11、跪跳起优质教案设计

《跪跳起》教案设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。本课以学生身体发展为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力以及动作的协调性，，在让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。

二、教材、学情分析

跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：

1．摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。

2.学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。不应该往前上方摆，应向上摆臂。

3.学生腰腹力量不够。这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。

本课授课对象是水平二小学三年级学生。该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。经过一二年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。

三、教学目标（见教案）

四、教学重难点（见教案）

五、教学流程

热身活动（准备操）6分—→ 技能激趣（各种垫上跳）

—→ 技能学习（一）学习跪跳起（完整示范—尝试练习—3层垫跪跳下练习—检测—两层垫跪跳下练习—检测—一层垫跪跳下练习—检测原地跪跳起练习—检测）—→游戏“毛毛虫”——

结束部分（放松

、评价小结）

六、预计效果

练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

七、课的设计思路与特色

1.有趣的引导

跪跳起动作有一定的技术难度，需要学生用跪姿，全身协调用力上跳起一定高度，才能完成动作。属于技术性较高的运动项目，如何在枯燥的技能课上融入有趣的练习，笔者设计了辅助性准备操和游戏活动，为教跪跳起练习做铺垫，层层深入，由易到难，逐步导入，所有活动开展都围绕重难点开展，让学生在愉悦的学习氛围中体验运动的乐趣。

2.有序的组织

由于本课学习形式较多，对课堂组织带来了一定困难。教师通过器材的摆放、队伍的调动，语言的激发，多变的方法，让学生始终处于我要练，我想练，我敢挑战，我敢展示的学习状态，在良好的学习氛围中，学生的专注度较高，这样的课堂一定是有序的，真正做到体育课堂活而不乱。

3.有效的分层

新课程提倡以学生发展为中心，尊重学生个体差异，通过制定有针对性地、能满足各层次学生需求的分层目标，使学生在各自基础上都有不同程度的提高。因此，在环节目标预设时给

不同程度的学生留足了空间，学生可根据自身的情况有选择性地完成力所能及的学习任务，并尽可能地在老师的帮助下挑战新的难度，这一做法让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的热情。

八、安全预设：

1、跪跳下时，垫子一定要叠放整齐，否则会出现不安全因素。对于弱势群体老师一定要关注，及时做好保护与帮助。

2、在做保护帮助的时候一定要强调好学生的站位，以免发生下巴碰头的现象。

基

本

部

3.逐步导入跪跳法，争取胜利。

起动作 4.争取完成跪跳的（二）跪跳下

雏形动作

练习

重点：

摆臂制动、脚组织与策略一：

学练步骤一：

背压垫

1.点评后进行跪1.观看示范，形成动跳下动作示范

象

难点：

2.请学生示范，并2.观看示范，进一步要求：

摆和跳的协讲解保护与帮助

明确动作要领

1．大胆尝试

调配合

3.组织学生自主3.学生自主练习，相2．挑战自我

动作要领:

练习：跪跳起

互鼓励。

3．建立自信心

脚背压垫用4.教师检测、反馈

4.思考自己练习中 力摆臂，快速 存在问题。

提膝轻轻跳组织与策略二：

学练步骤二：

组织：

起。（摆、压、1.移动垫子，语言1.和教师一起移动 提、收）

引导二层垫跳下垫子，跳过的学生 的同学进行一层自主尝试动作，尽 垫跪跳下，没过力展现优美动作， 的学生继续练没过的学生继续练组织：

习。

习。

2.巡视，指导纠正2.明白易错动作，纠 （三）分层练错误动作

正后继续练习。

习

3.组织检测，反馈3．在老师的表扬和

练习成效

鼓励中展现动作

组织与策略三：

学练步骤三：

1.组织有能力的1.通过学生进行原 学生进行原地跪地跪跳起练习，没 跳起练习，没过过的学生继续练 的学生继续练习。

习。

2.引导根据能力2.根据自己能力选选择测试地点

择测试地点

3.组织测试

3.大胆展示，相互鼓

励。

4.表扬学生练习4.认真听老师的点成效

评

二、游戏：

组织与策略一：

学习与步骤一：

组织：

1.语言激发练习1.认真倾听，积极思

重点：支撑到兴趣

考

位，体现团结2.和学生一起示2.观看示范，知道爬

合作。

范爬行动作的要行等要领与要求。

8-10次

2分

3-5次

3-5次

3-5次

30秒

30秒

30秒

2-3次

求

3.尝试两人一组过

2-3次

10秒

3.组织尝试性练垫练习

分

10秒

3-5 习

4.团队合作，大胆展 示，体验成功的乐次

28′

4. 强调安全意趣。

识，加强保护与 帮助，组织各小5.优秀学生大胆展组自主练习。

示

5.组织优秀学生 展示，及时表扬。

6.团队鼓励，大胆展 30秒

6.组织各组展现现

成果

7.回顾练习过程，思 7.教师点评

考自己可改进之处。

一、放松游戏组织与策略一：

学习与步骤一：

组织：

“摇小船”

1．讲解放松游戏1.观看示范激发练

5-6次

2分

方法，提出要求；

习兴趣

结

钟

2.组织游戏，强调2.乐于合作，积极参要求：模仿形象

合作共进。

与放松游戏。

组织：

束

二、小结、评组织与策略二：

学习与步骤二：

************ 部

价

************ 1.根据课堂表现1.积极自评与互评，

进行积极性、针认真听取师评；

************ 分

三、回收器材

对性评价；

2.帮助老师回收器************

2.落实器材回收；

材；

4′

四、师生再见

3.和学生再见

3.和老师再见

练习密度：35——40% 场地器体操垫40块

负荷预计

材

平均心率：

120——125次/分