6.300米走跑交替与游戏优质课教案推荐

水平一（一年级）

《障碍跑》

一.指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，紧密围绕“中国健康体育课程模式”的目标，理念和三个关键点，根据水平二“增进学生健康，增进体质，促进德智体全面发展”的水平目标，面向全体学生，尊重学生的主体地位，以游戏化的教学激发学生的学习兴趣，引导学生向“健康，快乐，勇敢”的发向发展。让学生在游戏，在追求成功和胜利的努力中，快乐而有质量的完成学习内容，在课堂教学中强调顽强，勇敢的运动精神和规则意识。

二.学情分析

一年级学生活泼好动，模仿能力强，喜爱跨越，奔跑。他们也由被动的学习主体转化为主动学习的主体，因此，设计了一系列跨越的游戏，把多种形式的过障碍方式联系起来，以激发学生的兴趣。小学生好胜心强，爱动脑筋，因此在教学过程中，让学生自己思考如何克服困难，挑战自我，同时通过比赛的形式，激发学生的积极性，提高参与度，体验成功的喜悦。

三.学习目标和教学内容分析

通过游戏及比赛的形式学习引导学生进行障碍跑，让学生知道单脚起跨的正确姿势，了解用有力腿迅速蹬地的方法，使学生克服畏难情绪，体验成功的喜悦，增强自信心，提高克服困难的能力。在技能学习目标上使学生在快速跑中能够保持速度，顺利跨越障碍平稳落地。锻炼下肢，提高小腿，膝，踝关节力量，发展力量，速度，柔韧，协调等身体素质。

跨越能力是重要的人体基本活动能力，有助于学生学习运动技术。小学生较为喜欢做一些跨越障碍练习，但需注意的是，有些学生可能存在心理畏惧感，需要教师进行有效的教学设计。教学方式也需要趣味化，使学生在轻松愉悦的氛围中学习运动技能，跨越具有一定的难度，实用性较强，能发展学生的下肢力量以及速度，灵敏和柔韧等身体素质，有助于培养小学生克服困难和顽强进取的精神。

四.教学策略分析

本课通过情景教学和比赛的形式激发学生的学习兴趣和求知欲，在愉快的氛围中提升跨越障碍的能力，克服心理的恐惧。基本部分器材依次增加，变换，难度逐步提高使学生体验不同的障碍，同时锻炼学生三种障碍之间调整步伐，准确起跳的能力。注重培养学生勇敢顽强的意志品质，鼓励学生克服畏难心理，勇敢跨越。注重培养学生的规则意识，要求必须绕过标志物才能返回，使学生懂得在游戏和比赛中应遵守相应的规则。

五.重难点分析

本节课以游戏及比赛的教学方法进行，旨在调动学生的学习兴趣，提高团队意识，培养可克服困难，顽强拼搏的精神。让学生自己组织障碍物进行练习，拓展思维。教学重点是让学生熟练掌握跨越栏架，难点是培养学生完成多种难度障碍的能力和勇敢的品质。

水平一（一年级）《障碍跑》教案

授课班级：一（8）班 人数：40 授课者：徐一杰 教学内容

跨越障碍跑，，体能练习。

1

．认知目标：知道跨越的正确姿势，了解跨越的用力顺序以及下肢与上肢的协调配合。

教学

2．技能（体能）目标：提高跨越障碍的运动能力，90%的学生能够由基本的掌握正确的

动作并且顺利地完成。通过体能练习，学生能够提高灵活性，柔韧性等身体素质。

力。

教学

重点

课的结构

一.课堂常规

报数。

宣布内容。

生。

教学组织: 2.

教师宣布上课。

4.

安排见习生

组织队形：

s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s s

二．热身

（300）

跑

1.教师讲解并进行示范

进行热身活动。

s

s

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s

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s 1.活动身心，逐渐进入到运动状态。

2.充分活动，防止出现运动损。

3.提醒学生养成自我保护意识，发展学生身体柔韧性，4 分 钟

130次/分钟

1.

集中学生注意力,认真听讲，养成良好的课堂常规。

2.

明白本课的内容及相应的要求，有目的的开始本节课。

1.

体委整队，1.

师生问好。

2.

师生问好，3.

宣布课的内容与任务。

3.

安排见习5.

安全教育，检查服装。

2 分 钟

教学步骤

跨越栏架的正确动作

组织教法

教学难点

协调，轻松地完成跨栏

学习要求

时间

目标

3．情感目标：让学生克服畏难情绪，体验成功的喜悦，增强自信心，提高克服困难的能开始部分

1绕圈慢跑2.教师带领学生围绕圆圈慢跑并2行进间后踢腿

s

s

3小兔子单足跳

s

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4袋鼠跳

5弓步压腿

一.体验障碍跑

学生直线跑，一次跨过一个障碍物（标志桶），绕过三根标志杆。

协调性，为下面练习做准备。

一.不要求速度，自由跨过，绕过即可，体验熟悉障碍跑中的跨和绕。

二.学生以较快的速度直线跑，跨过不同远度的障碍

三.通过观察学习，小组讨论学习，能够在提升动作技能

2分钟

140次/分钟

3分钟

140次/分钟

7分钟

150次/分钟

s

s

s

s

s

s

组织队形

学生分为4队。

1.前面学生一起跳后面学生就开始起跑，保证练习密度。

s s s s s

O

O

6手腕脚踝活动

二.跨越小路标。

组织队形

1.跨越一张折叠学生分为4队。

的体操垫

1.前面学生一起跳后面学生就开2.增加难度，将始起跑，保证练习密度。

垫子打开并跨

越过去

四：跨越“南天组织队形

门”（一定高度学生分为4队。

栏架）

1.学生先自己体验，通过观察同起点出发完成伴的动作，小组讨论，继续改进。

的同时提升学生自之前设置的障2.教师教授技巧，学生再次尝试。

主学习的能力。

碍并且跨过两

种不同高度的

栏架

习。

1.学生分为4队。

四.使学生体验有高度的跨越障碍。高度依次增加使学生消除胆怯意识，鼓励学生大胆尝

五.通过尝试练习，学习方法并运用，激发学生的求知欲与挑战难度的信心。同时体验到成功的乐趣。

5分钟

150次/分钟

6分钟

155次/分钟

五：引出跨栏学组织队形

使用小学生正2.教师讲解练习的方法并且提出规栏架（高度较要求。

之前更高）。

比拼。

3.学生根据老师的要求积极挑

1.学生分为4队。

战，全力冲刺跨越“南天门”。

试。

六：跨越障碍大组织队形

每组学生利用2.学生自己尝试，用自己的方法器材摆出自己体验高度更高的栏架的跨越。

的障碍组合。

3.教师发现问题带领学生体验跨栏坐练习，引导学生在跨栏过程中如何使起跨腿和摆动腿轻松的过栏。

4.再次体验。

1 1.补偿性练习，主要发展学生灵敏性，协调性，力量以及耐力等身体素质。

2.培养学生坚忍不拔，勇于坚持的良好品质。

10分钟

155次/分钟

体能练习

1.不断鼓励学生坚持，督促学生动作尽可能到位

2.观察学生表情，注意调控节奏。

预计练习密度：55%~65% 平均心率：140次/分钟左右

场地：田径场

器材：24个栏架，20个小路标，

结束部分1.小结本课

伸腿部）

1.引导学生对课中的情况小结。

1回顾本节课技术要点，加深印象。

2.使学生身心放松，缓解疲劳，恢复到正常状态。

表现。

3.带领学生放松身心。

2分钟

80次/分钟

2.身心放松（拉2总结本课的技术要点及学生的