灵敏性教案推荐

跨越式跳高教学设计

一、

指导思想：

利用发展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。本课坚持以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合小学六年级学生的知识技能结构以及心理特点进行教学。主教材是跨越式跳高，付教材《打击入侵者》。在教学中，始终把锻炼学生体能放在首位，把兴趣教学贯穿整于个课堂，通过不断变化练习方式和练习器材，来不断刺激学生的大脑皮层，使学生始终保持高度练习的兴奋状态。以真正达到锻炼身体的目的

二、

教材分析：

“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课是跨越式跳高的第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作，采用多种练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力，促进身心健康发展。

三、学情分析：

小学六年级学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学生对跨越式跳高项目也有一定了解，并且具备了一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练习条件，来克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳

高的动作，享受战胜自我获得成功的乐趣。

四、教学目标

1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。

2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。

3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队，能有序练习，安静观察，能给予同伴适当的评价。

五、教材重难点

重点：助跑轻松自然、起跳有力；

难点：助跑、起跳的连贯协调。

六、安全措施

1认真检查器材与地面情况，合理控制练习场地，避免因过于拥挤而发生冲撞事故；充分做好准备活动，特别是下肢及脚踝关节。

2注重学生体质差异性，强调小组内部的相互协作，合理调节运动负荷。

八、本课特点：

1、采用多种教学手段，满足学生不断获得知识与提高技能的需求，把教学重点、难点等融入到练习中，寓教于乐。如：让学生跨越小沟壑、跨越低围栏、跨越矮墙，先慢的，后快的步数由原地，到上一步、上2——3，横杆高度逐渐升高，距离不断加强，速度不断

加快，集体指导踏跳脚，帮助学生找合适的踏跳点，让学生在玩中学、学中练、练中会、会中得。

2、充分体现以学生为主体，教师为主导的教育思想，让学生在教师的层层引导下把握正确的助跑起跳动作。教师在教学中不断激励学生，及时评价学生的所学、所获，调动学生学习的积极性和主动性。

3、游戏练习

游戏：打击入侵之敌，是根据游戏《冲过火力网》改编，通过改编，更加提高学生的投掷兴趣，发展上肢力量，达到全面锻炼学生身体的原则。（引导学生掌握目标的移动速度，投掷要有提前量）

4、体现器材一物多用，如“绳”，基本贯穿整个课堂。为提高学生的练习兴趣，不断变化练习器材和练习形式，场地布置力求美观，不断刺激学生，使学生保持高昂的练习状态。

5、恢复身心：在音乐背景下，教师与学生共同做放松舞蹈，放松身心。之后，教师进行本课总结，表扬好人好事。

最后，师生再见。本课结束。

体育与健康课教案

教

学

1、使85%以上学生较好掌握助跑与踏跳相结合动作，改进起跳技术；发展弹跳力，增强腿部力量。提高动作的灵活性和协调性。

目2、通过游戏教学，发展学生上肢力量和灵敏、协调等身体等素质，

标

3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，。

教1、跨越式跳高（4——1）

材

2、游戏：打击入侵之敌

部分

教

学

容

内

组

织

与

教

法

运动负荷

次数

时间

一、

课堂常规

组织；

××××××××

准

×××

×××

××

××××××××××1ˊ

备

1、

体委整队，师生问好

2、

体委报告出缺席人数

3、

教师宣布本课内容

×××××××部

△

要求：队形整齐、精神

四八呼

分

二、队列：

9

3ˊ

裂队、错肩行进、组织：成四路纵队

教法：听老师口令统一练习

要求：精力集中，队形整齐、精神

3ˊ

分

并队

三、活动各关节

1ˊ

组织：成四列横队体操队形

教法：师生同做

要求：充分活动开

要求：稳中求快

组织：以小组为单位

教法:

1、跨越地面障碍。

2、跨越低障碍小游戏。

8

四、课课练：跳短绳

一、跨越式跳高

30″

3ˊ

基

重点：助跑轻松自然、起跳有力；

8—3、利用皮筋做助跑3——5步起跳10

二八越过低皮筋。

4、教师讲解、示范起跳脚动作方呼

1ˊ

法，师生同做

5、上步起跳练习。

6、根据自己能力，随时调整起跳高度和助跑距离

7、教师巡视指导，帮助找适合的起跳点

8、游戏：比比谁跳的高

4—6 1ˊ

6—8

4ˊ

3—5

本

难点：助跑、起跳衔接连贯。

2ˊ

2—4

部

分

二、游戏：

打击入侵之敌

2

7重点：投掷同学注分

意目标的移动

要求：助跑与踏跳结合连贯自然，起跳快而有

力。注意安全。

组织：

××××××××

00000

××××××××

教法：1、教师讲解游戏方法规则

3—5

2、各组到达游戏地点。

3、游戏开始。

4、各组轮换

5、相互交流

6、继续游戏

7、教师随时指导，评价、公布成绩

要求：精力集中，总结经验、规律

听从指挥，确保安全

2ˊ

4—6ˊ

难点：把握投掷时间，找好投掷的提前量。

结一、

束

放松舞蹈

部《爱我中华》

分

5

分

二、本课小结

平均心率：130——140次/分

组织：成四列横队体操队形

教法：师生同做

要求：动作放松、心情愉快

3ˊ

组织：成四列横队密集队形

要求：表扬好人好事，提出希望。

生理负荷预计

180

（次）

2ˊ

课的密度：38%——48%

160

140

120

100

80

10

20

30

40 （分）

场地器材：

足球门1个，皮筋6条

短绳每人一条,垫垫子6块，小垫子10块