行进间运球单手低手投篮多媒体教案及点评

《篮球的投篮技术》教案

教师：赵小平 班级：高一152班 人数： 49 人 教学

（一）行进间单手低手投篮；（二）游戏：“合作定时投篮”。

内容

高中篮球教学是按照循序渐进的教学原则，在上一阶段的基础上进一步学习较难掌握的脚步动作，以及提高传接球、投篮等难度较大的技术动作运用能力。在发展学生速度、力量、灵敏等身体素质的同时，逐步提高传、接球动作的连贯性和运球时变换身体教材

重心的能力，以及手脚配合的协调性。本节课的教学内容是篮球运动中的行进间单手低分析

手投篮，这是篮球教学的重点内容，也是一项攻击性很强，运用广泛的篮球技术，学习难度较大。在教学设计上突出“健康第一”的指导思想，以学生为主体，充分激发学生的学习兴趣，培养学生的自主学习、合作学习的能力，为培养学生的终身体育意识奠定良好的基础。

教学

投篮手充分伸展保持托球的稳定重点

性，腕指上挑动作要协调柔和。

教学

起跳与投篮的衔接。

难点

（一）通过教学，使学生能够理解行进间单手投篮动作的基本要领。

教学

（二）通过练习，使学生基本掌握行进间单手投篮动作技术，提高投篮命中率，发展学目标

生身体的灵敏性、协调性及跳跃能力。

（三）通过练习和游戏活动，培养学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。

1.课前检查场地与器材。

场地

场地：篮球场、跑道。

器材

器材：录音机、篮球。

安全

2.做好充分的准备活动。

措施

3.进行安全思想教育。

教学

课的内容

顺序

一、课堂常规

1.整队集合。

开始

部分

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

教师活动

1.指定集合地点（如图1）。

2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容学生活动

组织、教法

学法和要求

时次强间

数

度

1.在指定地点快速集合。

21 小

分2.体委整队向教师汇报人钟

数。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

5.安排见习生。

与要求。

5.安排见习生。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：

图1 要求：快、静、齐。

一、运球慢跑

二、拉伸和球性练习

准备

部分

双手持球体前屈

单手持球转体

手指拨球

单手抛球

体前绕环

托球单足跳

弓步运球

体前运球

学生成一路纵队，运球绕篮球场慢跑（见图2）。

41 小

分

钟

图2

要求：速度适宜，队形整

齐。

1.根据教师口令变换队31.组织学生由上课队形形。

分1 中

变为体操队形（见图3）。

钟

2.教师领做，用口令指挥。

图3 2.学生跟教师进行练习。

要求：动作力度大，充分活动身体各个关节。

一、行进间单手低手投篮

方法：以右手投篮为例。行进间右脚跨出一大步的同时双手接球，并用身体保护球，接着左脚迈出一小步，同时用力蹬地起跳，随之充分伸展身体，右臂外旋伸直向蓝圏方向举球（手心向上），当举球手接近蓝圏时，做以中间三指为主的向上拨球动作，使球通过指端投出。

基本

部分

1.教师给学生示范行进间单手低手投篮动作并讲解动作要领和方法（见图4）。

1.学生观察教师的示范动作并认真听教师讲解动作要点和方法。

23 中

0

大

分钟

图4 2.教师组织学生做单手持球反复“挑球”的练习。

方法：组织学生反复做将球上举到提肘到手指上挑球再到单手接球的练习。

2.学生做单手持球反复“挑球”的练习。

要求：掌心向上托球，手臂充分伸展，球离手时用食指、中指和无名指拨球使球前旋出手。

3.学生做完整的单手低手3.教师组织学生做完整投篮练习。

的单手低手投篮练习。

要求：速度不宜过快，严

格技术动作规范。

4.教师组织学生做运球4.学生做半场运球行进间行进间单手低手投篮的单手低手投篮的练习。

练习（见图5）。

要求：投篮手法正确，步

伐清楚，手脚协调配合。

5.教师组织学生做传接球和运球的单手低手投篮练习（见图6）。

图5 5.学生两人一组，做传接球和运球的单手低手投篮练习。

要求：传球准备，接球后投篮动作准确。

二、游戏：“合作定时投篮比赛”

方法：将学生分为5人一组，每组1个篮球，游戏时间1分钟。游戏开始后，从中圈发球，5位同学自由传接球、运球配合，争取多进球。以进球多的队为胜。

一、整队集合

二、放松练习

1.慢走抖腿。

1.教师讲解游戏的方法规则。

规则：学生可以采用任意投篮、运球方式。进球后需从中圈重新发球。

图6 1.学生听教师讲解游戏的规则与方法。

2.学生按教师的组织和游戏规则进行游戏。

要求：积极参加游戏，如实报告本组投篮投中个数。

83 中

分钟

2.教师组织学生进行游戏，教师担任巡场裁判。

3.教师对游戏进行总结。

1.教师整队（组织见图1）。

2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。

3.认真听教师对游戏活动的总结。

1.学生集合。

2.身心放松，跟教师一起做放松活动。

31 小

分钟

3.静听教师总结。

结束

2.原地坐下拍、揉3.课堂总结。

腿，并播放音乐。

4.值日生收还器材。

部分

4.安排学生收还器材。

三、课堂总结

5.师生再见。

5.师生再见。

四、收还器材

五、宣布下课

平均

90～130次/分

心率

密度

练习

40～45% 运动量

中等

运动强度

大

预计

课后

脉搏

小结

曲线