4.纵叉教学实录与评析

《纵叉》教学设计

学科：体育与健康 授课年级：小学二年级 班级：1班 授课教师：周先梅

一、指导思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生的身心发展特点与认知规律设计课的全过程。教学中注重学生的主体地位，遵循循序渐进的教学原则，通过自主合作练习，使学生掌握“竖叉”的动作要领，并进行相关的柔韧练习，提高学生的腿部和胯部的柔韧性，同时为学习武术、舞蹈、体操打下基础。不同形式的压腿练习充分调动了学生的练习积极性。在练习的过程中同时培养了学生坚持不懈、刻苦锻炼、互相帮助的优良品质，激发学生练习的主动性，让学生体验成功的快乐。

二、教学内容：

1.纵叉 2.游戏：“垒脚塔”

教材版本：2012教育部审定义

务教育教师用书《体育与健康》1至2年级

全一册

人民教育出版社

三、学情、教材分析：

（一）教学内容分析

“纵叉”是静力性的技巧动作，是小学一、二年级技巧类教材中重要的教学内容之一，此教材符合低年级儿童骨骼、肌肉、关节、韧带弹性好的生理特点，是发展学生柔韧和关节灵活性的黄金时期。

“纵叉”主要作用是拉长大腿内侧肌肉和韧带，增大髋关节外展的灵活性和活动幅度。“纵叉”的特点是两腿前后伸直在一条直线上，腿的内侧着垫。难点是身正、髋正、腿直。通过一年级教学，学生已经掌握滚动和滚翻的技能，有了一定的体操动作基础，对学习本课具有帮助作用，但由于“劈叉”这类教材对于学生的柔韧性要求很高，且练习方法不得当对学生易造成肌肉、韧带的损伤，所以，在教法上要循序渐进，做好保护与帮助，并及时进行放松进行调节。

（二）学生情况分析

本次授课对象为二年级（1）班学生，共32人，其中男生12人，女生18人，无肥胖学生。本班学生课堂纪律良好，思维敏捷，模仿能力较强，勇于挑战。由于每次体育课之前的热身活动会涉及部分韧带拉伸，所以学生对于大腿内侧肌

肉和韧带的拉伸，并不陌生，这对本节课教学目标的达成有一定的帮助作用，但是本班有几名男生存在柔韧性较差，下叉较为困难的问题，针对这个问题，教学中我选择了“小垫子”作为辅助工具，采用区别对待方法，在学生互帮互助下，循序渐进进行练习，逐步提高他们的柔韧性。

五、课时计划：

教学1.纵叉 2.游戏：垒脚塔

内容

1.继续学习“纵叉”技术，使70%的学生在保护帮助下完成下放贴地，两腿在一条直教学线上的动作。

目标

2.通过“纵叉”的学习，发展学生的柔韧性、关节灵活性和平衡的能力。

3.培养学生不怕困难、顽强拼搏和小组互帮互助的能力。

负荷量

课的课的内容

主要教学方法与组织

结构

时间

次数

一、课堂常规

1.体育委员集合、整队，报告人数。

2.师生问好。

3.教师宣布本课内容及要求。

4.检查服装，安排见习生。

二、队列练习

1.原地三面转法练习

组织队形：

1’

2’

1

1 开

始

部

分

3

分

钟

教法：

1.体育委员整队报数。

2.教师宣布本课内容及要求。

3.带领学生进行三面转法练习。

要求：

1.精神集中、精神饱满、听从指挥。

2.动作规范、声音响亮、方向正确。

组织队形：

4’

3’

1

1 准

备

部

分

7 分

钟

一、

准备活动：

慢跑2圈

二、专项准备：(4*8拍) 1.头部运动

2.肩绕环

3.扩胸运动

4.体侧运动

5.弓步运动

6.仆步下压

7.膝关节运动

8.手腕踝关节运动

9.正踢腿练习

教学方法：

1.

教师喊口令并组织学生做徒手操练习。

10.侧摆腿练习

3.学生认真听讲游戏规则，积极参与。

4.学生认真听讲，完成热身活动，以免拉伤。。

要求：声音洪亮、精神饱满。

组织队形：

2’

1

1

1 1

2

1

2

1 1 1

1 1 1 1

一、讲解竖叉的定义、作用并做完整示范。

动作方法：

站立，一脚向前滑，使两腿前后逐渐分开，以大腿（前腿后部，后退前部）着地，脚面绷直（前脚背向上，后脚内侧贴地），上体正直，面向正前方，两臂放体侧，两手撑地。

重点：两腿在一条直线上

难点：身正、腿直

垫上练习

1.

侧压腿。

一腿弯曲折叠脚后跟靠近臀部，另一腿向体侧伸直，尽量用手去摸脚尖，身体下压。每条腿下压十次然后摸脚尖停十秒，换另外一侧重复做相同的动作。

2.

开腿前压。

两腿向身体两侧伸直打开，尽量摸两脚脚尖。辅助：帮助者站于测试者后面用双手轻轻的按住测试者的肩部试着往下压使测试者腹部靠近大腿。往下压10次后测试者抱住脚踝保持10秒。交换练习时要注意安全不能太使劲。

3.并腿前压。

两腿向前伸直并拢，尽量用手去触摸脚尖。辅助：与开腿前压的辅助一样。

4.拍打放松腿部肌肉。

5.教师示范跪姿前滑。

6.教师示范站姿前滑。

7.完整动作示范。

注：体操垫不够分配时，另

基

本

部

分

26 分

钟

教法步骤：

1.

学生进行侧压腿。左侧亚和右侧压交替进行。

2.

学生进行开腿前压，学生之间互相

帮助。老师讲解方法、要领及注意事项。

3.学生进行并腿前压的练习，学生之间

交互练习。老师讲解动作方法、要领以2’

及安全注意事项。

4.拍打放松腿部肌肉。

5.教师示范，跪姿开始前滑。教师强调1’

重点：两腿在一条直线上，逐渐下放贴2’

地，脚面绷直，上体正直。（解决的难

点：腿直）

6.每个学生利用一块纵放的小垫子，从

跪姿开始做一脚前滑纵叉练习。

2’

7.教师示范从站姿开始前滑。

8.学生利用折叠放置的两块小垫子进

行纵叉练习，每个学生练习10次，两1’

个同学一组，分别进行练习。

9.拍打放松练习。

3’

10.学生自主练习，量力而行千万不可

使用暴力，以免拉伤肌肉关节等。

1’

11.教师巡视指导，纠错。

1’

12.优生展示。

1’

13.优生展示。

14.小组内练习，互相评价。

15.集体展示。

16.拍打放松肌肉。

1’

1’

1’

教法：1.教师讲解游戏方法及规则。

1’

2.引导学生组成游戏队形。

一组站立的学生做并腿前屈拉伸的动作，等垫上练习的同学做完后再做交换。所有关于两个人一起完成的动作都要注意安全。

二、游戏：“垒脚塔”

3.学生按要求完成老师规定的任务。

6’

1

学生5~8 人一组围成圆圈，根据每一个人不同的柔韧性，商定出放脚的高低顺位（由下到上，分别为1、2、3……）。开始后，每人伸出一只脚，第1 人（最下面的人）脚跟着地、脚尖朝上，

接着第2 人脚跟放在第1 人

的脚尖上，第3 人脚跟放在

第2 人的脚尖上，依此类推，直到所有人伸出的一只脚上下相接形成一座“宝塔”状，并能坚持5~15s 为成功，看哪组“宝塔”垒得最高。

规则：（1）上下脚须相连，不得脱节；（2）允许上一人的脚跟放在下一人的脚掌或

脚背或脚踝处；（3）不得借

助外力（物）来完成。

结

束

部

分

一、放松小结

1.集合队伍。

2.放松操（荷塘月色）。

3.总结上课情况。

组织队形：三横排。

3’

1 1’

1

4 分

钟

4.收回器材。

5.师生再见。

教法：

1.教师带领做放松操。

2.对上课情况进行小结。

要求：认真听讲，放松身心。

器材

场地：操场 器材：垫子若干，音箱1个。

运动负荷曲线预计

心率

160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 3 6 9 12 15 18 21 24 27 30 33 36 39 42 45 48 分钟

练习密度预计

40--45%

课后小结

80%的学生通过练习达到了课堂要求，本次课取得了良好效果。

六、教学效果评价设计

（一）评价方法

1.生生互评：学生以诚恳、虚心的态度互相评价对方，善于发现他人的优点与不足，实现取长补短、互相共进、共同提高的目的。

2.教师评价：在教学中教师积极鼓励、引导学生，多给学生提供时间与表现的机会、客观、公正的评价学生在课上的表现，以表扬鼓励为主。

（二）评价指标

内容

优秀

良好

加油

前腿后侧及后退前侧紧双腿基本贴垫，双腿前双腿腿不能贴垫，两纵叉

贴垫子，双腿在一条直线后分开基本成直线。 腿前后分开基本成上。身体正，髋摆正。 线。

七、教学反思

本堂课的主教材是垫上运动与游戏，所谓的垫上运动就是通过运用小垫子充分发

展学生的柔韧性，包括侧压腿，并腿前压，分腿前压。小垫子的使用使学生对枯燥无味的压腿产生了浓厚的兴趣，每个学生都认真努力的练习我所教授的每一个动作，尽管个别学生柔韧性较差，但依然是很认真的在完成我安排的任务。最后是游戏的部分，在游戏中锻炼学生腿部稳定性、柔韧性能力，以及培养学生的团队合作精神。我觉得本节课做得不足的地方就是在整个练习过程中，要对学生的练习进行评价，做到即时评价，在语言方面要更有激情，组织教学方面要加强。