4.慢速直道滑行教学设计(第一课时)
未知
2018-05-26 09:17:00
270
None
PDF / 未知页
未知字
积分：5
第 1 页，共 1 页
4.慢速直道滑行教学设计(第一课时)
未知
摘要：暂无摘要
关键词：4.慢速直道滑行教学设计(第一课时)
正文
轮滑教案
教学内容：慢速直线滑行
教学目标：
1、学生积极参与练习，能客服困难，勇于尝试。
2、进一步学习慢速直线滑行，大多数学生能在同伴帮助下滑行10米左右。
3、培养学生团结互助的精神。
教学重难点：滑行中重心的控制
课的部分
开
始
部
分
时间
课的内容和组织教法
1.体委整队，报告人数
2.师生相互问好
3.教师宣布本课的任务、内容和要求
1. 慢跑4圈
2. 徒手操（每节4×8拍）
a.扩胸运动
b.振臂运动
c.体转运动
d.俯首运动
e.前弓步压腿
f.侧压腿
g. 腕、膝、踝运动
一、复习重心控制
1.动作要领（同上）
2.练习方法：原地重心连续做身体重心上下起伏控制
二、学习直线滑行
1、练习方法：身体重心移至单脚滑行，原地成“T”形站立
三、后葫芦步滑行
1.动作要领
两脚稍分开，平行站立，脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内侧轮向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最
线时，两脚跟收拢，两膝用力伸直。
2.练习方法：
①在同伴面对面拉手协助，体会两脚用力和扭转协调配合
②在原地两脚平行站立，两臂侧举上体稍前倾做后葫芦步滑行
四、腹握撑10×2组
1. 集合整队，收器材
2. .放松
3师生再见
练习的时间和次数
5 2 准
备
部
分
15 10 基
本
部
分
25 10
10
30 结
束
部
分
课后
小结
3
第 1 页，共 1 页
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-05-26 09:17:00
- 下载次数： None
- 浏览次数： 270
- 积分： 5
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_77512
来自：学校：重庆两江新区星光学校
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载