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攀爬助木1、动作方法:面对肋木站立,双手握横木,两臂屈肘,一脚瞪踏横木,异侧手臂上攀并握住横木,然后异侧的脚和手协调地交替攀爬,另一种方法是同侧手脚同时攀登,交替进行。2爬体操凳身体俯卧在体操凳上,双手扶或抓握等面两侧,同侧的手和脚同时向前爬行,交替连续爬行,也可以异侧手和脚协调爬行。动作要点:攀爬

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2.攀爬肋木、攀登架、体操凳与游戏第二课时教案

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2.攀爬肋木、攀登架、体操凳与游戏第二课时教案

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关键词:2.攀爬肋木、攀登�…第二课时教案

正文

攀爬助木

1、

动作方法:

面对肋木站立,双手握横木,两臂屈肘,

一脚瞪踏横木,异侧手臂上攀并握住横木,然后异侧的脚和手协调地交替攀爬,另一种方法是同侧手脚同时攀登,交替进行。

2爬体操凳

身体俯卧在体操凳上,双手扶或抓握等面两侧,同侧的手和脚同时向前爬行,交替连续爬行,也可以异侧手和脚协调爬行。

动作要点:

攀爬助木或攀登架,一脚踏横木,异侧手上握横木,交替向上攀登,同侧手脚同时攀登,交替进行。

爬体操凳:同侧手脚同时向前爬行,或异侧手脚交替向前爬行

教学重点:

攀爬助木或攀登架:手、脚协同配合,握牢和踏稳横木。

爬体操凳:控制身体平衡,上,下肢协调配合

教学难点:

攀爬助木或攀登架:同侧手脚和异侧手脚交替爬上爬下

,动作协调,爬体操凳:同侧手脚和异侧手脚基交替向前爬行,动作协调。

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关于本教案的常见问题

Q:2.攀爬肋木、攀登架、体操凳与游戏第二课时教案是什么类型的资料?

A:这是一份教学教案文档,可用于备课、课堂讲解与课后复习,支持在线预览正文内容。

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