5.双手持轻物掷远与游戏教学实录与评析

教案

班级：

一年级 人数：48人

（男、女）

教学内容及课次

原地投掷垒球 1.认知目标：通过练习，初步了解和掌握原地投掷垒球的一些动作方法，。

教学2.技能目标：经历课堂活动的过程，掌握原地投掷垒球的基本动作，发展投掷能力，体验目标

投掷活动的运动乐趣和方法。 3.情感目标：培养良好的合作精神与创新意识，加强同学之间相互鼓励，团结共进的精神。

教学重点难点

结构

1.重点：投掷垒球时的出手角度。

2.难点：蹬转与挥臂动作衔接连贯协调。

时次

间

数

3 - 4分钟

1次

教学内容

一、体委整队、检查人数。

二、师生问好！

三、教师宣布本课内容。

1.学习原地投掷垒球动作方法。

四、队列练习

1、稍息、立正。

2、原地三面转法

组织教法与要求

课前准备：

1、师生准备场地、器材待安全后使用

2、教师提前到教室带领学生进入场地。

集合队形：学生站成六列横队

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂ 要求：

1、集合迅速，准时到位. 2、精神饱满，进入学习状态

3、积极思维，敢于拼搏

队形：一路纵队

要求：保持队形、跑速适中、呼吸匀速。

队形：

要求：

(1)

动作协调、有力、规范。

开

始

部

分

准

备

部

分

准备活动：

1、慢跑（2圈）

2、徒手操

(1)头部运动

(2)扩胸振臂

(3)腰绕环 （4）弓步压腿

(5)侧压腿

(6)手腕脚踝

5 - 6分钟

1次

基

本

部

分

一．原地投掷垒球： 动作要领：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，右手持球向右侧引臂至与肩平，左臂自然置于体前；同时右腿弯曲，身体重心落于右腿。左腿自然伸直，上体略向右倾斜；然后右腿蹬地、转髋，挺胸、身体左转。重心前移，上体向前挥臂将垒球经肩上快速投出

重点：腿蹬伸推动上体，上体带动右臂向前投出。

重点：快速有力的起跳。

难点：腾空后的展髋。

二：课课练

1、高抬腿练习

听到准备口令后，双腿自然分开，双手夹肘前臂抬起。听到哨声，双腿大腿向上抬起，尽量去触碰到双手。双腿快速交替练习。

一、集合整队。

二、教师带领学生放松。

1）拍打抖动上肢及腿部放松。

三、总结评价

四、下课、师生再见

14- 16分钟

3 - 5分钟

队形：

1

次

要求：

踝关节绷紧，脚尖翘起，体会手指拨球的技术动作。

组织：

六列横队一队一队练习，听到哨声扔出，听到哨声

再统一出去捡球，将球递给下一个同学。。

教法：

1、教师讲解示范原地投掷垒球的技术动作。

2、学生原地模仿练习。（3-5次）

3、教师及时语言提示动作要领、要点。

3、4、学生原地投掷垒球练习。（2-3次）

5、优秀同学展示，教师讲解。

6、学生分组练习。（1-2次）

7、教师进行巡视纠错。

队形：六列横队

1要求：（1）双腿快速交替. 次

（2）听到哨声统一练习。

教法：1、教师讲解、示范。

2、学生练习。

结

束

部

分

3 - 4 分钟

1次

队形：六列横队

一臂间隔散开

要求：腿部放松

2、师生共同归纳评议练习情况

要求：积极总结动作要领，评价自己、同伴的练习、掌握情况。

预计生理负荷曲线

平均心率预计：135--145

安

全

措

施

器材准备：

密度预计： 40--45 1、课前了解学生的身体状况，加强安全教育。

2、准备活动充分

3、课中及时观察学生的身体状况和机体表现

4、检查场地器材，排除安全隐患