2、立定跳远课堂实录【3】

松江区民乐学校《体育与健身》学科

二年级“立定跳远”单元教学设计

第一部分：指导思想

依据“以学生发展为本”的课程理念，根据《课程标准》中提出的“采用动作模仿、场境创设等方法，选择多种形式的跳跃动作进行教学，提高跳的基本技能，发展跳跃能力，并在游戏中享受跳跃的乐趣”的要求和单元规划的结果，本单元的设计从全体学生出发，正视差异，以“小学体育兴趣化”为引领，注重情境的创设、器材的创新、良好学习环境的建设，让学生在实践和游戏过程中体验跳跃的乐趣，提高学生学习兴趣和激发学生自主学习的能力。

第二部分：教材教法分析

1.教材分析

动作结构

相关体能

理论依据

动作过程：两脚自然平行开立，蹬地有力，需要依据：从力学角度分析立定两腿屈膝，上体稍前倾。两臂随较好的下肢力跳远的四个主要环节：预两腿自然屈伸而前后摆动，当两量，同时还需要摆、起跳、腾空、落地

臂前摆时，两脚用力蹬地向前上具备一定的柔韧预蹲预摆阶段：双腿微蹲，方跳出；落地时，小腿前伸以全性；蹬摆协调需使人体的肌肉初长度被拉脚掌或脚后跟先着地，同时屈膝要一定的手脚协至最适宜的程度，预摆时手缓冲，保持身体平衡

动作要点：

双腿微蹲、预摆自然，双臂前摆时双脚起跳蹬地有力、蹬摆协调，落地时双脚落地，屈膝缓冲

关键环节：

双腿微蹲、预摆自然；

双脚起跳、双脚落地；

蹬地有力、蹬摆协调；

落地轻巧、屈膝缓冲

调能力和身体平臂后摆自然。

衡能力

起跳时：根据角动量守恒定律，双臂前摆应尽力向前上方摆起，最大程度提高身体重心。摆臂蹬地跳起，蹬直双腿，上体尽量前送。

腾空阶段：根据抛射原理，腾起的角度对远度有一定的影响，肌肉的收缩产生的力量会产生明显的位移。

2.学情分析

教学对象

认知水平

身心特点

能力水平

松江区民有各种单双脚跳跃二年级的学生兴趣广泛，在跳跃技能方面已乐学校二和跳单双圈的基思维敏捷，善于模仿，但经掌握了各种单、双年级学生

础，对跳跃教材有注意力持续时间短，自制脚跳跃的动作方法，一定的基础。对于力较差。竞争意识比较强具备了一定的跳跃蹬摆协调、蹬地有烈，但合作和互帮互助的能力。立定跳远对学力的概念比较模糊

意识较淡薄。

生下肢力量及身体协调性要求很高，学生间的差异较大

3.教法分析

根据立定跳远教材的特点，授课对象的实际情况以及动作技能形成的基本规律，单元开始主要采用讲解法、示范法、图示法、纠错法等教学方法以及运用信息技术帮助学生建立完整的动作概念，逐步掌握正确的动作要领。随着课堂的深入，主要采用示范法、提问法、分解法、纠错法等方法，帮助学生逐步掌握立定跳远的动作要领。

由于小学生活泼好动，注意力持续时间较短、互帮互助意识比较单薄的身心特点，本单元教学主要采用情境创设和具有趣味性及合作性的游戏进行学练。为每一位学生提供个性化的练习方法和教学目标，在教学中主要采用逐步推进、分组练习的形式，倡导学生分组学习、主动体验，让学生自主发现问题和解决问题，为学生拓展思维搭建平台，使探究学习、自主学习、合作学习贯穿课的始终，使学生在体育学习过程中获得良好的心理感受和愉快的体验，促进学生的运动知识和技能、情感、态度和价值观的整体发展。

运用多媒体教学激发学生的学练兴趣，提高练习的趣味性，形成有效的课堂教学。在教学过程中，根据学生的的学习情况和表现的差异，采用包括自评、师评、互评的过程性评价以及等第制评价的结果性相结合的形式进行评价，提高学生练习的自信心，以及便于教师了解掌握学生技术动作学习的情况。

4.单元教学问题链

单元关键问题

如何做到起跳有力，手脚协调配合？

如何做到落地平稳？

课时1 课时2

关键问题

关键问题

如何做到双脚起如何做到蹬地有

跳双脚落地？

力、蹬摆协调？

环节问题

环节问题

1、怎样才能做1、用什么方法

到双跳双落？

体现出蹬地有

2、如何自评是力？

否做到双跳双2、如何做到蹬

落？

摆协调？

课时3 课时4 关键问题

关键问题

如何做到落地轻如何做到动作连巧、屈膝缓冲？

贯、协调？

环节问题

1、用什么方法学习落地轻巧、屈环节问题

膝缓冲？

1、如何判定动2、如何评价同伴作连贯、协调？

的动作，并用什2、怎么样跳才能么方法解决常见跳的更远？

的易犯错误

第三部分：单元教学流程

4 二年级

学期

二

课次

执教

李姗姗

1.

知道立定跳远的相关知识，初步学会起跳有力、落地平稳的动作要领。在练习中树立自我保护的安全意识

教

单元2.

在多种情境中参与各种跳跃练习，在跳的过程中做到双脚起起跳有学

学习跳双脚落地、蹬地有力蹬摆协调、落地轻巧屈膝缓冲的动作方力，落地重

目标

法，发展灵敏和协调的身体素质，提高下肢力量

平稳

点

3.

培养学生对跳跃练习的兴趣，能在小组练习中学会小组交流与互助合作，并积极参与互评与自评，逐步形成自主锻炼能力

课教学内容

学习目标

重点难点

活动与评价

次

根据单元教学重点“起跳有力，

落地平稳”明确单元基本问题立定跳远

1.

知道立定跳远的相“如何才能做到双脚起跳、双脚1.小士兵关知识，85%的学生掌握落地；起跳有力、蹬摆协调；落善模仿—双脚起跳双脚落地的动地轻巧、屈膝缓冲；动作连贯、—模仿小作方法

重点：

协调，完成完整的动作”，为解动物跳

2.

积极参与各种模仿双脚起跳、决单元基本问题，设计以下3个2.小士兵练习，提高技术动作，发双脚落地

单元主要活动：

1 爱玩耍—展下肢力量、腰腹力量等

主要活动一：

—双膝夹身体素质

难点：

解决问题：

球跳

3.

表现出对跳跃练习摆臂积极

1.

怎么样做到双跳双落？

3.小士兵的兴趣，培养自信、活泼2.

如何自评是否做到双跳双敢比拼—的优秀品质，养成乐于展落？

—立定跳示自我和互帮互学的学活动实施：

远比远

习态度

1.

主动参与教师创设的“小士

兵善模仿”的游戏中，组织学生模仿各种小动物双脚跳的方法，

学会双脚起跳双脚落地的动作立定跳远

1.

初步了解蹬地有力方法

1.小士兵与蹬摆协调在立定跳远2.

“小士兵爱玩耍”的游戏中，勇挑战—中的作用，80%的学生掌体验积极摆臂对远度的影响

—跳过一握蹬地有力、蹬摆协调的3.

通过膝盖夹球跳，进一步强定高度的动作方法，并了解积极收重点：

障碍物

腿的动作要领

蹬地有力、化双跳双落的动作，以及听落地2.小士兵2.

积极参与各种练习，蹬摆协调

响声判断自己是否做到双跳双2 落

强本领—分层练习中自主选择练

评价要点：

—分组纠习场地和方法，发展灵难点：

错练习

敏、协调等身体素质

积极收腿

双跳双落、摆臂积极

主要活动二：

3.小战狼3.

培养自信、勇敢顽强解决问题：

选拔赛—的精神品质，在练习中养1.

用什么方法体现蹬地有力？

—立定跳成互相观察、提醒的态度

2.

如何做到蹬摆协调

远比远

活动实施：

年级

3 立定跳远

1.小战狼学本领——跳上高处、从高处调下

2.小战狼初体验——复习立定跳远

3.小战狼训练营——分组纠错练习

4.小战狼大比拼——立定跳远比远

1.

学会立定跳远落地轻巧、屈膝缓冲动作方法，通过互评进行分层练习，85%的学生解决易犯错误，知道立定跳远的动作要领，做到动作连贯，树立安全自我保护意识

2.

发展上、下肢力量，手脚的协调性及灵敏素质，提高跳跃能力

3.

逐步养成相互观察、善于思考、互相评价的学习态度，培养发现问题和解决问题的能力，以及团队协商和自主锻炼的能力

4 立定跳远

1.小战狼敢挑战——复习立定跳远

2.小战狼强本领——分组强化练习

3.小战狼上战场——考核达标赛

1.

在“小战狼选拔赛”情境中，通过教师的引导和鼓励，个人复习立定跳远

2.

在“小战狼勇挑战”情境中，通过教师的示范、指导，进行跳上一定高度的垫子和跳过一定高度的障碍物练习，根据自身水平，选择适合自己高度的垫子进行分层练习，体验蹬地有力和积极收腿的动作

重点：

落地轻巧、3.

跳过一定高度障碍物用手去屈膝缓冲

触碰前上方的自制海绵球的练习，让学生做到蹬摆协调

难点：

动作协调

4.

在“小战狼大选拔”的游戏中，进行完整的立定跳远的练习，学会蹬地有力、蹬摆协调的动作，并在过程中学会自我评价

评价要点：

蹬地有力、蹬摆协调；互帮互助、相互评价

主要活动三：

解决问题：

1.

用什么方法学会屈膝缓冲？

2.

如何评价同伴的动作，并用什么方法解决常见的易犯错误

活动实施：

1.

创设情境，通过教师引导和鼓励，让学生从高垫子上方跳下，脚跟或全脚掌落地，屈膝缓冲

2.

让学生进行自主的立定跳远1.

知道立定跳远的动复习，在复习过程中，同伴之间作方法及要领，85%的学进行互相观察，并及时给与评价

重点：

生在完成立定跳远时做动作连贯、3.

“小战狼训练营”的情境，通到动作连贯、协调

过同伴的评价，分组选择不同场协调

2.

发展下肢力量，提高地进行相应内容的练习

难点：

身体的协调性

4.

引导学生进行自主练习并进

3.

逐步养成团队协商、行自我测评

互评、自评的态度和能力

评价要点：

落地轻巧、屈膝缓冲；动作连贯、协调；互相观察、评价

安全保障

1.

选择平稳、无杂物的场地

2.

引导学生做好充分的准备活动，加强学生学练的安全意识

3.

提醒学生在活动中注意观察四周，强调游戏时建立安全的活动规范，以免发生不必要的碰撞

1.

评价方法：手势、语言、奖章

2.

评价主体：自己、同伴、教师

3.

评价维度：兴趣、习惯、学练效果

4.

评价标准

注重过程性评价，主要采用师评、自评、互评

（1）表现性评价：附表现性评价表

①根据自身能力选择适合自己的练习，动作协调、正确

②积极参与学练和评价

③与同伴合作、交流、互助

（2）定量评价：附表

运用评价工具【上海市《体育与健身》学科体能项目（二年级立定跳远）评分标准】进行评价

评价方法

活动资源

1.平整场地一块

2.音响1台

3.标志桶18个

4.海绵球57只

5.小体操垫29块

6.大体操垫15块

7.泡沫板29块

8.多媒体资源

附件一：

《立定跳远》单元评价设计

一、单元终结性评价

从动作技术标准检测技能学习的达成情况，采用自评、师评、互评方式。

班级

姓名

日期

2018.4.20 二（1）班

等第

优秀

上海市《体育与健身》学科体能项目评分标准

积极参与学练和评价，熟练掌握立定跳远的动作要领，在完成立定跳远过程中，预摆自然、蹬地有力，蹬摆协调，动作连贯、身体协调，落地屈膝缓冲

较积极地参与学练和评价，比较熟练的掌握立定跳远的动作要领，较好的完成动作，动作规范，身体协调

在老师督促下能参与学练和评价，不能完成的说出立定跳远的动作要领，在完成立定跳远的过程中，动作连贯和身体协调性有待加强

不积极参加学练和评价，不知道立定跳远的动作要领，在完成立定跳远的过程中，蹬地无力、身体不协调，动作不规范

良好

合格

须努力

二、单元过程性评价

从评价三个维度“运动认知”、“健身实践”、“社会适应”，选择针对性的观测点，本单元根据内容主题在培养学生克服困难、自信心和责任心等方面的教育价值，侧重对社会适应做评价。

评价维度

核心要素

观测点

交流

评价标准

主动回答教师的问题，与同伴积极交流，说出本单元关键技术要领，并能演示动作，会评价

相应打“√”

О积极

О一般

О不积极

О主动

在练习中善于观察他人动作并О一般

帮助指正

О不主动

О强

在小组学习中，敢于担当，具有О一般

安全意识和责任意识

О不强

О满意

在分层练习中，挑战自我，敢于О一般

展示动作，敢于评价

О不满意

人际交往

社会适应

合作

责任

心理调节

自信

附件二：

《立定跳远》单元教学资源设计

为有效解决单元教学重点，让学生在学习过程中掌握好双脚起跳、双脚落地，蹬地有力、蹬摆协调，落地轻巧、屈膝缓冲，动作连贯协调等技术动作，教师运用辅助教具、自制教具和多媒体资源，创设各种练习情境，以激发学生的学习兴趣，提高课堂教学实效。

本单元主要教学资源设计如下：

目标指向

资源设计

资源应用

1、运用欢快、激烈的具有节奏感的音乐，配上热身操

媒2、综合活动中运用音体1、音响

乐伴奏练习

单元目标

资2、IPAD 3、观看IPAD视频和图源

片，形成完整动作表象

4、观看IPAD，明确易犯错误及分组练习的方法

1、根据学生的易犯错误，设计相关内容进行及时的纠错。如利用海绵球，让学生用膝盖夹球跳，保证球不落地；1、海绵球

跳过一定高度的障碍自2、小体操垫

物，同时向前蹬跳时，制3、泡沫板

单元目标

手臂向前上方摆臂去触教4、自制摸高海绵碰自制的海绵球；让学具

球

生从高垫子上跳下，进5、贴彩带体操垫

一步强化屈膝缓冲

2、帖彩带的大体操垫，让学生自主练习，自评，学生的练习能够得到及时的反馈

解决问题

1、激发学习欲望，提高学练兴趣

2、建立正确的表象

3、明确易犯错误的纠正练习方法

1、解决易犯错误，强化双脚起跳、双脚落地；蹬地有力、蹬摆协调；落地轻巧、屈膝缓冲等单元学习重点

2、让学生在练习过程中，进行互评和自评，明确与同伴之间的差异以及自己的进步幅度

小小战狼

快乐成长

二年级“跳跃：立定跳远4—3”设计思路

松江区民乐学校

李姗姗

一、指导思想

为落实“小学体育兴趣化”的课程改革要求，在课程标准的指引下，本课以“小战狼”为主题情境，设计趣味化的教学手段，力求激发学生对“立定跳远”的兴趣和参与体育活动的积极性和主动性。采用任务驱动的教学策略，通过学生自主体验、互相观察和评价以及自主学练等方式，引导学生掌握立定跳远的动作要领。结合教材特点及练习情境，培养学生团结协作和克服困难的精神品质，激发学生的学习兴趣，培养学生自主锻炼能力，让学生在享受运动乐趣中获得全面健康发展。

二、相关分析

1.教材分析

跳跃是人体基本活动能力之一，小学中低段年级跳跃教材内容是一些简单的单双脚跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。立定跳远作为跳跃动作的重点教材，主要目标是有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质。本课为第三课次，在体验双跳双落、蹬地有力的基础上，本课重点解决落地轻巧、屈膝缓冲的动作要领。本教材对提高学生的自信心与勇敢品质，促进学生身心发展有着积极的作用。

2.学情分析

本课教学对象为二1班，大部分学生都能掌握立定跳远的双跳双落、蹬地有力的动作要领，但在落地时大部分还做不到落地轻巧和平稳。该班学生自主力较强，对体育活动有很高的积极性。班额较大，但小组长有一定的管理能力，模仿能力较强。对于游戏的学习积极高，但缺乏自我保护和互相观察、评价的意识。因此，本节课运用情境模式，激发学生的学练兴趣，注重基本练习规范化以及练习的效果，同时注重培养学生互相观察和相互评价的意识。

三、教学目标

1.发展上、下肢力量，手脚的协调性及灵敏素质，提高跳跃能力。

2.学习立定跳远落地轻巧、屈膝缓冲动作方法，通过互评进行分层练习，80%

的学生解决易犯错误，掌握立定跳远的动作要领，做到动作连贯；学会综合练习“重走长征路”的规则与方法，做到动作正确，遵守规则，树立安全自我保护意识。

3.逐步养成相互观察、善于思考、互相评价的学习态度，培养发现问题和解决问题的能力，以及团队协商和自主锻炼的能力。

四、教学重点、难点

重点：落地轻巧、屈膝缓冲

难点：动作连贯、协调

五、教学流程

1.情境教学，激发兴趣

本课以“我是小战狼”的情境模式贯穿全课。通过“学本领”、“初体验”、“训练营”和“大比拼”学习场景，运用多种方法和手段，激发学生的学练兴趣，掌握立定跳远的基本动作要领。在综合活动“突破重围”中，从个人向团队合作的练习模式，有效激发学生对体育运动的兴趣，磨练学生的意志品质，培养学生的团队意识。

2.相互评价，强化学练

通过“初体验”中要求同伴之间进行观察和及时的评价，以便学生在“训练营”中根据自身的动作进行针对性的练习，进一步体会双跳双落、蹬地有力、蹬摆协调等动作方法；在“大比拼”中，学生根据器材进行远度自评，让学生明确与别人的差距，进一步强化练习。

3.师生互动，共同进步

教学过程中注重师生互动、生生互动的主要意义，同时教师正确引导学生学会观察、学会评价、学会纠正以及积极鼓励同伴的态度，共同面对学习任务。在学习中启发学生认真观察、发现问题、解决问题的能力，从而发挥学生的学习主动性，创设师生之间相互信任、互相交流的学练氛围，从而使学生的身心得到进一步的发展，真正做到师生互动，共同进步。

六、预设问题

1.在同伴练习过程中，观察不够仔细，评价不够到位

2.如何运用已有器材对综合活动进行有机的整合？

上海市松江区民乐学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

二年级

1 人数

组班形式

56 自然班

日期

周次

重点

难点

2018.4.13 8 执教

课次

李姗姗

2 主题：小战狼训练营

1.跳跃：立定跳远 4—3 2.综合练习：突破重围 1—1

落地轻巧、屈膝缓冲；手脚协调配合

动作连贯；配合默契

1、发展上、下肢力量，手脚的协调性及灵敏素质，提高跳跃能力。

学习

目标

2、学习立定跳远落地轻巧、屈膝缓冲的动作方法，通过互评进行分组练习，85%的学生解决易犯错误，掌握立定跳远的动作要领，做到动作连贯；学会综合练习“突破重围”的规则与方法，做到动作正确，遵守规则，树立安全自我保护意识。

3、逐步养成相互观察、善于思考、互相评价的学习态度，培养发现问题和解决问题的能力，以及团队协商和自主锻炼的能力。

运动负荷

教学内容

课堂常规

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布课的内容

4、安全检查

准备活动

音伴操

小战狼训练营

跳跃：立定跳远

1.小战狼学本领——跳上高处、高处落地练习

次时强数

间

度

1

20-22

课序

一

二

三

时间

1'

5'

20'

教与学的活动

◎宣布本课内容，并提出希望和要求

◇集合快、静、齐，明确所学内容

☆精神饱满

组织与队形

3'30''

中

◎跟随动感音乐，带领学生一起进行热身练习，提醒动作到位，调动气氛

◇在音伴及教师提示下练习

☆欢乐愉快，活动充分

2'

◎提问，引导思考

◇积极思考，踊跃回答

小

◎示范讲解练习，提示重点

◇按要求进行分组练习

◎来回观察、提醒，并与学生交

流，积极鼓励轻松练习的气氛

积极表扬与鼓

◎择优示范挑战，

励

☆落地轻巧，屈膝缓冲

四

11'

2.小战狼初体验——复习立定跳远

3.小战狼训练营——立定跳远分组轮换练习

4.小战狼挑战自我——立定跳远比远

综合练习：

突破重围

1.穿越荆棘——爬行练习

16-18

20-22

8

2

1'30''

中

◎引领学生进行复习完整练习

◇分组练习

◎发现问题，示范讲解动作要

领，提出易犯错误

◎组织学生练习并互相评价

◇认真观看并思考，互相评价

☆蹬摆协调，落地轻巧，屈膝缓

冲

中

◎引导学生布置不同练习场地；

中

2'

◎组织学生根据评价结果自主选择练习内容

◎巡视、观察、提醒

◇自主选择练习内容，积极参与练习

☆双脚起跳，双脚落地

蹬地有力，蹬摆协调

落地轻巧，屈膝缓冲

◎引导学生自我挑战，提出要求与注意点；

◇按要求积极参与练习，；

◎择优示范，积极表扬与鼓励；

◎总结，并提出希望。

☆动作连贯。

1'

1'30''

◎情景引导，进行“穿越荆棘”

的练习；

◎示范、讲解方法与要求；

中

◇根据要求进行练习，齐心协力

完成任务。

◎点评，积极表扬与鼓励。

☆身体、手脚协调用力。

五

3'

2.运输弹药——爬行+跳跃练习

3.穿荆夺雷

1、放松：放松操

2、教师讲评

3、师生互别

4、归还器材

2

2

1

1'30''

◎语言引导学生进行练习，示范

动作，讲解注意点，提出要求；

◇积极参与练习，互相提醒；

中

◎观察、指点，鼓励；

◇互相鼓励，积极参与。

☆抓竿有力。

◎引讲解要求，示范，安排比赛；

◇小组讨论，安排战术，积极参

中

与；

◇团结协作共同进行练习；

◎点评，总结，提出希望；

☆手脚配合，团队配合。

◎◇师生同做放松操

小

◎◇师生共同总结评价本课学

习内容和收获

☆尽情放松，积极发言

1'30''

1'

音响1台

场大体操垫15块

地小体操垫29块

器泡沫板29块

材

海绵球12只

IPAD4台

安

全

保

障

1、合理安排练习队形；

2、做好充分的准备活动；

3、加强学生安全意识。

练习密度

全课

内容主题

中

强度

预

计

35.5% 38.75%

27.5%

课后小结