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立定跳远一、课题:立定跳远教学设计二、课型:新授课 三、课时:1课时四、教材分析:立定跳远是七年级的重点教材,是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展,提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成,将两臂摆

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发展肌肉力量获奖说课稿

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发展肌肉力量获奖说课稿

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立定跳远

一、课题:立定跳远教学设计

二、课型:新授课 三、课时:1课时

四、教材分析:

立定跳远是七年级的重点教材,是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展,提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成,将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。

五、

学情分析:

七年级学生自制力和理解能力较差,情绪变化大等特点,结合体育教学实际,本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段,诱发学生学习体育的主动性,让学生在探究和体验中学习掌握运动机能,从而达到增强学生健康,促进学生全面和谐发展的教学目的。

六、

教学目标:

1.知识与技能

通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。

2.过程与方法

发展学生力量,速度、灵敏等身体素质,提高学生的弹跳能力,养成良好的运动习惯。

3.情感、态度、价值观

培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

七、教学重点:

两臂摆动和膝关节弹性屈伸,动作协调。

八、

教学难点:

在跳跃过程中正确做到抬腿收腹。

九、

教学工具:

篮球场一块

十、教学过程

教学程序

开始部分

准备部分

基

本

部

分

教学程序

教学内容与要求

1、课堂常规

要求:快、静、齐

精神饱满

2、曲线跑

要求:开动脑筋,小组合作

3、游戏:找位置

立定跳远

1、

出示要领:

两腿自然开,上体稍前倾,屈腿臂摆动(快),用力向前跳(高),落地要轻巧(轻),身体要站牢。

2、原地摆臂练习

要求:摆臂快速、干脆

练习内容:原地摆臂、摆臂纵跳。

3、收腹跳

要求:全身协调配合,屈伸主

教学安排与组织

1、体委整队、报告人数。

2、师生问好!

3、宣布课的内容。

4、合理安排见习生。

组织:四列横队

1、

说明要求,小组自主练习

2、

教师巡视、指导

3、

教师带领全班练习

组织:分小组散点练习、全班练习。

学生学习口诀,根据口诀自主练习。

组织:

教师示范,学生学练

组织同前

教师示范讲解,学生练习

次时数间2

10

3

5

内容与要求

教学安排与组织

次时数间

动,大胆尝试

练习内容:原地屈膝跳、跳“人墙”等

跳“人墙”要求:

只能采用屈膝跳。

队员要按规定做好“人墙”,不可乱动。

4、立定跳远练习

要求:结合口诀,尝试不同的远度

5、游戏:“授军衔”

要求:积极主动,争当“军长”

男生:150、160、170、180、190、200、210、220 女生:130、140、150、160、170、180、190、200

组织:

1、学生练习,师巡视,指导

2、请具有代表性的学生示范

3、师小结

组织:同前

教师说明方法,学生游戏。

师观察、指导

组织:

连、营、团、旅、师、军(长)

结束部分

1、放松:剪刀石头布

要求:积极参与,快速反映

2、集合整队

3、小结、评价

4、宣布下课

8

5

6

用下肢做剪刀、石头、布的游戏,赢

了可以要求同学原地做动作。

5

表扬好的,并指出不足。

1、学生练习立定跳远时双脚屈膝缓冲,轻巧落地,掌握不好,需改进。

2、一年级学生参与活动的积极性比较高,可塑性大、易冲动。同时课堂也有突发情况,

课

后

反

思

有学生赤脚练习,因此抓好常规教学是学生安全的保障。

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