第三节　投掷教学内容

铅球教案（一）

授课教师：许万鹏

人数：34

授课班级：四1班

教学

原地推铅球技术（学习）

内容

侧向滑步推铅球（学习）

知识传

授目标

能力培

养目标

情感教

育目标

教材

分析

课的结构

开

始

部

分

一、热身跑

略

二、专门性练习

1、游戏：传接球接力

方法：将学生分成两组人数相

等的纵队，教师发令后，排头开始将球从跨下传给第二个同学，依此类推。直到最后一个同学完成后，逆时针将球从头顶传回，游戏方为结束。

2、熟悉球性练习

（1）两人一组滚球；

（2）推拔球；

（3）跨下绕球；

（4）将球至于肩上用力往下1—3米处推出

重点

难点

课型

新授

场地

器材

田径场

铅球

教

学

目

标

1、在普修的基础上进一步掌握原地推铅球技术和侧向滑步技术。为今后打下基础。

2、通过学习使学生了解投掷的技术原理及生物力学原理。掌握推铅球的用力顺序，为将来从事田径训练和教学打下基础。

1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。

2、培养学生认真学习、发现问题、解决问题的能力；提高学生专业素养。

1、培养学生勇敢、顽强、果断等意志品质。

2、对学生加强安全教育；防止伤害事故。

用力顺序身体重心在支撑脚后

侧向滑步积极

课的内容

时间

组织教法与要求

一、组织：如下图

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

要求：1、集合做到快、静、齐

2、精力集中、精神饱满

3、见习生随堂听课

一、组织教法：略

二、组织：如下图

*

*

*

*

*

*

*

Δ

*

*

*

*

*

*

*

教法：1、教师讲解、示范

2、口令指挥学生游戏

要求：1、必须双手传球

2、球掉了后必须由本要人捡起来后再传

次数

时间

强度

3′

︱

5′

1、体育委员整队、清查并报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容、任务及要求

4、检查着装、安排见习生

准

备

部

分

1

3

5′

3′

10′

小

︱

中

课的

结构

基

本

部

分

结

束

部

分

课的内容

一、推铅球的技术力学原理

组织教法与要求

次数

1

︱

2

5

︱

6

5

︱

6

时间

强度

55

︱

58

中

︱

大

一、组织：同集合队形

* * * * * * *

投掷项目是通过人体的运动* * * * * * *

将器械掷出，器械的抛出近似物体 Δ

斜抛运动，因此，常依据物理学中

的力学、空气动力学以及运动生物教法：1.采用提问式教学方法

力学的一些理论对投掷技术进行

2.结合图片、电脑演示法

研究和分析，并用这些理论指导运3.讨论法

动实践。推铅球中推的动作，就上

肢而言，是由肩关节屈肌、肘关节组织：如下图

伸肌、腕关节屈肌以近固定快速收*

*

*

*

*

*

*

缩、屈肩、伸肘、屈腕、屈指将铅

*

*

*

*

*

*

*

球推出。

力学原理表明，延长用力过

Δ

程，延长力作用的时间，更于发挥教法：1、讲解并示范

速度。踝、趾关节的用力，尤其是

2、学生练习

脚离地前，趾关节的迅速屈趾使人3、教师观察并纠错

体迅速推离地面；同时，由于后蹬要求：1、握持枪方法正确

动作中末节发力是在人体重心较

2、注意安全

大幅度前移的情况下进行的，后蹬

角度小，可产生更大的水平分力，*

*

*

*

*

*

相应的人体重心水平速度就大大

Δ

提高了。

*

*

*

*

*

* 二、学习原地向推铅球技术

(以右手投掷为例)：

l、握球

组织：同前

教法：1、教师完整示范1—2次

2、教师简明、扼要的讲解动作要领

3、组织学生练习

4、巡回指导、个别纠错

2、

持球

握好球后，将球放的锁骨窝要求：1、五指尽量张开

处，贴于颈部，下颌右转，右

2、球贴于颈部，摁住臂屈肘掌心向内，左臂自然上球而不是抓住球

举，两眼平视前方。

课的

结构

基

本

部

分

课的内容

组织教法与要求

组织教法：

*

*

*

*

*

*

Δ

*

*

*

*

*

* 教法：

1、

讲解示范队

2、

先徒手练习3-5次。

3、

再练习纠正1分钟。

4、

在口令下持球练习3-8分钟。

5、

老师在旁纠正错误。

6、

学生相互纠正，相互学习3-5分钟。

7、

学生继续练习10分钟。

要求：1、用力顺序由下至上

2、手脚协调配合，最后用力快速有力。

3、滑步与最后用力紧密连接

组织：二列横队站立

* * * * * * *

* * * * * * *

Δ

教法：师生同乐

要求：全身放松、心情愉快

适中

次数

6 ︱

8

时间

强度

结

束

部

分

3、

学习手臂推球动作

（1）练习手指拨球和手腕用力，将球向地下推。 5～10次

（2)正面推铅球。lO-15

（3）侧向原地推铅球

（4）背向原地推铅球

三、侧向滑步推铅球：

1、侧向滑步徒手练习

2、持球滑步练习

3、滑步后蹬转拉收练习

4、反复的滑步推铅球完整练习

一、放松活动

自编：略

二、课堂小结

三、布置课外作业

四、安排收归器材

五、下课、师生道别

4

︱

6

中

︱

小

设计练习密度

山峰型

设计强度指数

本节课学生能积极配合阅读相关书课后课后老师积极思籍。体会最后练习

纪录

考、回答问用力的顺序，

题。课堂气氛活跃