发展灵敏性优质课教学设计

体育与健康教学课例

课例名称：健身操

迎面接力跑

单

位：山海关区第三中学

姓

名：马心奕

《健身操

迎面接力跑》教学设计

一、

设计理念

充分贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展。本课从开始部分、准备部分到基本部分再到结束部分做到环环相扣，以保持学生良好的身体形态为出发点，增强学生上下肢协调性、身体的灵敏性，发展学生的位移速度，提高学生的心肺功能，培养学生团结协作的精神为目标使学生在轻松愉快的氛围中积极、主动地参与学习、享受快乐、体验成功，进而形成健全的人格。

二、课的构思：

本节课的教学内容为“健身操、迎面接力跑”。通过健身操塑造学生轻盈健美的形体和充满青春活力的精神面貌。本节课根据教学的需要的采用适当的音乐，使学生们融入音乐的氛围中陶冶美的情操；迎面接力跑作为短距离跑的一种能够发展学生的位移速度，增强身体的灵活性，培养学生的团队意识进而形成健全的人格。最后在学生喜爱的的音乐中进行放松，一堂课在欢快的气氛中结束。

三、教学目标：

学校体育教学中的健身操活动，同竞技性的艺术体操和舞台上的舞蹈不同，以上作为教学手段，主要面向全体学生，使他们身体的灵敏性、协调性以及方位的感觉得以发展，通过学习增强体质，陶冶情操培养学生健美的体态及节奏感、表现力；迎面接力跑作为短距离跑的一种能够发展学生的位移速度，增强身体的灵活性，培养学生的团队意识的同时及时引导、启发学生思考，调动学生参与体育活动意识，了解体育文化，进而形成健全的人格最终达到快乐育人的目的。

《健身操

迎面接力跑》教学方案

教学内容

教

学

领

域

与

目

标

教学要点

教学内容

课

堂

常

规

原

地开

间始

转部队法

分

列齐队步形走练∣习

向后转走

1、健身操

2、迎面接力跑

运动参与

与

运动技能

身体健康

心理健康

与

社会效应

重点：

难点：

教师活动

同学们好

宣布本节课内容提出要求；检查服装，安排见习生

口令指挥

学生活动

学习阶段： 水平四

共3课时——第2课时

1、学习一套新的大众健身操，要求一个单元教学后，每组学生都能独立、连贯和正确地完成全套动作。

2、迎面接力跑作为短距离跑的一种能够发展学生的位移速度，增强身体的灵活性。

发展其身体的弹跳、协调和灵敏性，提高心肺功能。

1、培养良好的身体姿态，审美能力，节奏感，陶冶情操；

2、遵守规则；提高师生间、同学间交往、沟通的能力；发展通过协作达成目标的能力，增强团队意识。

健身操基本步伐的运用

健身操动作与音乐的同步性，身体协调性的体现

教学要求

组织形式

ООООООО

ООООООО

ООООООО

ОООООООО

△

四列（路）横（纵）队

时间

1分钟

体委整队

教师精神饱报告人数

满,学生情绪老师好

高涨。

认真听

学生集体完成

教师口令清晰学生动作迅速、一致，队伍整齐，精神饱满。

教师口令清晰学生动作迅速、一致，队伍整齐，精神饱满

口令指挥

学生集体完成

О

О О О О

О О О О

О О О О

△

О О О О

О О О О

О О О О

О О О О

四列横队体操队形

ООООООО

ООООООО

ООООООО

ОООООООО

△

约5分钟

准

备

部

分

热热

身身

运之

动旅

教师领做，随时提示动作、方向变化

学生四列教师精神饱满横队体操带领学生共同队形跟随完成

教师热身

约4分钟

基

本

部

分

健

身

操

提示

回

音壁

复习学过的动作组合

学生领做

情绪高涨，积极参与集体完成

学生领做共同完成

动作到位，彰显青春活力。

由慢到快，，由部分到整体依次完成

跟随音乐，教师领做

方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律及游戏规则

在的音乐中进行游戏，调整呼吸。

四列横队体操队形

ООООООО

ООООООО

ООООООО

约20ОООООООО

分钟

△

跟

我

学

由脚下步伐开始慢速练习至加手臂练习

学生慢速练习

跟随教师共同完成

集体跳

学生分四组完成

思考：短距离跑的要素是什么？

学生重新排定接力顺序。

速度=步幅+步频

迎

面

接

力

跑

放

松

介绍场地设置，接力规则，注意事项

结合本组特点，自己重新排序，发挥本组优势

О О О О

О О О О

О О О О

О О О О

约10分钟

结

束

部

分

：

首尾相接迅速拉开队形，随音乐一起跳起来

男女生各围一个圆形

约3分钟

密集队形

专人负责

解散

讲

评

组织讲评，肯定成绩，找出不足，提出希望。

收拾器材。

宣布下课。

约2分钟

场地器材

标志杆4根、接力棒4根、录音机1台

运动负荷生理曲线及平均心率：

200

平均脉搏：130±5 180 练习密度：80％±5％

160 140

120

100

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

《健身操

迎面接力跑》教学实录

准备部分

师：欢迎你们来到青春飞扬俱乐部！健身的时钟已经敲响，让我们在欢快的乐曲中开始热身之旅吧!！

生：学生在音乐中迅速跑开成体操队形,与教师一起开始热身练习。

基本部分

师：短暂的热身结束了，到了回音壁的时间了！请大家回想上节课所学内容吧！

生：自己回忆，教师提示

师：请2名同学上前领做，我来提示。

生：两名同学带领集体练习。 师：非常好！我看到了大家的进步，请大家跟我进入今天的跟我学时间吧！

（

放音乐）

师：5、6后屈腿

生：模仿练习

师：（带领学生从脚下步伐开始由慢到间快再到快）1--2--3—4--5—6—7—8，2--2--3—4--5—6—7—8到 1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8，再到12345678，22345678；

生：跟随教师节奏进行练习

师：加手臂(由慢到间快到快)1--2--3—4--5—6—7—8，2--2--3—4--5—6—7—8到 1-2-3-4-5-6-7-8，2-2-3-4-5-6-7-8再到12345678，22345678。

生：跟随教师练习

…

…

迎面接力跑

师：迎面接力方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右手将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。

要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2.严格遵守纪律及游戏规则发挥本组优势；提出问题：如何在短距离跑中取胜？

生：分四组（男女生各两组），带着问题完成第一轮比赛

师：如何在短距离跑中取胜？

生：步子大，频率快…

…

师；根据你们得出的结论再试一试

生：新一轮比赛

师：这回呢？

生：讨论

得出结论：速度=步伐=步频

师：根据这一结论，重新布阵，充分发挥各组优势最后赛一轮

生:比赛

结束部分

师：让我们逐渐放松下来，跳一段欢快的兔子舞！

生：首尾相接迅速拉开队形男女生各围一个圆，随音乐一起跳起来。

师：谢谢大家与我共同度过这段时光，期待下次健身时间的到来！再见！

生: 再见！

热身操

自编健身操

前奏2*8