11、跪跳起教学实录与评析

重庆市体育与健康课教案

水平：二 年级：三年级 第二次课 执教教师：冉春红

教材

跪跳起

内容

教材重难点

重点：压垫提膝收腿快

难点：摆臂制动与压脚背的配合

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中跪本

课

教

学

目

标

跳起的基础知识，并形成正确的技术概念。

2．技能目标：使60%左右的学生能在同伴保护与帮助下完成跪跳起，40%左右的学生能独立完成跪跳起。

3.身体素质目标：发展学生的腰腹和腿部力量，提高身体的灵敏、协调等身体素质，培养良好的身体姿态。

4．情感目标：通过本次课的学习，培养学生相互合作，积极体验，勇于克服困难，勇敢顽强的良好意志品质。

本课运动技能

重点身体素质

领域

心理适应

次

数

2

1

1

运动参与

√

√

√

时

间

2

5

教学内容与要求

教与学的方法、措施

预计问题与处理方法

问题：学生戴头饰或手表等东西上课容易产生受伤隐患。

处理：教师在上课前提醒学生取下，放置相应位置。

问题：学生同心圆跑动时，容易垫子绊倒。

处理：教师反复强调跑步位置，不能去踩垫子。

问题：学生在练习过程中容易出现倒在垫子玩耍休息。

处理：教师及时的表扬做的好的同学，并表明出课堂“体育之星的获得资格。”

组织形式

场地布置

○

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

○

一．课堂常规

1.体委整队、报告人数。

2.师生问好

3. 检查着装（服装、饰品）

4. 安排见习生（今天有没有身体不舒服的同学）

要求：静、齐、快

5. 宣布课的内容及注意事项。

二．准备部分

1.课堂导入

(1).小火车快快跑

（同学们你们见过火车吗？今天我们就来模仿小火车，大家看到场地上有红蓝色两条轨道，男、女生分别组成两列火车，女生跟着红色轨道前进、男生跟着蓝色轨道前进。第一排这名女生和第三排的这名男生就是火车头，男女生分别向左向右转，音乐一响我们就出发吧！）

方法：男女生相反逆、顺时针跑步，前两次

相遇时火车呜呜叫，相遇时伸手去跟同伴击掌示好。（我们即将到达终点站，请火车减缓速度，火车头到站后请每节火车停在自己的轨道上）大步走。

2.垫上操

(1)头部

(2)肩部

5

23

(3)摆臂

(4)体侧

(5)跪撑脚背打垫

(6)俯撑收腹跳

(7)仰坐收腿勾脚

要求：积极参与、动作舒展、活泼有序

3. 专项准备活动

(1).跪撑前移

（现在我们的男女生轨道都要变成4节相连，1.2、3.4为一组依次和旁边的轨道相连，比比谁更快10.9.8.7…..）

a小组尝试练习（上节课我们学习了跪跳前移，现在就在自己铺好的垫子上复习吧）

方法：学生自由练习两次，教师集中纠错，学生再次练习。

b.大王操转转转（老师看到同学们都有了很大的进步，接下来奖励大家做一个大王操转转转的游戏，请女生、男生每4名同学排成一路纵队分别站在垫子左右两端。我们用跪跳前移的方式围绕整个轨道跳起来吧。）

三、基本部分

1.学习跪跳起

（1）跪跳远、高

（请同学们把轨道分开还原刚刚的位置，接下来我们挑战不支撑的跪跳，看谁跳的又远又高。现在请一名同学跟老师一起示范一下，男生站在自己前面一名女生左侧，两人一组一起练起来吧！）

方法：模仿练习

（2）.跪撑（撑住垫子的角落），提膝，翻脚背练习

方法：自由练习，集体纠错，口令指挥。

（3）跪跳起

a保护帮助：两人一组一人跪在垫子上，另一人站在练习者背后，双手扶住其腋下，两人协调用力帮助练习者完成跪跳起动作。

b尝试独立完成动作（独立练习后请两名同学上来展示，老师说出评价标准）

c反馈性练习（两人一组一人评价并预保护一人练习，如遇练习者不能独立完成则给予帮助）

d集中展示

6-8

5

5

6-8

问题：学生没有提膝收腹，为了追求速度用手去带动前移。

处理：教师巡回指导，语言提示，并加入游戏当中。

问题：在练习中身体不直或过慢不能很好的完成动作。

处理：语言提示比比谁跳的高、腿收的快，同伴帮助，帮助练习者完成动作并加以保护

问题：部分学生不能完成动作

处理：区别对待学生，对能较好完成动作的学生可以不用帮助，能力一般的学生在帮助下完成动作，较差的同学采用叠高的垫子同伴帮助其立起

同上

同上

课课练

3分钟

游戏：《小火车过山洞》（按上课队形集合，接下来我们做一个小火车穿山洞的游戏，每一横排为一组将垫子铺成4条直直的轨道，比比那个组最快）

方法：同伴用手脚支撑在垫子两侧搭"山洞。，另一俩“小火车”俯身从山洞通过，以最后一辆小火车先通过山洞为胜。

规则：1.山洞"稳固

2.火车全部通过山洞才算完成。

要求：团结一致、相互协作

结束部分

1.放松活动垫上放松操

2.评价、小结并表扬鼓励

3.回收器材

4.下课

要求：轻松愉快

2

问题：山洞太低，其他小火车不能舒服的通过，容易碰撞。

方法：反复强调，抬高臀部，使其山洞变高。

×××

×××

×××

×××

○

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

120次／分

70% 中

2

1

体操垫41床、扩音器1台

场地

器材

负荷预计

平均心率

练习密度

心理负荷

学生出现踝关节扭伤，则立即停止练习，老师先观察伤情，视伤情程度决定停止练习休息或送医务室安全

进行处理，并对学生加强安全教育。

预案

课后

小结