第二节　跳跃教案和学案内容

《跑动中跳上高处团身跳下》教学设计

学校名称：兴海学校

任课教师：马菁菁

授课内容：跑动中跳上高处团身跳下

授课年级：四年级

联系电话：15652923668 邮箱：majingjing_01@126.com 2018年3月

《跑动中跳上高处团身跳下》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准（2011）》为理论依据，紧密结合四年级学生身心发展特点以及认知规律、运动技能形成规律，为提高学生的身体素质和运动技能而设计的。在教学中，通过在教学中,通过设置适合的辅助练习方法,引导学生练习中主动练习,让学生体会跑动中单脚起跳跳上高处的动作方法。借助集体游戏活动,让学生在愉快的活动氛围中,体会单、双脚不同的起跳方式,发展学生跳跃能力和协调、灵敏素质,使狭小的场地同样达到了标准场地的锻炼效果。

二、教学内容

1.教学内容：跑动中跳上高处团身下 游戏：发展跳跃能力的游戏

2.教材版本：义务教育教科书《体育与健康》（教师用书）

四年级

全一册 北京出版社

三、教学背景分析

1.教学内容分析

跳跃是人的基本活动之一,可以发展学生下肢力量,提高身体各器官机能和各身体部位的协同工作能力。学生对于跳跃并不陌生,本课内容是在学生已掌握跑动中单脚起跳的动作基础上,通过辅助练习,提高跑跳结合技术动作,重点体会踏跳快速、有力,理解助跑速度与踏跳力量和跳跃高度、远度的关系。为学生进一步学习跳跃技术打下基础。并通过集体游戏体验多种跳跃动作,发展学生跳跃能力,提高身体协调性。

2.学情分析

本课程的授课对象是小学四年级的学生。处于中年级学生好挑战,竞争意识强,爱表现。设置有一定难度的练习方法能保持学生练习的积极性同时,中年级学生对身体的控制能力较强,技术动作掌握快。采用有针对性的限制性练习手段,不仅提高了练习的兴趣,而且让学生体验到了动作技术的重点。让学生在类似于游戏、比赛的环境中体验跳跃动作,达到良好的练习效果。

四年级4班全班40人，身体素质较好，但有3名同学身体弱，且自我约束能力差，集中注意时间短，身体控制力较弱。但本班学生学习、模仿能力强，且在第一学期已接触过，有一定的基础，因此根据本班的实际情况，本单元教学设计4次课来完成。本课作跳跃的第3次课，重点：跑跳连贯,收腿迅速。难点：

全身协调,屈膝缓冲。因此本次课针对学生的特点和存在的实际问题，课上采用灵活多样的练习方式，并充分发挥学生的主体，并培养他们勇敢、果断的品质。

四、单元计划

本单元共4次课，本课是第3次课

课次

1 教学目标

初步学习跑动中单脚起跳上高处的练习方法,体会跑跳结合的技术动作,能够做到起跳快速、有力。

再次学习跑动中双脚起跳跳上高处的动作方法,体会跑跳结合的技术动作,能够做到起跳快速、有力。

继续学习跑动中跳上高处,团身跳下的动作方法,体会起跳后迅速收腿，团身跳下的技术动作,能够做到收腿迅速,屈膝缓冲。

学习跑动中跳上高处,向远跨步跳下的动作方法,能够做到收腿迅速,屈膝缓冲。

教学重、难点

重点：起跳快速、有力。

难点：跑跳动作结合连贯。

重点：跑跳动怍结合连贯。。

难点：全身协调配合。。

重点：跑跳连贯,收腿迅速。

难点：全身协调,屈膝缓冲。

重点：跑跳连贯,起跳有力。

难点：全身协调,屈膝缓冲。

2 3 4

五、课时教学计划

课时教学计划

学校：兴海学校 年级：四年级 班级：4班 人数：40 课次：3 教学

1.跑动中跳上高处团身下 2.游戏：体能大比拼

内容

1.

初步学习跑动中跳上高处,团身跳下的动作方法,体会起跳后迅速收腿。团身跳下的技术动教学

作,能够做到收腿迅速,屈滕缓冲。

3.

在练习和游戏中培养学生勇敢、果断的品质

课的结构

开

始

部

分

课的内容

一、课堂常规

1．体委整队，报告人数

2. 师生问好，强调安全

3．检查服装、安排见习生

4．宣布内容、提出要求

主要教学方法与组织

组织：四列横队

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教法：

1.体育委员集合整队并报告人数。

2.教师宣布教学内容和要求。

负荷量

时间

次数

1 1

2

目标

2.

发展学生的跳跃能力，提高身体的协调性。

二、队列练习

正步走

3.检查着装和安排见习

4.教师指挥队列练习

要求：

1．学生口号洪亮，动作整齐。

2．教师口令，学生动作。

准

备

部

分

基

本

部

分

一、一般性准备活动：游戏操

主要是跟随音乐做运动，并把相应的跳的动作要点结合其中，编成游戏操的形式。

1.上肢运动 2x8拍

2.腰部运动 2x8拍

3.膝关节运动 2x8拍

4.踝腕运动 2x8拍

5.纵跳抱膝 8次

二、专项准备活动

按照要求通过障碍物（小栏架、箱子）绕过场地进行障碍跑。

1.走动中跳上障碍；

2.慢跑跳上障碍

3.正常节奏上高、低障碍

4.根据自己的实际情况上不同的障碍

一、跑动中跳上高处团身下

动作方法：

有节奏的自然跑动与起跳结合向高处跳，方法是单脚起跳单脚踏板，在腾空的最高点迅速收腿、团身。

重点：跑跳连贯，收腿迅速．

难点：落地轻巧、平稳。

组织1：

一路纵队绕场通过相应的障碍进行练习。各组障碍均设四组，减少等候时间。

要求：练习有序，动作规范，充分热身

组织2：

四路纵队散开

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教法：

1．教师提出准备活动要求。

2．教师、带领学生一起做。

3．教师口令提示学生做，教师及时评价。

要求：练习积极主动、动作舒展，充分活动各关节、韧带、动作到位。

3

4

1

1

1

组织：

17

二、游戏：体能接力

游戏方法：

把学生平均分成8组，每组2-3种器材，在指定的路线上自行发挥想象力，摆好2-3个障碍。然后组织学生做30米内过2-3个障碍接力游戏。比一比，哪组快。

游戏规则：

1.

按照指定的路线前进

2.

规定的器材做规定的动作：踏板：跳起、落地；矮绳：不同姿态

过；垫子：仰卧起坐

要求：

1.

在自己的跑道上，每次1人

2.听哨声或口令才可以开始

3.根据教师的要求做出相应的动

教法与学法

1.

借助踏板练习单脚起跳、双脚落地。

要求：上板积极快速，踏跳有力

2.

踏板前增加跳箱盖，进一步增加起跳高度，练习跑动中单脚起跳，再跳向高处团身下。

要求：进一步体会踏跳快速、有力

3.增加跳箱高度,进一步练习

要求:体会空中团身收腿。

4.起跳方向上设置障碍,引导学生跳向高处,迅速收腿越过障碍。

要求:起跳迅速有力,团身收腿。

5.小组队员展示,师生评价

要求:认真观看同学动作,听评价。

教师总结: 6设置不同高度障碍,自由挑战发挥,检验练习效果。

要求:起跳快速、有力,落地屈膝

组织：8路纵队

10

方法:学生分成8组进行,所有的组员完成，

用时少者为胜。

1.教师组织学生分组

2教师讲解游戏方法规则并示范

3指导学生进行练习

4，游戏开始的同时下一名队员迅速出发,

2

4

4

6

2

4

2

作

4.服从教师指挥

结

束

部

分

所有队员全部完成，用时最少的获胜。

一、集合、放松

1.教师带领学生做放松

二、课后小结

2.教师小结，学生认真听讲

三、宣布下课

3.宣布下课，师生再见

四、收器材 4.师生共同收器材

器材

小圆圈41个，踏板/跳箱盖 5个，橡皮筋5条，标志杆6个，大垫子5个

运动负荷曲线预计

练习密度预课后小结

计

心率16015014013012011010090800

3

1

38%-42% 51015202530354045分钟