3、投垒球教案2

松江区车墩学校体育与健身课时计划

年级

班级

内容

主题

学习

目标

五

人数

组班形式

自然班

日期

周次

重点

难点

2018/4/14 9 快速挥臂

执教

课次

于海洋

2 1、投掷：原地掷垒球（3—2） 2、综合活动：觅食者(1-1) 1.使90%的同学掌握原地掷垒球的动作。

上下肢协调配合

2.提高学生上下肢力量，发展学生协调、柔韧、力量等素质。

3.培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳的精神及团结协作、挑战自我的品质。

课序

一

二

三

时间

运动负荷

教学内容

次时强数

间

度

3

2 ×

8

6

6

动作

50”

教与学的活动

◎给出“快速集合”的提示；问候学生；引入主题，引发激情。

组织与队形

1’

3’

课堂常规

1、教师整队

2、师生问好

3、宣布上课内容

准备活动

1、徒手操：

1）扩胸运动

2) 振臂运动

3）正压腿

4）双人腹背运动

1、徒手复习快速挥臂××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

△

◇集合“快、静、齐”；问候老师，积极投入课中。

☆精神饱满，注意力集中。

◎讲解热身要求，示范动作，口◇认真听讲，明确要求，积极投☆动作到位，气氛活跃。

◎与学生一起回顾动作要领，强◇积极思考动作要领，认真练习，相互观察，交流。

1’

中

令清晰。

1’

小

入。

\

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

▽

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

○

一人手持橡筋，另一位同16’

投掷：原地掷垒球

中

调动作要求，巡视指导。

2、结对快速挥臂甩橡筋练习

☆积极练习，取长补短。

◎讲解练习要求，巡视指导，强调快速挥臂细节，鼓励学生突破1’

大

自我，不断进步。

◇明确要求，积极努力投入练习

学背对练习

☆克服困难，敢于挑战，注意安

全。

四

五

3’

3、两人结对面对面练习

“觅食者”

1、

单人轮流抢球

（最先抢到七个球的队胜）

2、五人一组站在指定位置循环运球

放松：原地拉伸

小结与评价

6

3

2

1

×

×

×

×

×

×

◎讲解练习要求，巡视指导，强调提高投掷角度

▽

↑

↑

↑

↓

↓

↓

○

○

○

○

○

○

（空呼啦圈） （垒球区）

〇← ○ → ●

〇 ○ ●

〇←

○○○○○→

●

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

△

2’

大

◇明确练习要求，积极练习，注

意听哨音练习。

1’

☆认真思考，积极投入，注意安全。

◎激发学生积极参与游戏，讲解

◇认真听讲，按照要求分组进行比赛。

12’

综合活动：

3’

大

方法与规则，将学生进行分组。

3’

大

☆遵守规则，小组团结协作，努力争胜，注意运球时的安全。

◎集体拉伸放松，评价学生表◇积极放松，认真聆听。

☆积极放松，动作到位。

安

全

保

障

小

现，安排学生收还器材。

准备活动充分；加强学练安全提示。

场地器材

垒球50个

呼啦圈6个

橡皮筋20根

胶带一卷

练习密度

预

计

全课

35.7% 内容主题

34%

27.2%

强度

中

学生投掷技术较上节课有较明显的进步，但仍然有部分同学出现上下肢配合不协调的情课以后需多加练习，综合活动完成效果较好，在竞争中每组学生之间都相互配合，相互激励，后况，小体现出了良好的团体氛围。

结