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健康常识:正确的身体姿势教学目标:1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性;2、能区别怎样的身体姿势为正确,怎样的身体姿势为不正确;3、能和老师配合,认真学习,认真讨论。重点:知道正确的坐、立、行身体姿势;难点:坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。教学步骤:一、健康常识:坐、立、行(1)想一

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2018-04-18 14:44:00
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第三节 形成正确的身体姿势课堂实录及点评

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第三节 形成正确的身体姿势课堂实录及点评

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正文

健康常识:正确的身体姿势

教学目标:

1、能懂得养成正确的坐、立、行身体姿势的重要性;

2、能区别怎样的身体姿势为正确,怎样的身体姿势为不正确;

3、能和老师配合,认真学习,认真讨论。

重点:知道正确的坐、立、行身体姿势;

难点:坚持不懈贯彻正确的坐、立、行身体姿势。

教学步骤:

一、健康常识:坐、立、行

(1)想一想,老师是要求你们怎样坐、立、行的?

(2)为什么要养成正确的坐、立、行身体姿势?(学生回答,教师总结)

坐、立、行是日常生活中的身体活动。如果从小不注意养成正确的姿势,时间长了就会形成身体的不良姿势,以后再娇正会很困难。不仅会影响身心健康,也会给生活、学习带来许多不便。

二、

看图片对比正确、错误的身体姿势

三、怎样才能养成正确的身体姿势呢?

教师讲解养成正确的身体姿势的方法;

(1)

坐姿要端正;怎么样的坐姿才是正确的呢?

坐如“钟”:就像一座大钟那样平稳、端正。应做到:头要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸:脚分开、腿平行,双手放在大腿上。

试一试::学生听口令集体练习

(2)站姿要正直;怎么样的站姿才是正确的呢?

站如“松”:就像一棵松树那样正直、挺拔。应做到:头要正、肩要平,眼睛平看挺起胸,腹回收,膝后绷,脚跟相靠指并拢。两臂自然下垂,五指并拢紧贴腿侧。

试一试::学生听口令集体练习

(3)走姿要自然轻快;怎么样的走姿才是正确的呢?

行如“风”:就像春风那么轻快、放松。应做到:头要正,肩要平,眼看前方挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。

试一试::学生听口令集体练习

比一比:看谁做得最好

四、

1、想一想,你的坐、立、行姿势正确吗?不正确应当怎么去改进。

2、总结:身体的正确姿势是在日常生活、学习、锻炼中慢慢养成的,只要你平时认真按照正确的坐、立、行姿势要求去做,就一定能使自己身体形成良好的姿态。

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