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课次5 阶段水平四班级日期教学内容发展身体素质练习力量 灵敏素质知识目标：通过身体素质练习游戏的方式发展学生力量 灵敏等素质。教学技能目标：加强小组学习与合作，探索正确的练习方法和练习技能。目标情感目标：培养学生自主学练的学习品质和自主创新的意识。课的顺序教学内容课堂常规时间教法学法组织形式与要
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肌肉力量名师教学实录
未知
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关键词：肌肉力量名师教学实录
正文
课次
5 阶段
水平四
班级
日期
教学内容
发展身体素质练习
力量 灵敏素质
知识目标：通过身体素质练习游戏的方式发展学生力量 灵敏等素质。
教学
技能目标：加强小组学习与合作，探索正确的练习方法和练习技能。
目标
情感目标：培养学生自主学练的学习品质和自主创新的意识。
课的
顺序
教学内容
课堂常规
时间
教法
学法
组织形式
与要求
德育
渗透
一
1、
向学生问好
1、
体育委员整队、组织形式：
2、
检查学生服向老师报告人数
☆☆☆☆☆装、安排见习生
2、
向老师问好
☆
3、
宣布本课内容
3、
认真听讲，明确☆☆☆☆课的内容
☆☆
☆☆☆☆2 ☆☆
☆☆☆☆☆☆
★（1）
要求：整队迅速，服装统一
1、
教师明确活动内容
2、
随学生一起活动
1、
明确活动内容与要求
2、
徒手操动作认真、有力、幅度大、有弹性
3、
准备活动充分
1、
散点聚拢，看清教师示范，听清动作要领并积极思考正确动作方法。
2、
学生自主练习，体会技术动作。
3、
分组练习，小组讨论正确的动作要领
4、
各小组长负责做好保护与帮助
精神饱满
有礼貌
二
热身活动
1、
慢跑
2、
徒手操：
8
教学内容：
1、
向后抛实心球
2、
4Х10米往返跑
3、
目的：提高快速奔跑能力和力量灵敏素质。
要求:协调用力,注意安全
组织与队形：
徒手操队形同（1）
专项活动：
三
1、
集中学生，讲解示范动作1~2次。
2、
组织分组练习，要求学生自定起点进行练习。
3、
安排小组学习
4、
教师行间指导纠正错误动作
一、组织：
小组合作
自主探究
注意安全
用心
爱心
专心
课的
顺序
教学内容
时间
教法
5、请学生示范，教师讲评。
6、各小组再次进行自主学练习
学法
5、观看示范，进行客观评价。
6、各组进行自主学练
组织形式与要求
二、要求：
1、
协调用力，两腿伸直。
2、
做好保护与帮助
德育渗透
四
放松活动：
1、
放音乐，教师示1、
原地踏范。
步放松
2、
师生同练
2、
四步舞
3’
1、
随教师示范模仿练习
2、
随音乐练习
组织与队
形：同（4）
要求：放松身心，师生同乐。
五
结束常规
1、
教师采用激励性评价激励学生主动示范
2、
布置课后练习
2’
3、
安排人员清理场地回收器材
4、
宣布下课，向学生道别。
1、
自评与互评
2、
敢于展示自我
3、
认真听讲
4、
积极要求回收器材
5、
向教师道别
组织：
师生互动，互相配合。
队形：同上
要求：积极参与，课后复习上课内容。
互助帮助
注意安全
场地器材
心率（次/分）
课的
平均
密度
心率
180 （%）
(次/分) 160 140 120 100
80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 时间（分）
课后
小结
用心
爱心
专心
文档信息
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