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第6周第12课次任课教师：胡涛课型：新授教1 队列和体操队形2 各种方式的抛接轻物（２－１）3 攀爬：肋木或小山坡4 游戏：单脚跳接力材教学目标部分教学内容1.整队集合开始部分2.报告人数3.宣布上课4.本课任务5.见习1 队列和体操队形1 立正准备部分2 向左（右）转3 踏步立定</
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2.攀爬肋木、攀登架、体操凳与游戏优质教案设计
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关键词：2.攀爬肋木、攀登�…优质教案设计
正文
第6周
第12课次
任课教师：胡涛
课型：新授
教1 队列和体操队形
2 各种方式的抛接轻物（２－１）
3 攀爬：肋木或小山坡
4 游戏：单脚跳接力
材
教学目标
部分
教
学
内
容
1.整队集合
开始部分
2.报告人数
3.宣布上课
4.本课任务
5.见习
1 队列和体操队形
1 立正
准
备
部
分
2 向左（右）转
3 踏步立定
4 齐步立定
5 左（右）转弯走
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要求保管好
组
织
及
教
法
四列横队
检查沙袋
1 发展腿部力量和跳跃能力。
年班
月日
年班月日
时间
强度
2 小
2
5
小
中
2 模仿操
“扬场“的预备姿势：两脚前后开立（左脚在前），左臂微屈肘，在体前握拳，拳眼向前。右臂斜后举，
（2）还原
（3）两臂
上方摆上体稍向左转，同时可发出“哗
“音。
（4）还原
拳眼向前。
（1）两臂用力向左前下方推，上体稍向左前倾，左腿稍屈膝。
（5）－（8）同（1）－（4）变换脚和方向。
2
小
3 节节练
单脚跳
基
1 各种方式的抛接
本
部
本
轻物
（２－１）
1 散开队形
（1）下手低抛
左抛右接
右抛左接
单抛双接
（2）下手高抛，单抛双接
12 2 抛接分组比赛
，以失误少为胜。
大
部分
基
本
教
学
内
容
组
织
及
教
法
时间
强度
2 攀爬肋木
1
师讲解示范，做好安全教育，确定保护与帮助的同学。
2 分组练习
10
要求：组织好队伍，练习中严禁跳下肋木。
中
规则：
部
分
结束部分
３.布置作业
４.宣布下课
场
生理负荷预计
地
200
器
180
材
沙袋若干
肋木一间
２.总结本课
１.整队集合
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要求学生自带沙袋一个
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四列横队
2 小
游戏：单脚跳接力
5 中
1 发令或击掌后才能起跳。
2 中途不得换脚但绕过标志物必须换脚。
3 跳跃时摆动腿不得与地面接触。
160
140
课
120
后
100
小
80
结
60
次／分
5 10 15 20 25 30 35 40 46
平均心率
练习密度
次／分
％
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