2.基本步型与基本腿法国家优质课一等奖

体育与健康

教学人数： 40教学时间：40分钟 授课教师：吴彭

教学内容

1二段长拳对练 2素质练习

认知目标：：在完成动作时能很好的体现出武术的精、气、神

技能目标：发展学生身体的灵敏性、协调性，和身体柔韧性。

教学目标

情感目标：各小组通过合作、展示、竞赛等形式的学与练，使学生不仅体会到运动的愉悦，同时建立和谐的人际关系。

重点：1、学生能理解每一个动作的基本要求，并且能将每一个动作做到位；重难点

2、能比较连贯的完成本次课所学的长拳二段位的动作。

难点：1、在完成动作时能很好的体现出武术的精、气、神；2、完成组合动作的连贯性及协调性。

课的部分

教学内容

1．集合整队，清点人数

2.师生问好

3.宣布课堂内容

4.安排见习生

1，形步走、击步、正踢腿、侧踢腿（篮球场）

2.跟随音乐练习武术操（4×8拍）

①

起势

②

伸拉运动

③

开合运动

④

踢腿运动

⑤

弓马步冲拳

⑥

手腕踝关节运动

组织与教法

组织：四列横队

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



※

教法：语言讲解，口令指挥

1 学法：认真的完成动作

要求：围绕篮球场进行形步

教法 ：口令指走热身，动作标准充分热身。

挥，领队跑

2．组织：成四

列体操队形

   

2 学法：认真的完成动作

   

要求：声音洪亮，动作规   

范到位，活动充分。

   

※

教法：口令指挥，师生同做，四周巡

视

1．组织：一路纵队，女前男后。

学法与要求

1)

学法：认真听讲。

2)

要求：快，静，齐

时间

开始部分

准备部分

2—4 5—7

一、段位制二段长拳

1、集中练习段位制二段长拳甲方动作

2、分组通过甲方动作讨论乙方动作

3、老师分发纸条，小组长根据纸条内容练习正确的乙方动作

4、教师集中正确示范练习乙方动作

5、隔空对练

1组织：成四列体操队形

   

   

1、学法：认真完成动作

要求：认真完成动作，动作有力、准确到位。

2、学法：各小组认真讨论对练中乙方的动作

要求：小组长负责好本组人员的安全，集中讨论比划研究乙方动作。

3.学法：各小组根据小组长的纸条内容正确练习乙方动作。

要求：小组长根据纸条内容带领组员学习乙方动作，动作要求正确。

4.学法：认真练习乙方动作

要去：根据老师讲解示范正确练习二段对练乙方动作。

   

    ※

教法：教师口令指挥二段对练长拳甲方动作

2组织：各小组带到指定位置

※

基本部分

教法：各小组进行巡视指导，个别指点

3..组织：各小组带到指定地点练习

如上图

教法：各小组巡视指导，个别指点

4.组织：成四列体操队形

15—20    

   

   

   

※

5.组织：各小组带到指定位置

5.学法：两组进行隔空对练

要求：根据老师的口令和讲解进行隔空对练，注意安全。

教法：教师口令指挥，语言讲解

结束部分

组织：成四列体操队形

    二、素质练习

   

（仆步抡拍）通

    过竞赛接力方

    式完成，用时最 少的一组不受 ※

惩罚，男生俯卧

撑：30个

教法：教师口令指挥，语言讲解

女生下蹲起：30

个

1.组织：成四列体操队形

   

   

   

1学习太极拳

   

（跟随音乐）

2拉伸韧带（坐 ※

位体前屈）

3集合整队

4课堂小结

教法：带队领做，充分放松，语言讲5收拾器材

解。

6宣布下课

学法：认真完成动作

要求：老师吹哨后开始比赛、自觉遵守游戏规则。

1.学法：跟随老师一起放松，认真听老师评讲。

要求：充分放松肌肉，保持课堂安静。

结束部分

安全预案

1)

学习太极拳（跟随音乐）

2)

拉伸韧带（坐位体前屈）

3)

集合整队

4)

课堂小结

5)

收拾器材

6)

宣布下课

1．组织：成四列体操队形

   

   

   

   

※

教法：带队领做，充分放松，语言讲解。

①

学法：跟随老师一起放松，认真听老师评讲。

②

要求：充分放松肌肉，保持课堂安静。

5—6 一、防范预案

1、牢固确立安全第一的意识，把学生上课及活动安全放在首要位置。

2、体育课、体育活动课必须充分做好准备活动后实施新的活动项目。

3、按规定学生长跑、球类等课程项目必须事先做好防护工作。

4、高温时段学生体育课因地制宜，或安排到室内，以防学生中暑。

二、应急预案

1、遇有学生发生摔伤、骨折、扭伤等伤害事故，立即请该班体育委员通知该班班主任，同时请该班同学将其送往校医务室救治，情况较严重由该班班主任及校医务室教师送医院治疗。

2、遇有学生四肢无力、面色苍白等身体不适症状，立即请该班同学将其安置到校务室休息，并请校医判断和该同学要求是否前往医院救治。

3、班主任了解情况后，及时通知学生家长和陪同学生治疗。

4、分析原因，及时作出处理意见。

场地、器材

脉搏曲线变化趋势

篮球场 标志筒 口哨 秒表

跳高垫（两个） 小垫子（若干）

1501005000

10203040

练习密度：40%左右

平均心率：135次左右

课后小结