精神；本课在学法上采用了摸方法、分层教学法，发挥学生的自主学习能力，让侧踢腿能力强的学生当小老师，创设团结协作、相互帮助的学习气氛，体验成功的乐趣。

小学《体育与健康》实践课教案

学段：水平一

班级：二（3）

人数：32人

执教者：凌浩

课型：新授课

1、积极参与武术基本功侧踢腿练习，乐于重复练习

学习2、75%的学生初步掌握侧踢腿技术动作，且60%的学生能做到踢腿时直背、立腰、开胯，身体成一侧面，目标

提高灵敏、协调、速度的身体素质，5%的学生需要在老师帮助下完成

3、学生勇敢顽强、机智和吃苦耐劳的精神在锻炼中养成

教学内容

：1.武术基本功：侧踢腿（2/1） 2.游戏：奔腾连环马

教学重点

：直背、立腰、开胯，身体成一侧面 教学难点：上踢速度快，有爆发力

教学准备

：场地1片

运动负荷

程序

学练内容

教与学活动

1、师生问好宣布本节课学习内容及要求，安排见习生

1.组织学生慢跑，学生在跑步中听

清老师要求，与同伴一起做

“找朋友”小游戏

2.教师领做徒手操,充分活动各个关节

3.教师组织学生进行游戏

1.组织进行柔韧性辅助练习

（1）侧压腿

（2）跨栏坐侧压腿

（3）原地甩腿

2.教师示范讲解侧踢腿技术动作，提示学生直背、立腰、开胯，身体成一侧面，脚尖向上踢腿

3.

模仿上肢动作练习，教师领做，以右侧为例

4.组织学生手扶肋木尝试性摆腿练习，由慢到快，由低到高

5.集体练习，教师口令，学生做出侧踢腿，逐渐加大步幅

6.分组练习，由体育骨干带领，教师组织形式与要求

四列横队 要求：快静齐

，精神饱满

△

(图一) 要求：一路纵队，跑姿正确,跑得轻松

四列横队

要求:动作规范,避免运动损伤

前后两人一组

要求：遵守规则，步型规范

四列横队

要求：充分拉伸韧带

四列横队

要求：认真听讲，识记动作要点

四列横队

要求：手掌规范，臂直，同时摆头

散点练习

要求：直背、立腰、开胯，腿直

四列横队

要求：保持身体平衡，上踢速度快，有爆发力

分组练习

时次

90 次/分

次/分

133 次/分

135 次/分

135 次/分

130 次/分

126 次/分

128次/分

132 次/分

129 强

间

数

度

一、导入

宣布本课内容及课堂要求

准备二、准备活动

部分

1.趣味慢跑

7

分

2.徒手操

3.“剪刀、石头、布”

三、辅助练习

柔韧素质

四、学习武术基本腿法：侧踢腿

重点：直背、立腰、基本开胯，身体成一侧部分

面

30 难点：上体速度快，分

有爆发力

2 1 130 2 1 2 4

2

1

2

2

2

4 X8

8

10

8

10

巡回观察纠错重点帮助学困同学

7.

分层练习，设置不同高度的横绳，学生根据自身水平选择练习

8.优生展示，师生共同点评

9.巩固与提高练习，通过优生展示与纠正，提高技术动作质量

五、游戏

“连环奔腾马”

基本部分

30分钟

1、讲解游戏规则方法,教师指导游戏

2、提高学生协调能力，学生相互合作，积极游戏

要求：提高动作质量

散点练习

要求：动作规范

四列横队

要求：大胆展示自我，积极参与评价

四列横队

要求：提高技术动作质量

＊＊＊

＊＊＊

＊＊＊

＊＊＊

2

1

1

8

1

5 次/分

130 次/分

124 次/分

128 次/分

次/分

△ （图四）

要求：遵守竞赛规则，注意安全

1 2 135 六、放松运动

结束

部分

3 七、集合小结

分

1、跟着音乐放松身体，心情愉快

2、对本课完成情况小结，表扬与鼓励，与老师一起交流上课感受

3、宣布下课，收好器材

组织同（图一）：

要求：自然呼吸，放松身体

次/分

1 1 120 生理负荷预测课后记

平均心率

练习密度

133次

/分

左右

50 % 左右