7.连续前滚翻第二课时教学设计

前滚翻教案

学校：库车县林基路小学 班级：五（2）班 人数：40人 执教老师：贾春辉 教学

内容

前滚翻

1、知识与技能：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。懂得怎么保护自己。85%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。

2、过程与结论：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。 3、情感态度与价值观：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。

课的重点、难点

1、重点：滚动圆滑，直线滚动。

2、难点：蹬地有力，头后部着垫。

时间

10分钟

教学

目标

课的相应

部目标

分

提高学生的注意力和大脑皮层兴奋，达到准备活动的目的。

充分活动身体的各个准关节。备为下一部个阶段分

学习内容做好充分的准备。

教学内容

组织教法及教学措施

1.

2.

3.

4.

宣布上课

队列练习

安排跑圈（慢跑两圈后慢走）

慢走过程中进行徒手操。

①

头部运动

②

扩胸运动

③

肩绕环

④

体转运动

⑤

前压腿

5.

游戏：找伙伴

1、

体委组织整队

2、

教师宣布本课内容，任务

3、

安全教育

4、

教师指挥，口令，队列队形练习。

5、

整队集合：四列横队。（图1）

要求：快、静、齐。

1、学生进行跑步。

2、学生做徒手操。

要求：精神饱满，动作到位，充分活动关节颈椎腰椎。

3、学生进行游戏

要求：积极参与，注意力要集中

给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。

1.

教师讲解前滚翻动作要领并示范

前滚翻动作方法：

由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。

基本部分

保护帮助：

保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。

2.

团身滚动

要求：低头含胸（夹住纸片），两腿收紧，双手抱腿

3.

原地蹲撑，屈臂，低头练习。

4.

低头夹纸巾，在帮助与保护下做前滚翻（4-6次）

5.

教师指导与纠错

6.

优生示范，给予鼓励

7.

在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（5-8次）

20分钟

1、

教师讲解示范完整的前滚翻动作，和保护与帮助地方法。

2、

教师讲解团身滚动的方法并示范。

3、

口诀：一蹲、二撑、三低头、重心向前滚成球。

4、

学生练习团身滚动4-6次

5、

学生练习低头练习

6、

学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习，轮流保护与帮助。

7、

学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。

8、

优生示范，指出重点并予以鼓励。

9、

做完整的前滚翻练习。

10、

进阶练习。

锻炼学生的协调性，使学生对运动充满兴趣，培养学生进行体育锻炼的习惯。

全身心放松，愉悦身心。

1.

游戏：滚翻障碍接力

8规则：分为四组进行游戏，每个分人依次进行滚翻，然后在指定地钟

点做十次转呼啦圈，一个人完成到达目的地，下一个人依次进行，首先完成的队伍获胜。

2.

放松练习：健美操

1.

学生积极参与游戏，按照游戏规则进行，每组一个人先保护辅助，最后完成比赛。

2.

输的组每个组员做10个蹲起

3.

在垫上拉韧带，要求腿伸直，尽力向下压

结束部分

1.

小结讲评。

2.

小组长收回器材，师生再见。

2分钟

1、

对本次课进行总结，并组织队形：

提出要求及期望。

2、

安排小组长收拾器材。

要求：全身心放松。

场地器材

场地：足球场

器材：体操垫4张

，纸巾40张，障碍物四个，小音箱一个，口哨一个。

安全

保障

1、合理布置场地 2、准备活动充分

3、保护措施到位

练习密度

强度

中

平均心率

110-120次/分

最高心率

130-140次/分

预计

全课

45% 内容主题

70% 心率曲线图：

脉搏次数

220 200 180 160 140 120 100 80

时间

5 10 15 20 25 30 35 40