5.投球进筐教学设计

小学体育与健康实践课教案

单位：尚武小学

单元：原地双手投篮

总课时：

3

执教：苟敬 第 1 课次

1、原地双手投篮

学习内容

2、春种秋收

1、

通过这节课的学习，使学生初步掌握原地双手投篮的简单动作和技术，发展学生的身体协调。

教学目标

2、

培养学生身体正确姿势和协调等身体素质。

3、

发展学生的身体协调能力及团结协作的集体精神。

教学重难点

程序与

时

间

开

始

部

分

重点：原地双手投篮的动作方法和技巧

难点：全身协调用力

运动负荷

内 容

一、集合整队

二、师生问好 三、宣布学习内容和注意事项，安排好见习生

四、慢跑

分队、并队、合队、裂队跑

五、徒手操

A、扩胸运动

B、左右转体

C、腹背运动

六、专项活动

D、压肩运动

E、互背运动

F、辅助拉肩

教师教、导活动

1、听取体委员汇报

2、向学生问好

3、提出学习目标及要求，并提示学练安全

1、讲解各种队形跑的方法和要求

2、排头要控制跑速，节奏一致

3、教师带领做徒手操

4、口令提示

5、组织两人一组专项准备活动

学生学、练活动

1、做到快、静、齐

2、师生问好

3、认真听讲，听教师口令活动

1、明白各种跑的方法和要求

2、听教师的口令分别完成各种跑。跑速适中，有节奏

3、随老师集体做徒手操

4、动作到位，充分活动全身

5、两人合作完成，用力适中，注意安全

组织形式

年级

1 学习阶段

2 时间次强数度

组织队形：

X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X X X X X

组织队形：

图二

（图二）

组织队形：

四列体操队形

3

分

2 分

小

准

备

部

分

1

基

本

部

分

一、原地双手投篮

动作要领：投篮的准备姿势与双手传球准备姿势大致一致，投篮前将球至于胸前，目视球篮，双手自然下垂，两脚前后或左右开立，双膝微曲，投篮时双脚蹬地，腰腹伸展，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指，中指指端投出，投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。

二、游戏：春种秋收

动作方法：学生分为三组，每队前放一个竹筐，教师发令，排头学生抱球跑到竹筐处，将球放进竹筐，回来与第二个同学接力，第二个同学跑到竹筐处将球带回交给第三个学生，以此类推，首先完成的队伍获胜。

九、放松运动

十、小结与评价

1、教师讲解动作方法和要领。

2、学生分为四队进行徒手动作的模仿练习。

3、学生分为四个纵队面对面进行持球相互投篮练习。

4、学生分为四队进行向竹筐投篮练习。

1、教师讲解游戏方法和要领。

2、教师公平裁定游戏。

3、教师巡视，维持课堂秩序。

1、教师带领做放松活动

2、小结本课

3、宣布下课

4、师生再见

1、学生认真听讲动作方法和要领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

4、练习时注意自己和其他同学的安全，遵守纪律，严禁危险动作的发生。

组织：

××××××

××××××

◎

××××××

××××××

组织：

××××××

××××××

◎

××××××

××××××

5

5

5

5

中

大

结

束

部

分

1、做好身体放松活动

2、思考小结

3、师生再见

4、收回器材

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X 1 X X X X X X X

（图六）

1

小

生理负荷预测课后

平均心率

练习密度

130次/分左右

35 %左右

记