急行跳高：跨越式跳高优质课一等奖教案

《跨越式跳高》——过杆技术

一、指导思想

本课依据《体育与健康课程课标》，遵循“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，结合五年级学生身心发展特点和运动技能形成的规律，为学生营造学有目标，练有进步的学习氛围，努力使本节课上的生动活泼并能较好的完成教学任务。

二、学情分析

(一)生理、心理特点：小学生五年级学生正处于生长发育的关键期，也是形成自信心的关键期。他们在接受别人的评价中能发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感，对自己充满信心。他们活泼好动，喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定。对带有模仿性、竞争性的练习都具有很大的兴趣。

（二）学生现认知水平：本课的授课对象是本校五年级的学生，全班共40人。因为学生五年级都是由我教学，所以对学生很是了解。学生在二年级时学习过正面屈腿跳高并且掌握的很好。学习跨越式跳高，学生注意力容易受到横杆及高度的影响。面对横杆部分体能较弱的学生易有胆怯心理和畏难情绪，所以我在此环节时，用缝有小花瓣的皮筋自制教具来代替横杆。本班学生身体素质较好，但是在知识、技术的理解和学习方法上会存在一定的差异。因此，在教学目标的制定、教学方法的选择及教学评价等方面需要体现分层教学，因材施教，使不同层次的学生都能在体育课中学到知识，掌握一定的技能，获得成功的喜悦。

三、教材分析

(一)地位和作用

跳越是人体基本活动能力之一，也是小学体育教学的重要内容，深受学生的喜爱。经常参加跳跃活动，不仅可以发展学生的跳跃能力，提高身体的力量、灵活性和协调性，增强身体机能，还可以培养学生不畏困难、积极进取勇敢果断的意志品质。

（二）动作结构和方法：

1、结构：跨越式跳高由助跑、起跳、过杆和落地四个紧密衔接的阶段组成。

2、方法：侧向直线助跑,方向与横杆的夹角在30-45度之间。助跑匀速有节奏,起跳快有力。脚跟先着地摆动腿积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，大腿

靠近

胸

部，摆

至

横

杆上后内

旋，积

极

下

压。同

时，起

跳

腿

迅

速上

提，两

腿

依

次过杆，摆动腿先落地，稍缓冲。本单元共分四课次，本课为第二课次。本课教学内容重点解决过杆技术，教学中两腿依次过杆依次落地作为重点进行练习和指导。

动作口诀：两腿依次过，啪嗒落地轻。

（三）易犯错误和纠正方法

1、靠近横杆的腿起跳。纠正方法：让学生走几步或慢跑几步做起跳过杆练习，

体会起跳腿和摆动腿的区别。让学生卷起摆动腿裤腿，强化摆动腿先过杆。

2、摆动腿、起跳腿同时落地。纠正方法：站在跳箱盖上做两腿依次过杆依次落

地练习，口中默念“啪嗒”。

3、过杆时，两腿弯曲过大，碰掉横杆。纠正方法：多做一些大腿靠近胸部的原

地摆动腿脚尖触碰高物练习。

四、教学目标

1、通过学习，能准确说出两腿依次过，啪嗒落地轻的动作要领。使

80%以上学生掌握助跑匀加速，起跳快有力，两腿依次过杆依次落地的动作方法

并且在闯关练习中达到良好水平。

2、发展灵敏协调的身体素质和弹跳能力。

3、培养学生勇敢果断的良好心理素质，积极向上争取胜利的精神。

五、教学重点与难点

重点：两腿依次过杆依次落地

难点：助跑和起跳紧密结合

六、教学流程

（一）开始部分：5分钟

教师结合学生的生理和心理特点，使学生了解本课学习内容，激发学习兴趣

制定、学习目标做好上课的心理准备。通过队列队形的练习让学生集中注意力，

培养学生良好的身体姿态，形成集体意识和行为，强化组织纪律性。

（二）准备部分：5分钟

在准备活动中，将枯燥的慢跑融入小游戏之中，而后组织学生在欢快的音乐伴奏下做韵律操，把踢腿摆腿练习以及上步放脚、摆臂的起跳练习作为辅助练习为主教材做好铺垫。

（三）主体部分：27分钟

跨越式跳高--过杆技术（时间分配19分钟）

1、教师利用信息技术手段，介绍跨越式跳高过杆技术讲解技术动作。将动作慢

放及定格讲解，让学生更有效的观察教师示范动作过程，对动作有具体的深刻的理解，激发学习的热情。

2、教师组织学生复习助跑几步起跳练习。

3、教师引导用卷裤腿的方式来强化摆动腿，练习摆动腿屈腿大腿靠近胸部的触

高物动作。

4、教师创设学生尝试跨越过杆的情境，引导尝试完整动作练习1-2次。

5、教师询问练习中遇到的困难，引出动作的重点：两腿依次过杆依次落地。

6、教师示范在跳箱盖上做两腿依次过杆依次落地练习，

传授口诀：两腿依次过，啪嗒落地轻，以此来突破动作的难点。

让学生边默诵口诀边进行练习3次来感悟动作。

7、完整练习过程中让学生自己录制本组的练习过程，提高学生自学自练的能力。

当学生熟悉了动作且质量明显有了提高后，教师及时请优秀学生展示，学习观摩，

对比反思。

8、在学生较好的掌握动作之后，教师设置合格、良好及优秀三个不同高度，分

层来满足学生的需求，让学生充分展示技能，感受超越自我喜悦，完成本课的学

习目标。

游戏：《重走长征路》障碍接力赛（时间分配8分钟）

游戏活动利用场地器材设置，以长征胜利八十周年为契机，设计游戏《重走

长征路》障碍接力赛。教育学生珍惜美好生活，培养他们长大为社会做贡献的责

任意识。

（四）结束部分：3分钟

教师组织学生在课的结束部分听音乐进行拉伸放松，达到身心放松的目的，

教师引导学生说出本节课的收获

八、安全措施

1、统一穿着运动鞋、运动服。

2、课前检查场地，检查上课所需要的器械并合理的摆放。

3、确定是否有身体不适合参加体育课的学生，安排好见习生。

4、做好准备活动，对重点部位的拉伸，防止出现伤害事故。

九、场地与器材

场地: 器材：多媒体1套；跳高架4付；皮筋4根；垫子12块；及时贴若干。

十、运动负荷预计

1、平均心率：125——130次/分钟2、练习密度：38%-40%