5.双手持轻物掷远与游戏教学设计及课堂实录

双手持轻物掷远与游戏-----用双臂画出最美丽的弧线

河北省邯郸市邯山区渚河路小学体育老师：马敏

一、教材分析：

通过双手持轻物掷远，增强学生的腰腹，肩带以上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性，协调性，提升学生参与投掷运动能力，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神，以及自信、果断的品质具有积极促进作用。

二、学情分析：

三、（1）心理特点分析：水平一的学生天性好动，对体育活动有广泛的兴趣，喜欢模仿别人的运动技巧，自信心强，但有时过高地估计自己的运动能力。同时部分学生还存在着一定的任性、娇气、依赖性强、喜欢告状、缺乏合作精神等心理倾向。（2)生理特点分析：水平一学生这个年龄段是身体生长发育时期，肌肉弹性较差，小肌肉群比大肌肉群发育较晚，他们的动作不够准确，协调性较差，思维能力加强。

四、教学目标：

1.

知识与技能：通过双手持足球的教学，让学生了解投掷方法与锻炼价值，理解安全投掷的重要性。

2.

过程与方法：通过学练的方法体会用力技巧，增强上肢力量，提高灵敏，协调等身体素质。

3.

情感态度与价值观：激发学生学习兴趣，调动学生积极性，培养学生积极向上的态度，团结协作的能力。

五、教学重难点：

重点：双臂持轻物屈肘于头后，用蹬地、收腹和甩臂的力量抛出。

难点：自然、连贯地抛出。

六、教学方法：

教法：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏比赛法

学法：练习法（集体、分组）

七、教学过程：

1.

课前三分钟：1）课堂常规：体委整队，报告人数；

2）师生问好，检查服装，安排见习生；

导入：（放音乐）同学们，老师带你们到广州的长隆去看集各种各样的动物，我们一起去参加长隆动物园森林舞会，跟随老师和小动物们运动起来吧，（四列横队）1.长颈鹿（颈部运动）2.大猩猩（扩胸运动）3.大熊猫（体转运动）4.大象（俯背运动）5.袋鼠（跳跃运动）6.老鹰（整理运动）

下达口令变成：2，4队穿插变更2列相向横队，老师站在中间准备动作讲解

2.

动作讲解：

双手五指自然分开抓握轻物侧后方，掌心空出。（配PPT图）

正对投掷方向，采用站立，两脚前后开立或平行，两臂屈肘，双手持球于头上后，上体稍后仰眼看投掷前上方，然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂、双手同时用力将球从头后向远处抛出。（把图打印出来粘贴上黑板上）

（1）现在两两相对，徒手练习，练习完后找个同学做一下徒手动作，再强调一下重点：蹬地、收腹、甩臂。

（2）手持足球，注意强调：安全周围环境的情况，再确认无人从投掷方向经过时再做练习，确保练习安全。注意练习场地以及一个掷球，一个捡球，互相纠正错误。教师纠正和查看问题，

停止，提出思考：第一个问题：为什么有的同学掷实心球扔的很高却不远呢？怎样能投掷的更远？带着问题大家再进行练习，选派几名同学比一比谁投的最远？进行评价，并且回答老师提出的问题。

3.

在3至5米远处拉一条2至3米的高皮筋，将轻物掷过横皮筋。四人为一组进行掷远练习。

4.

现在进行游戏：上传下递：

游戏目标：培养学生对球类运动的兴趣，发展学生的灵敏素质，并且通过上传下递来增强团队协作能力。游戏教具：足球若干

游戏规则：将学生分为人数相等的四组，各成一路纵队站立，双脚分开，前后两人尽量贴近。

每组第一个人拿好球做准备。听到开始的口令后，每队第一个人迅速把球从头后传给后面的同学，后面同学胯下传给后面，传到最后一个同学，最后举手示意，以先完成的小组获胜。

八、放松练习：

跟随音乐一起进入瑜伽冥想

九、收回器材，总结本节课的内容（绕口令：角度要适中，整个身体拉满弓，快速蹬地传手臂，协调用力是关键。）布置课下作业：自己分析出如何让自己投掷更远的思维导图。