发展肌肉力量教案教学设计导入整理｜教案在线预览

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教材教学目标发展肌肉力量认知目标：学生知道发展肌肉力量的原则。技能目标：使学生撑握发展肌肉力量的一些锻炼方法。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。时间练习次数4*8 10×3 10×3 教学教学过程内容一常规二准备操教师活动学生活动一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇

资料类型：教学教案文档

所属课文：发展肌肉力量

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2025-12-22 05:47:36

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学校：藁城市常安学区中学

发展肌肉力量教案教学设计导入整理

未知

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关键词：发展肌肉力量教案教学设计导入整理

正文

教材

教

学

目

标

发展肌肉力量

认知目标：学生知道发展肌肉力量的原则。

技能目标：使学生撑握发展肌肉力量的一些锻炼方法。

情感目标：学生能自我评价，认真听讲、、积极练习。

时

间

练习次数

4*8

10×3

教学

过程

内容

一

常规

二

准备操

教

师

活

动

学

生

活

动

一、队列如图示

×××××××

〇〇〇〇〇〇〇

▲

要求：注意力集中，活动充分。

××××0000

准

备

部

分

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生相互问好。

三、老师宣布本课主要内容和

任务。

四、慢跑

1、

扩胸运动

2、

体侧运动

3、

体转运动

4、

正压腿

5、

侧压腿

6、

膝关节

7、

踝、腕关节

10`

基

本

部

分

一、

力量练习

一、力量练习

1、

站立提踵

2、

深蹲跳

组织形式：

××××0000

3、

连续蛙跳

4、

俯卧撑

5、教师讲解示范，学生模仿练习

5×3

10×3

结

束

部

分

一

整理

放松

二

小结

一、领做放松操

二、本课总结讲评

1．学生自我评估学习情况

2．教师总结

三、师生再见

5` 一、随教师做充分放松

二、1学生分组小结自我评估。

2集中汇报。

三、师生再见

一、组织：如图

0 0 0 0 ×

0 0 0 0 二、要求：

放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

班级

日期

预计

负荷

场

地

器

材

练习

平均

密度35 %心率140 次/分

操场

关于本教案的常见问题

Q：发展肌肉力量教案教学设计导入整理是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《发展肌肉力量》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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