2、前掷实心球教学设计方案

原地双手从头后向前抛实心球教案设计

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

二、教学目标：

1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。

三、教材内容：

双手从头后向前抛实心球；平板支撑。

四、教材分析：

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。五年级教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是小学投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

本次课是双手头上掷实心球的第三次课，重点是连贯动作。难点是身体协调用力，有高度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。

五、教学重点与教学难点：

教学重点：持球，快速挥臂用力顺序，以及出手角度。

教学难点：动作协调连贯

六、教学策略：

1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

3、平板支撑，与教师比拼，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

七、学习评价：

1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

1

双手头上前掷实心球单元计划

年

级

单元

学习

目标

五

学

期

第1 课

次

4 执

教

柳后祥

1、发展上肢力量、腰腹力量素质和提高身体协调用力的投掷能力。

2、85%的学生能掌握双手向前掷实心球全身协调用力的正确连贯动作。

3、树立安全意识，能积极认真参与学习活动，乐于展示自我和敢于挑战的勇气。

4、养成遵守活动或游戏规则，同伴间团结协作、互帮互学的良好学习习惯。

教学重点

合理出手角度与高度；快速挥臂；全身协调用力

课次

教学

内容

1

原地

双手向前掷实心球

1、通过教学，使学生知道双手头上向前掷实心球的站位与持球

2、通过教学，发展学生上、下肢力量及身体协调、灵敏性，游戏中增进团队合作意识。

3、通过教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

重点：

投掷的站位与持球要领

难点：

动作协调

1．教师讲解示范正确动作方法与要求

2．学生进行练习

3．教师巡视观察，及时给予纠正（距离、动作）

4．学生结伴进行练习（教师巡视帮助指导）

5．教师再次示范强调动作要领分组练习

6．分组进行反馈，教师点评

学习目标

重点、难点

教与学的主要方法和手段

2

2

原地

双手向前掷实心球

1、通过教学，发展上肢力量的同时提高投掷能力。

2、通过教学，85%—90%的学生掌握双手向前掷实心球的快速挥臂动作。

3、通过教学，树立安全意识，表现出不怕困难的良好学习品质。

重点：

快速挥臂

难点：

出手角度、速度。

1、回顾第一课的学习内容引导学生讨论交流

1．教师示范讲解动作要领（强调快速挥臂）

2. 请学生展示并提问：“为什么同样出手快但有的掷得远有的掷得近？”教师讲解并示范（快速出手有角度）

3．学生徒手模仿，组内互相帮助纠错

4．请学生对比示范，强化快速挥臂动作

5．教师强调安全要求（拿球、队伍间距），学生持实心球练习

6．教师示范，突出连贯动作

7．组织学生再练习（教师巡视指导）

8．反馈练习情况，师生一起讲评

3

原地

双手向前掷实心球

1、通过教学，使学生掌握双手头上向前掷实心球连贯的动作要领及用力顺序。

2、通过教学，发展学生上、下肢力量及身体协调、灵敏性，游戏中增进团队合作意识。

3、通过教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

重点：

连贯动作

难点：

身体协调用力，有高度

1、师生一起回顾前两次课的学习情况总结双手向前掷实心球的动作要领

2、请学习掌握好的学生示范（观察与思考）

3、强调动作要领与安全要求，组织学生小组自由练习（教师巡视帮助指导）

4、组织展示活动

5、提出超越自己的要求，请学生自主选择投掷线进行练习（勇于挑战）

6、师生一起讲评

4

原地

双手向前掷实心球

1、通过教学，发展上肢力量的同时提高投掷能力。

2、通过教学，85%—90%的学生达到前掷实心球的考核标准

3、通过教学，树立安全意识，养成关心他人、合作互助的良好学习习惯。

重点：

连贯动作

难点：

身体协调用力 1、师生一起回顾前三次课的学习情况总结双手向前掷实心球的动作要领

2、请学习掌握好的学生示范（观察与思考）

3、强调动作要领与安全要求，组织学生小组自由练习（教师巡视帮助指导）

4、组织展示活动

5、提出超越自己的要求，请学生自主选择投掷线进行练习（勇于挑战）

6、师生一起考核、讲评

3

安全保障

1、选择平整的场地且器材摆放合理。

2、对学生加强安全教育，特别是分散练习时注意活动场地的选择。

3、经常提醒学生保持练习时的间隔距离，不允许对人投掷，等球滚停后方可拣球。

评价与方法

1、学会自评、互评（合理出手角度与高度；出手速度；全身协调用力）

2、基本评价

优秀：熟练掌握正确连贯的双手向前掷实心球动作技能，且身体协调用力。

良好：较熟练掌握正确连贯的双手向前掷实心球动作技能，且身体协调用力。

合格：掌握正确连贯的双手向前掷实心球动作技能。

有待提高：较难掌握正确连贯的双手向前掷实心球动作技能（或单手或身体不协调）。

双手从头后向前抛实心球教案

年 级

周 次

五

8 人 数

课 次

3 40 执教教师

教学重点

教学难点

水

平

三

上课时间

柳后祥

持球快速挥臂用力顺序，出手角度，背弓发力

动作连贯、协调配合

40 教学

1、双手从头后向前掷实心球

内2、平板支撑

容

教学

目

标

教学过程

1、认知目标：通过教学，使学生掌握双手头上向前掷实心球连贯动作的要领及用力顺序。

2、技能目标：通过教学，发展学生上、下肢力量及身体协调、灵敏性，增进团队合作意识。

3、情感目标：通过教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极进取，顽强拼搏的精神品质。

时间

教学内容

教师指导

学生活动

4

准

备

部

分

一、教学常规：

1、指定地点集合

2、师生问好

3、宣布学习内容、目标与要求

4、安排见习生

二、热身准备

1、绕垫子曲线慢跑

2、“找朋友”游戏

3、原地拉伸操

（1）压肩

（4×8）

（2）扩胸运动

（4×8）

（3）侧拉

（4×8）

（4）反手拉伸

（4×8）

（5）腕踝绕环

（4×8）

教 法：

1、督促整队，检查服装

2、讲解学习目标，提出学练要求

学练法：

1、宣布学习目标及要求

2、迅速进入准备状态

教 法：

1、教师口令指挥

2、教师提示动作

3、教师纠正动作

4、在教师指挥下学生练习

教 法：

1、喊口令，语言提示

2、师生同练

学练法：

1、

根据提示做动作

2、

充分活动各个关节

3、

每次练习后原地放松

组织：四列横队











要求：整队

快、静、齐

注意力集中

精神饱满

组织：一路纵队

要求：

1、步伐整齐，呼号响亮

2、动作快，反应迅速，注意力集中

3、认真听清楚规则

组织：四列横队

要求：

根据提示做出正确的动作，反应要快。

基

本

部

分

一、辅助游戏

游戏：《传球接力》

游戏方法：把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球[或把球从跨下向后传球]，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。

二、双手头上掷实心球

（一）橡皮筋辅助练习

教法：

1、讲解游戏方法及要求

2、发口令指挥游戏

3、《头上传球接力》

4、《跨下传球接力》

5、《仰卧传球接力》

教 法：

5

组织：四路纵队

◎→◎→◎→◎→◎→◎

◎→◎→◎→◎→◎→◎

○→○→○→○→○→○

○→○→○→○→○→○

要求：

1、按排列顺序往后传球

2、传球时必须背对接球者，不准抛接传球

3、传球失误后，须从失误处再往下传

组织：四列横队

1、教师讲解用力顺序

教 法：

示范并讲解双手向前掷实心用力顺序：由下往上，先是两腿球的阶段动作要领

用力蹬地，送髋收腹，两臂用力①教师边讲解边示范

挥出掷球。

②分解练习

站位：双脚前后站立，有力腿在

后，两腿弯曲。

③完整练习

持球：双手拇指呈八字，十指向④分组练习

后托住球的后下部，使腕关节高

于肘关节，肘关节高于肩关节，⑤教师巡回指导。语言提示，上体后仰（尽力成满弓）。

表扬、激励。

⑥纠正错误动作

⑦教师推优示范

教法：

用力：双腿用力蹬地，调动全身1、教师讲解，纠错；

力量，送髋展胸、发挥双臂力量、

用力将球掷出。

2、学生自主练习，教师分组

指导。

2、分组练习（远度、高度）

要求：有力、准确、到位。

分四组，投一定高度练习或远度3、后一组同学自行捡球准备。

练习。每组依次循环投掷，由小

组长负责小组的纪律。

××××

投 ××××

××××

掷 ××××

××××

1、跪立垫子拉橡皮筋体验背弓发力

2、站立拉橡皮筋背弓发力

（二）正确动作要领

6

要求：

认真观看老师的示范并仔细听取教师的讲解，在头脑中建立动作概念。

组织：四列横队

要求：认真观察，积极思考，牢记动作要领

①听讲解，记住动作要求技术要点

②通过观察教师的示范体会双手向前掷实心球动作。

③初步建立双手向前掷实心球的动作概念。

④分解进行模仿分解动作的练习。

⑤集体完整双手向前掷实心球练习，体会动作。

⑥配合教师的指导体会动作要领

组织：

四列纵队，每一纵队为一组，分为四组

要求：统一听口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。

易犯错误：

双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。

纠正方法：

多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。

区 ××××

三、平板支撑

教 法：

1、讲解规则方法，组织学生练习。

2、培养学生顽强拼搏积极进取的精神品质。

组织：

四列纵队，每一纵队为一组，分为四组

1、遵守比赛规则，同时为自己的队友加油助威

2、利用比赛均衡发展学生体质。

结

束

部

分

1、放松活动 音乐伴奏下模仿操

2、总结本次课的内容，并提问引出下节课。

3、整理器材

4、下课

教 法：

1、领做动作提示放松

2、点评本次课的学习情况，提问，怎样可以把球投掷的更远？

1、检查场地学生服装等是否符合上课要求

2、充分做好热身准备

3、提示教学安全注意事项

场地

自制高度架子、橡皮筋21条、器实心球20个、皮尺2幅

材

安

全

措

施

组织：四列横队

要求：身心放松

1、模仿教师动作

2、听点评，想问题

3、归还器材

40%—45%

练习密度

140次/分钟 左右

平均心率

7