7.500米走跑交替与游戏教学活动设计方案

小学一年级第二学期体育教学计划

一、教材分析

一年级体育基础知识，是依据课程标准中各学***一”目标的规定及活动和内容的要求，针对学生的接受能力和认知水平而选编的，用以指导学生学会学习和活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在小学一年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学***一”的活动与内容目标要求，把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项目。

通过教学，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作，团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理。通过教学能够培养学生团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢顽强、热爱生活、积极进取的优良作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。

小学一年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念和方法了解很少，因此，基本活动的教学，主要是让学生活动起来，学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。但是，在教学过程中，应该避免把本来较为简单的动作教的复杂化，也不宜已竞技性运动项目的训练手段运用于基本活动的教学。

二、教学总目标

1、

进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。

2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动和舞蹈的方法，发展身体素质和基本活动能力。

3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

三、教学重难点

1、养成正确的身体坐、立、行姿势。

2、队列和队形练习。

3、小学生广播体操。

4、各种跑、跳、投练习。

四、教学方向

培养体育人才，培养学生对体育的兴趣，全面发展人才。培养学生的运动能力，从而促进学生的身心健康发展，发展学生的体能，发展学生各项技能，发展学生速度、耐力、灵敏、协调性等方面的基本能力。

五、教学主要措施

1、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。谢号角案，做好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。

2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练习为主，教师知识起到指导，纠正学生错误为主，真正以学生为中心。

3、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的学习情况。

4、开展兴趣小组。

六、教学进度

小学一年级《体育与健康》第二学期教学进度表

周次

课次

1 2 一

3 4 5 6 二

7 8 9 10 三

11 12 13 14 四

15 16 17 18 五

19 20 教学内容

1．快快集合

2．选修内容：复习儿童广播操

1．跳跃双脚连续跳上跳下

2．游戏：拍球比多

1．双脚跳上、跳下台阶

2．游戏：顶上、胯下传球

1．走和跑：大步走

2．游戏：大渔网

1．跳跃：立定跳远

2．游戏：穿过小树林

1．

走和跑：原地高抬腿跑

2．游戏：攻打炮台

1.跳跃：双脚连续向前跳

2．韵律活动和舞蹈：蝴蝶找花

1．韵律活动和舞蹈：祖国、祖国多美丽

2. 跳跃：立定跳远

1．韵律活动和舞蹈：踏点步、进退步

2. 走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）

1、跳跃：立定跳远

2、胶圈游戏：扛圈比赛

1．走和跑：直线跑（沿地面上直道跑）

2．游戏：红旗、绿旗

1．走和跑

2．游戏：搬运接力

1．投掷：持轻物掷远

2．韵律活动和舞蹈：祖国、祖国多美丽

1、走和跑：快速跑

2、游戏：看谁投得准

1、走和跑：30米跑（考核）

2、游戏：贴烧饼

1、投掷：持轻物掷准

2、韵律活动和舞蹈：钻山洞

1．持轻物掷远

2. 跳绳

1. 走和跑：400—600米自然地形跑

2. 游戏：看谁投得准

1、投掷：持轻物掷远（侧向投掷）

2. 韵律活动和舞蹈

1、跳短绳

2. 游戏：看谁投得准

备注

21 22 六

23 24 25 26 七

27 28 29 30 八

31 32 33 34 九

35 36 37 38 十

39 40 41 十一

42 1.跳短绳

2.游戏：跳短绳接力

1.短绳30秒（考核）

2．游戏:拼图比赛

1．游戏：看谁投得准

2．韵律活动和舞蹈：

1、游戏:长江、黄河

2.胶圈游戏：一对好伙伴

1、游戏：冲过战壕

2、走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）

1、障碍赛跑

2．游戏：红旗、绿旗

1、跳跃：立定跳远

2、胶圈游戏：扛圈比赛

1．走和跑：直线跑（沿地面上直道跑）

2．游戏：红旗、绿旗

1．走和跑

2．游戏：搬运接力

1．投掷：持轻物掷远

2．韵律活动和舞蹈：祖国、祖国多美丽

1．双脚跳上、跳下台阶

2．游戏：顶上、胯下传球

1.投掷：持轻物掷远

2. 韵律活动和舞蹈

1、投掷：持轻物掷远（侧向投掷）

2. 游戏：砸野鸭

1．投掷：

2. 钻山洞游戏

1．跳跃双脚连续跳上跳下

2．游戏：拍球比多

1、跳短绳

2、

游戏：看谁投得准

1．跳跃双脚连续跳上跳下

2．游戏：拍球比多

1．双脚跳上、跳下台阶

2．游戏：顶上、胯下传球

1．走和跑：大步走

2．游戏：大渔网

1．跳跃：立定跳远

2．游戏：穿过小树林

1.走和跑：原地高抬腿跑

2．游戏：攻打炮台

1.跳跃：双脚连续向前跳

2．韵律活动和舞蹈：蝴蝶找花

43 十一

44 45 46 十二

47 48 49 50 十三

51 52 53 54 十四

55 56 57 58 十五

59 60 61 62 十六

63 64 1、游戏：冲过战壕

2、走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）

1.障碍赛跑

2．游戏：红旗、绿旗

1、跳跃：立定跳远

2、胶圈游戏：扛圈比赛

1. 走和跑：500米走跑交替与游戏

2. 游戏：看谁投得准

1.投掷：持轻物掷远（侧向投掷）

2. 韵律活动和舞蹈

1.跳短绳

2.游戏：看谁投得准

1.跳短绳

2.游戏：跳短绳接力

1.短绳30秒（考核）

2．游戏:拼图比赛

1.游戏：看谁投得准

2．韵律活动和舞蹈：《祖国、祖国多美丽》

1．游戏:长江、黄河

2.胶圈游戏：一对好伙伴

1、游戏：冲过战壕

2、走和跑：听信号起跑（自然站立起跑）

1.障碍赛跑

2．游戏：红旗、绿旗

1．短绳30秒（考核）

2．游戏:拼图比赛

1.立定跳远（考核）

2．自选项目

1.身高体重测量（考核）

2．自选项目

1.肺活量的测量（考核）

2．自选项目

自选项目

自选项目练习

我们爱整洁

不随地吐痰

1、安全常识：行路安全 2、室内活动：模仿组合

1、养生之道：身要运动 2、室内活动：猫捉老鼠

一年级第二学期走和跑教学内容单项教学计划

教1、

能知道自然快速跑的动作方法

学2、

能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直线进行快速跑动作；通过想象进目行各种模仿练习

标

3、体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力

序课号

次

1 教学内容与要求

教学建议

（1）练习正确姿势的自然走

（2）分组练习加强两臂摆动的走

（3）分组练习，进行评比

（1）原地起踵练习

（2）原地抬腿练习，抬腿触腰间的手

（3）练习原地高抬腿跑，有慢到快

（4）原地高抬腿跑接快速跑

（1）原地摆臂

（2）听信号的快速反应练习

（3）听口令做站立式起跑

（1）集体做前脚掌走

（2）分组做自然快跑

（3）分组做窄道跑

（1）分组做走到快走到跑

（2）沿直线自然快跑

（3）分组沿直线逐渐加速跑

（1）原地不同节奏的摆臂练习

（2）分组做原地高抬腿跑

（3）分组做自然快速跑

（4）站立式起跑的30米快速跑、追逐跑

内容：大步走

4 要求：学会动作轻松自然，提高动作的正确性和协调性

内容：原地高抬腿跑

6 要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作

内容：听信号做自然站立式起跑

要求：复习自然站立式起跑动作，学8 会快速反应起跑和快速启动的动作方法

2 3 内容：直线跑

4 11 要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确知识，动作自然放松

内容：直线跑、加速跑

5 12 要求：学会两臂前后摆动，前脚掌着地，并能跑成直线

内容：快速跑

6 14 要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然

（1）集体准备活动

内容：30米跑（考核）

（2）练习原地摆臂、高抬腿跑

7 15 要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，（3）宣布考核标准和方法

快速跑完30米，完成考核任务

（4）两人一组考核

内容：400～600米自然地形跑走交18 替

要求：学习跑走的正确姿势

（1）分组做自然走、自然快跑

（2）原地跑步，练习呼吸配合

（3）一路纵队在大圆上匀速慢跑，小圆上走

（4）听信号做跑走交替（400～600米或2分种）

8

一年级第二学期立定跳远教学内容单项教学计划

教（1）能知道立定跳远正确的动作方法

学（2）能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力

目（3）对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取、互相学习、互相帮助的优标

良品质

序课

号

次

1 2

教学内容与要求

内容：双脚连续跳上、跳下

要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作

内容：双脚跳上、跳下台阶

要求：用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地

教学建议

（1）原地做起锺练习

（2）做原地两臂向上摆起同时起踵练习

（3）原地做蹬地起跳

（1）分散做原地向上摆臂同时起踵练习

（2）分组练习双脚跳上、跳下台阶

（3）练习中互帮互学

2 3 3 5 内容：立定跳远

（1）原地做两臂摆动膝关节弹性屈伸练习

要求：学习起跳前两臂的摆动和膝（2）分组做青蛙跳

关节弹性屈伸，动作需协调一致，（3）分组做立定跳远

并同时用力

4 7 内容：双脚连续向前跳

要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能

（1）分散模仿小兔跳

（2）讲解示范双脚连续向前跳的动作

（3）分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作

5 9 内容：立定跳远

要求：双脚用力蹬地迅速向前上方跃起，同学间互相交流

（1）原地做两臂摆动同时起踵

（2）原地双脚用力蹬地跳起摸高

（3）在沙坑边向坑内跳

（4）跳过横绳（橡皮筋）

6 内容：立定跳远（考核）

10 要求：完成定跳定跳远的考核任务，做到互相学习，互相帮助

（1）集体做准备活动

（2）分散做跳上台阶，跳过线的练习

（3）宣布考核标准和方法

（4）分组依次考核，做好成绩记载

一年级第二学期投掷教学内容单项教学计划

教（1）能了解侧向投掷动作的方法要求

学（2）能做出侧向投掷动作，做到后脚蹬地、迅速转体、自然挥臂快速用力向前掷出

目（3）学生乐于重复练习，并在练习中通过自行组织、自我表现、相互配合获得体验和满足

标

序课号

次

教学内容与要求

教学建议

内容：持轻物掷远（正面投掷）

要求：改进正面肩上投的动作，能1 13 做出肘关节向前、用力挥臂动作；培养自行组织练习的能力

（1）做投掷徒手模仿练习

（2）分散练习投掷练习

（3）练习对墙投

内容：持轻物掷准

要求:初步学习向后引伸、后退蹬2 16 地、迅速转提的自然挥臂动作；通过观察，互相学习，互相帮助

（1）做挥臂鞭打动作

（2）用轻物投悬挂物

（3）采用投掷游戏的形式进行练习

内容：持轻物掷远（侧向投掷）

3 17 要求：学会蹬转动作和快速用力向前掷，敢于自我表现、自我发挥

（1）徒手蹬转挥臂练习

（2）对准目标侧向投掷轻物

（3）向远处投

内容：持轻物掷远（侧向投掷）

4 19 要求：学会侧向投的动作和方法，做到相互配合、相互帮助

（1）双人练习“拉满弓”

（2）做挥臂鞭打动作

（3）向远处有标志的地方投掷

一年级第二学期跳绳单项教学计划

教学目标

（1）知道跳短绳的几种动作方法

（2）掌握单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作

（3）乐于参加跳绳练习，并在练习中获得满足感

教学内容与要求

教学建议

（1）

讲解、示范单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作方法

（2）

每人一根绳，有并脚加垫跳过渡到并脚连续跳和由慢到快单脚交换连续跳绳练习

（3）

练习过程中，不断提示学生手摇绳与脚跳的协调配合

课序次

号

内容：跳短绳

1 17 要求：学会单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作方法

内容：跳短绳

2 20 要求：提高跳短绳动作的熟练程度

（1）利用短绳做各种活动性游戏，启发学生想象

（2）讲解、示范各种单手摇绳和跳的动作

（3）用口令或音乐节拍做各种跳法的练习

内容：跳短绳

3 21 要求：掌握各种加垫和不加垫跳绳的技能，提高跳绳的协调性

(1)启发学生想象力，表演几种双人或三任跳绳的配合动作

(2)自由组合学练小组，自我创编并体验双人获三人配合跳绳的动作

(3)相互交流，比比谁协同配合跳得好

内容：跳短绳（考核）

4 22 要求：完成跳短绳考核任务

（1）充分做好跳绳准备活动

（2）按考核标准与方法自我改进练习

（3）打扫场地，防止尘土

一年级第二学期韵律活动和舞蹈教学内容单项教学计划

教（1）能了解和掌握新学舞步的动作方法

学（2）能掌握各种模仿动作以及进退步、踏点步等舞步

目（3）能积极参与韵律组合舞步练习，并能在练习中表现出团结友爱等好品质

标

序课号

次

教学内容与要求

教学建议

1 7 内容：韵律组合——蝴蝶找花

要求：能充分表现蝴蝶飞舞的各种姿势

（1）集体学唱《蝴蝶找花》歌曲

（2）根据歌词的意思自我设计蝴蝶飞舞的动作

（3）在教师的指导下，做蝴蝶找花的游戏

2 8 内容：进退步、踏点步

要求：学会两种舞步的基本动作

（1）讲解、示范两种舞步的动作方法

（2）在教师指导下，配合手臂动作模仿练习

（3）男女生两人一对组合动作练习

3 9 内容：集体舞——祖国、祖国多美丽

（1）讲解示范歌曲中的分解舞蹈动作

要求：知道集体舞的歌曲节拍，学会（2）学生双圈站立随教师口令模仿练习

歌曲中的分解舞蹈动作

（3）男女生双人协调配合动作练习

4 内容：同上次课

13 要求：能将分解舞蹈动作随歌曲节拍连贯完整练习

（1）复习巩固分解舞蹈动作

（2）在音乐伴奏下，连贯完整练习

（3）自荐形式表演，展示优美的舞姿

5 内容：韵律组合——钻山洞

16 要求：能随教师口令模仿小兔钻山洞的动作

（1）集体学唱儿歌钻山洞

（2）模仿小兔蹦跳的动作

（3）在教师指导下模仿小兔钻山洞动作

第 46

课 500米走和跑交替·游戏

年级

一年级

执

教

刘宽

时

间

2018.04 学习1. 走和跑：500米自然走跑交替

内容

2. 游戏：看谁投得准

1、

能知道自然地形跑走交替的方法和要求

学习2、

能做到跑和走姿势正确

任务

3. 能听从指挥，练习中表现出不怕苦、不怕累的精神

教学顺序

一、

集合

教师活动

1、

整队，检查人数

2、

师生相互问好

3、

宣布本节课的内容

(1)500米自然走跑交替

(2)游戏:看谁投得准

学生活动

1、

四列横队集合，体育委员整队

2、

向老师问好，声音响亮

3．认真听讲，了解课的要求

Δ

ОООООООО

ХХХХХХХХ

ОООООООО

ХХХХХХХХ

1、

听口令，进行齐步走练习

2、要求精神饱满，动作整齐一致

二、

1、把学生分成八组，练习齐步走

队列口令：起步---走、立定、向后转

练习

三、

1.讲解慢跑的要求

绕场

2.示范慢跑的路线

慢跑

3.讲解动作名称和动作方法

4.和学生一起练习

四、头部运动 肩部运动 上肢运动

拍手伸展运动 腿部运动 跳跃运动

操六节：

1、听清要求，按规定路线进行慢跑

2、以前脚掌着地，两臂前后摆动，呼吸自然

1、

呈圆形站立，面向远心

2、

随音乐一起练习拍手操

3. 动作到位，有节奏感

1.低年级自然地形跑得形式重要是跑走1、分组由小组长带领练习从自然走到自

交替，利用校园自然地形分组练习自然走然快跑，体会自然走跑的交替

五、走和自然跑，要求姿势正确

2、集体体验跑步与呼吸的配合，分组模仿和跑：2.组织学生做原地跑步与呼吸配合得练各种自然地形跑走的方法

400—习，分组做跑走交替

3. 分组成一路纵队，由小组长带领按老师6003.组织学生成一路纵队听信号做跑走交的信号进行跑走交替，练习各种自然地米自替，提示学生动作协调、呼吸自然

形跑的方法

然地形

六、游戏:看谁投得准

1、和学生一起复习游戏，讨论存在得问题，重点强调投掷的准确性

2、组织学生分散练习对着目标的投掷，巡回指导

3、分组游戏，听统一口令，进行投击小木柱或活动中的实心球，看哪组得分多

4. 教育学生按统一口令行动，注意游戏安全

1、积极参与讨论，找出游戏存在的不足

2、通过教师的辅导和自我体验，能掌握对准目标投掷的动作要领

3. 游戏中，能按教师的统一口令行动，遵守游戏规则

七、内容：横叉 6秒×2～3次

素质教师讲解示范

练习

八、1、带领做放松操

放松2、对本节课进行总结

结束

3、布置回家作业

4、宣布下课

认真练习，巩固动作

1、

跟老师做放松操

2、

认真听讲

3、收拾器材

场地跳高架一付 雪碧瓶10只

录音机1台 课后记：

器材

呼啦圈10只