速度ppt课件课堂实录

水平

课次

四

一

学期

二

班级

初一13班

时间

2019年6

月

5 日

人数

任课教师

许东旭

40 场地器材

田径场

教学内容

教学目标

蹲踞式起跑

1.认知目标：通过本节课的学习使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识。

2.技能目标：通过本次课的教学，70％左右的学生基本掌握蹲踞式起跑技术，发展学生的速度素质。

3.情感目标：通过游戏及辅助练习培养学生的兴趣与自信心。

难点

后蹬有力

运动负荷

课的内容

教师活动

1.教师向学生问好。

2.检查常规。

3.宣布课的内容,目标及要求。

4.安排见习生活动内容。

5.讲解安全知识。

学生活动

1.体育委员整队成四列横队。

2.学生认真听讲

。

3.见习生出列，距离队伍5m观看教学。

组织形式与要求

次时强数

间

度

3

重点

臀部抬起，四点支撑

课的结构

开

始

部

分

1.体育委员集合整队，清点人数。

2.师生问好。

3.宣布本节课的内容和目标。

4.检查服装

，安排见习生。

1.集合队形（学生背

风，背光）如图

：

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

要求：集合做到快，静，齐，注意力集中。

←

←

↓

↑

→

→

要求：队伍整齐。

2徒手操队形如图：

x x x x x x x x 1.慢跑队形如图：

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

要求：队形整齐，动作准确到位。

准

备

部

分

1.慢跑

300m*2。

2.徒手操。

第一节：正压腿

第二节：侧压腿

第三节：膝绕环

第四节：扩胸运动

第五节：手腕、踝关节

1.教师领队慢跑。

2.教师完整示范，再讲解示范。

2.叫口令领操。

1.

1.学生成四路纵队绕田径场慢跑

。

2.学生听口令统一练习。

2.每节操（4×8拍）

4

5

小

3.游戏：火车赛跑

游戏目的：发展学生的腿部力量和动作的协调性。

游戏方法：将学生分两队，站在起点线后，开始前每对人员把左脚伸给前面的人，用左手拉住后面队员的脚，右手搭在前人的肩上，组成一列火车。

基

本

部

分

1.了解短跑发展史，明确短跑基本技术及技术特点，建立正确的短跑技术概念。

2.学习蹲踞式起跑

起跑的任务：

获得向前动力，使身体迅速摆脱静止状态，为加速跑创造有利条件。

2、起跑技术关键：重心前移，两脚用力蹬离起跑器，迅速前摆。

3、技术要点：

①快速有力地蹬离起跑器。

②两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后腿带髋前摆。

③合理的后蹬角度。身体较大幅度的前移。

4、起跑器的安装方法：

①接近式：距离起跑线一脚长

40—45厘米；中间间隔15厘米

②

拉长式：

第一脚长

40-45厘米；

第二脚长

70-80厘米（了解前两种）

③普通式：第一脚长40-45厘米；中间间隔15厘米

第二脚离起跑线70—80厘米（重点学3.教师讲解游戏方法，规则和要求。

4.用语言调动学生的积极性。

3.学生认真听讲游戏的方法和要求

。

4.积极参与到游戏中

。

.5学生分成男女各两组进行游戏。

1.游戏队形如图：

xxx¦

→

→

→

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→

→

→

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→

→

→

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→

→

→

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要求：听从指挥，精神饱满。

1.教师介绍短跑的基本知识及蹲踞式起跑的动作要领。

2.教师做完整示范。

3.边讲解边示范。

4.示范完整起跑。

5.组织学生分组练习。

6.注意观察，及时纠正错误动作。

1.认真听讲，注意教师示范动作时的变化。

2.通过观察教师的动作

，在学生脑海中形成动作概念。

3.学生试着模仿蹲踞式起跑动作。

4.学生练习

①两脚平行站立，身体前倒至最大限度迅速跑出。

②背向站、坐地等听口令迅速跑出。

③站立式起跑，听信号迅速做出两腿的蹬摆两臂的摆动动作。

5.练习“各就位”、“预备”动作：

要求：学生初步掌握各口令时身体各部位所处的正确位置和动作要点。

6.蹲踞式起跑20—30米练习。

1.听讲队形如图：

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

要求：中间两排下蹲，认真听讲，注意力及中。

2.练习队形如图：

×××▏→

→

→

×××▏→

→

→

×××▏→

→

→

×××▏→

→

→

要求：

1.两臂摆动迅速有力，两腿用力蹬起跑器，蹬摆方向正确，保持较在身体前倾，不应有跳跃或停顿现象。

2.组织有序、积极练习。

3

5

5

5

7

5

9

习）

5、学习蹲踞式起跑：

①“各就位”

②“预备”

③鸣枪

结

束

部

分

1.放松活动，

2.集合整队，

3.课堂小结，

4.布置作业，

5.收还器材，

师生道别

1.教师组织学生进行放松操练习，

2.领做放松操

1.学做放松操。

1.放松操队形如图：

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

要求:动作舒展

，身心放松。

5