4.单脚跳与“斗智斗勇”游戏国家获奖教案

第三单元 跳跃与游戏单元教学计划

单元

学习

目标

单元

教学

内容

（1）能区分踏跳腿，并知道踏跳的作用；

乐于参加跳远与游戏的各种活动

（2）能做出自然跑几步、一脚蹬地踏跳、身体腾空和双脚轻巧落地的动作

（3）通过练习与游戏跳跃；发展协调性，提高弹跳能力和时空感

（4）会观察同伴进步或成功时的情绪表现，学会分享他人的喜悦

（1）跳跃：一脚蹬地起跳，越过一定宽度的双脚落地；助跑几步，一脚踏跳，双脚落地；在跳箱盖上，一脚蹬跳，两腿屈膝，轻巧落地；助跑起跳屈腿越过一定距离和高度的皮筋

（2）游戏：“猜拳灯跳”；“

青蛙部队”；“比比谁踏的准”；“

踏石过河”；“

空中接来球”；“

手忙脚跳。” 学时

1

教学内容

（1）能辨别踏跳脚

（2）能做出有力腿蹬地跳起、双脚同时落地的动作

（3）能在游戏中运用，在同学面前进行展示

学习目标

（1）跳跃：一脚蹬地起跳，超过一定距离，双脚落地

（2）游戏：“猜拳蹬跳”

教学重难点

教学策略

（1）辅助练习

“跳房子”、“螃蟹与虾”、单跳双落练习，左右脚轮换进行，区分有力腿，并选择其为踏跳脚进行单跳双落练习

重点：单脚蹬地跳起、双脚同时落地

（2）教师讲解示范上一步单跳双落

（3）学生练习单跳双落

难点：动作协调，落地轻巧，屈膝缓冲。

①指导学生练习。鼓励学生相互评价。

②教师示范“上三步、上几步单脚起跳，双脚落地”的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领以及重难点。

③组织学生进行原地动作的练习。

④教师巡回指导，重点辅导学困小组。

⑤组织学生进行加上助跑动作的练习。

⑥针对出现的问题进行纠错练习。

2

（1）知道跳跃运动前做好下脚准备活动的重要性

（2）能做出助跑起步，一脚踏跳，双脚落地的动作

（3）在不同难度的练习中评价自己与同学的动作

（1）跳跃：助跑几步，一脚踏跳，双脚落地

（2）游戏：“青蛙部队”

重点：助跑后起跳自然有力

难点: 动作的连贯

（1）做好跳跃前的准备活动

（2）设置情景，启发学生尝试多种方法

（3）指导学生从助跑3步、5步到7步的练习

（4）设置不同难度的练习，让学生自选练习

1

3 （1）了解在踏跳区踏跳的动作方法

（2）能模仿做出助跑几步、一脚在踏跳区踏跳的动作

（3）能判断好踏跳区，练习时勇敢、果断

（1）知道地踏跳区踏跳和踏准的方法

（2）能做出助跑几步、一脚在踏跳区积极有力地蹬地踏跳、两腿迅速屈膝上提、轻巧落地的动作

（3）肯定同伴的进步，分享同伴的成功喜悦

（1）知道单脚跳踏后摆动腿向前上方摆起的动作方法

（2）能做出踏跳后摆腿积极上提超过一定高度的动作

（3）观察、模仿，敢于自我表现

（1）跳跃：助跑3～5步，在踏跳区（50～60厘米）踏跳，双脚落地

（2）游戏：“起跳踏准比赛”

重点：一脚在踏跳区踏跳

难点：果断踏跳

（1）充分做好各种跳跃性的准备活动

（2）强调两脚都要进行踏跳练习，选择有力腿，促进左右腿力量的均衡发展

（3）落地点安全保护工作

4

（1）跳跃：助跑5～7步，在踏跳区（30～40厘米）踏跳，双脚落地

（2）游戏：“踏石过河”

重点：腾起时屈膝上提

难点：踏准踏跳区，有力起跳

（1）组织游戏踏石过河，提示踏跳有力、落地轻巧

（2）复习跑几步，一脚蹬地踏跳的动作

（3）设置30～40厘米宽的踏跳区，加长助跑距离练习，强调助跑与踏跳的衔接

（1）跳跃：在纵跳箱盖上，一脚蹬跳，两腿屈膝，轻巧落地

（2）游戏：“空中接来球”

5 （1）设计多种形式的练习，让学生选择腿快速屈膝，落地练习

（2）组织跑几步跳起屈腿轻轻落在高缓冲

40厘米的垫子上

（3）跑几步屈腿跳过30～40厘米高的

难点：敢于在腾空皮筋练习

（4）提示在踏跳区积极有力地踏跳，迅中做出屈膝上提速屈腿，轻巧落地

动作

（5）分组比赛进行练习·

重点：跳起后，两

2

6 （1）能说出在踏跳区蹬地踏跳、屈膝越过一定高度皮筋的动作方法

（2）能做出积极踏跳、迅速屈腿提膝双脚越过一定高度皮筋的动作

（3）积极参与练习，相互观摩，相互学习

（1）跳跃：助跑起跳屈腿超过一定距离和高度的皮筋

（2）游戏：“手忙脚跳”

重点：助跑，踏跳，（1）设计多种形式的练习，让学生选择双腿快速屈膝，轻练习

巧落地的连贯性

（2）组织跑几步跳起屈腿轻轻落在高难点：动作的节奏40厘米的垫子上

（3）跑几步屈腿跳过30～40厘米高的感和平衡性

皮筋练习

（4）提示在踏跳区积极有力地踏跳，迅

速屈腿，轻巧落地

（5）分组比赛进行练习·

7

教师根据教学情况自行安排

1.课前认真检查场地和器材，消除安全隐患。

安全

保障

2.充分做好准备活动。

3.合理安排练习空间及练习路线方向。

4.安全教育贯穿课的始终。

评价内容

跳跃：单脚起跳，双脚同时落地

优

秀

良

好

合

格

有待提高

能做出跑几步，在规定的踏跳区积极蹬（地）摆（臂）踏跳，并与上脚协调配合使身体向前上方腾起，落地时屈膝缓冲轻巧平衡的动作

能做出跑几步，一脚蹬地踏跳时与上脚配合协调使自体向前上方腾起，落地时屈膝缓冲的动作

能做出跑几步，一脚踏跳，双腿屈膝缓冲落地的动作

不能独立完成正确动作。

3

《跳跃-单脚起跳，双脚同时落地》教学设计

一、指导思想

本课以小学《体育与健康课程标准》水平二学习领域发展目标为依据，针对三年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。让学生在正确掌握单脚起跳，双脚同时落地技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。

二、教材分析

《跳跃—急行跳远》选自科学预设与艺术生成水平二的教材，属于跳跃类教材，对锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体下肢肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。

本课是单元的第1课时，教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。针对三年级学生的身心特点，部分学生学习会有一定的困难，教师会不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。

根据新课标的要求，以及教材内容特点，结合学生的实际情况。教学重点是把单脚起跳、双脚同时落地；踏跳准确、有力，落地轻巧作为本节课的重难点。

三、学情分析

该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、弹跳能力的“单脚起跳，双脚同时落地”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。

本节课教材是“课标”中水平二的跳跃部分，由于学生对它的认识比较浅显，结合小学三年级学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强的特点。所以在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，注重诱导、启发，鼓励学生发挥想象，大胆创新。

四、设计理念

本课以“健康第一”为指导思想，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”，依据中年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情、积极的状态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

五、教学目标：

新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼方法，参加锻炼，增强体质。根据本班学生生理、心理特点和运动技能水平制定如下目标：

1.能辨别踏跳时的有力腿。

2.初步掌握单脚起跳，双脚同时落地的动作要领，并尝试进行跳过一定的远度的练习，发展弹跳素质，提高跳跃能力。

3.学生在游戏中能表现出较高的热情及合作行为、创新能力，在同学面前大胆展示。

4.培养其自觉参与体育学习的习惯，激发兴趣，能主动参与运动动作的学习。

六、教学重、

难点：

4

教学重点：单脚蹬地跳起、双脚同时落地

教学难点: 踏跳准确、有力；落地轻巧

七、教学方法：

1.教学中注意启发诱导、有意识培养学生的想象力、创造力，发展学生个性。

2.教学中精讲多练、讲练结合，激发学生学习。

3.教学中收放结合，有意识由学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、积极性。

5.运用音乐伴奏，活跃课堂气氛。

八、教学流程

（一）开始与准备部分（约9分钟）

1.课堂常规。（2分钟）

2.热身跑（音乐）（3分钟）。

3.热身操。（音乐）

（3分钟）

（二）基本部分（约27分钟）

1.游戏“跳房子”（4分钟）

2.“螃蟹与虾”，区分踏跳有力腿。（3分钟）

3．引导学生一起做上一步单跳双落。（1分钟）

练习上一步单脚起跳，双脚同时落地动作。（4分钟）

（1）教师示范“上一步单脚起跳，双脚同时落地”的动作。

（2）提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领以及这个动作要注意的地方。

（3）组织学生进行上一步单脚起跳，双脚同时落地动作的练习。

（4）教师巡回指导，重点辅导学困小组。

（5）“高手”展示、比赛，点评。点评解决本节课的教学难点：踏跳准确、有力，落地轻巧

4.组织学生进行上三步的单脚起跳，双脚同时落地动作的练习。（4分钟）

（1）再次组织进行练习，分组轮换进行练习。

（2）教师巡回指导。

(3) 每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。

5.组织学生进行慢跑三或几步的单脚起跳，双脚同时落地动作的练习。（5分钟）

（1）再次组织进行练习，分组轮换进行练习。

（2）教师巡回指导。

(3) 每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。

6.游戏：“匍匐前进”（5分钟）

目的：提高学生的上肢力量，培养学生团结协作能力！

7.课课练（1分钟）（俯卧支撑）

（三）结束部分（约4分钟）

1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。（意念放松法）

2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。

九、个性化教学方法与内容的体现

1.练***。

5 4.整节课利用各种器材，采用游戏，提高学生积极性。

本课练习时间约25分钟，练习密度约62.5%。教师的讲解，提示，多利用学生的练习时间渐次进行，基本是学生边练习，边提要求，边练习，边纠错，做到了精讲多练。其次，队形调动少，转换快，组织设计中注意了前后内容的紧密衔接，有效提高了课堂的练习密度。

2.练习方法多。

以多种方法进行练习，较好的保持了学生的练习兴趣。

3.巧用游戏教学法。

为了提高孩子们的运动兴趣，把技能教学游戏化，让孩子们在游戏中学习运动技能，注重与学生的学习和生活经验相联系，通过一个个游戏的贯穿，培养学生刻苦锻炼的精神。本课游戏共有：游戏一：跳房子；游戏三：螃蟹与虾；游戏三：匍匐前进。

4.发挥多方面的评价主体作用。

本课除了教师评价，还有学生评价以及他人评价。课堂上既有教师纠错点拨点赞的评价，也有学生自评互评。

5.创设和谐的体育教学情境。

6.有效运用合作学习法。

7.关注个体差异，保证每个孩子受益。

当孩子们在课堂上动作基本掌握后，我们还要关注孩子们的心理需要。

8.边界意识和规则意识的培养。

十、场地与器材

场地：平整的运动场

器材：大垫子8块，小垫子8块，音响一台。

十一、运动负荷的预计

练习密度：约45% 平均心率：约130次/分

6

水平二（三年级）《跳跃-单脚起跳，双脚同时落地》体育实践课教案

教学对象

学习内容

水平二（三年级）

课时

单元第1课时

执教

朱媛媛

上课地点

新民路小学

1.跳跃：单脚起跳，双脚同时落地

2.游戏：“匍匐前进”

1.学生知道单脚起跳，双脚同时落地的技术动作要领，能辨别踏跳时的有力腿。

2.通过学习，学生能做出有力腿蹬地跳起、双脚同时落地的动作。提高跳跃的能力，增强力量素质。

学习3.能在游戏中运用，并在同学面前大胆展示。

感受成功的喜悦。

目标

4．能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和教学重点

教学

过程

重点：单脚蹬地跳起、双脚同时落地

教学

难点

难点：动作协调配合，落地轻巧，屈膝缓冲。

练习负荷

教学内容

一、课堂常规

1.体委常规整队。

课内容。

3.导入：语言导入

4．队列队形

原地三面转法

教师活动

学生活动

组织形式

组织队形：如图1 八路纵队

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

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△

要求：

1.示范正确，讲解清晰。

2.态度积极，动作规范。

组织形式：如图2

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☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

△

要求: 积极模仿，认真练习。

时

次间

数

2′

1′

3′

4X83′

拍

3

2

1.检查常规。

生上课内容。

3.通过语言，激发学生学习兴趣。

4.教师口令指挥三面转法练习。

1.指导学生模仿教师的动作，教师提出动作的要求。

1.整队，精神饱满。

2.向老师问好！知道上课内容。

3.认真听教师讲解，做好积极参与练习的准备。

4.随教师口令练习，做到步调一致。

1.

学生和教师一起随着音乐跑、跳。

2.学生模仿教师的动作，积极做好热身活动与专项准备活动。

2.师生问好！宣布上2.向学生问好！告知学开始

二、准备活动

与

1.热身跑

准备

（follow me）

部分

9

分钟

活动。

2.热身操与专项准备

（1）踏步、上肢运动

2.教师带领学生听音乐（2）绕环、腹背运动

进行热身操运动，要求（3）左右、跳跃、

各关节运动等

动作准确、合拍。

【设计意图】

热身部分，首先利用热身跑，让学生跟随教师一起跑跑跳跳，让学生初步形成动作表象，而且达到调动课堂气氛的作用。其次通过热身操的练习，达到了热身的作用，为主教材奠定基础。通过个性化教学法，打破呆板的传统体育教学模式。

7

一、辅助练习

1.“跳房子”游戏

1.教师引导学生进入情境，组织学生自主体会单双脚跳。

2．教师示范动作。

3.利用口令组织单跳双落动作。

1.学生注意观察在教师教师指导并评价。

2.学生注意观察老师的动作。

3.听从口令，向指定方向跳跃，体会动作。

1.注意观察，听清动作要领。

体会单脚跳跃动作，分出踏跳有力腿。

1.观察示范、听清动作要领。

辅助练习1、2组织形式：

☺

☺

☺

→ ←

☺

☺

☺

☺

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→ ←

☺

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☺

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→ ←

☺

☺

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☺

☺

☺

→ ←

☺

☺

☺

△

善于合作，注意安全。

层层递进

要求：认真听讲，积极练习，

引导下练习，体会动作，如图3 3′

2

3′

5

－

6

2′

5

－

－

3

2.“螃蟹与虾”游戏

1.教师讲解清晰游戏的（区分踏跳有力腿）

动作。

基本

部分

27 分

钟

3．评价学生的动作。

1.示范上一步单脚起2.组织游戏讲解规则。

2.从两人一组进行游戏二、上一步单脚起跳，跳，双脚落地

2．指导学生随教师一起双脚同时落地

（跨越小河）

原地练习

2.口令指挥学生练习并强调注意安全。

3.教师巡回指导，重点辅导学困小组。

4.鼓励学生展示，点评总结动作要点。

2.在口令提示下练习。

要求：认真观察，按要求练

6 习。

3.积极展示自我。

30〞

4.注意安全

1.学生练习时体会踏跳

复习与教师示范：组织形式：如图4

3′

☺

☺

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→ ←

☺

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☺

☺

☺

☺

→ ←

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☺

☺

三、学习上三步，单脚

起跳，双脚同时落地

1.教师示范“上三步单

跳双落”的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领，注意安全。

2.教师巡回指导，重点辅导学困小组。

☺

☺

→ ←

☺

☺

☺

30〞

有力，落地屈膝缓冲。

☺

☺

☺

→ ←

☺

☺

☺

2.学生认真观察教师示☺

范，看清教师动作的完

5′

5 －

6

23 4′

－

成的过以及注意安全。

3.同学间互相帮助，互注意安全

相鼓励，完善技术动作。

组织形式：同上

练习要求：

1.学生分组进行练习，练习时注意安全

2.学生认真练习，体会踏跳有力，落地轻巧。

动作。

4.大胆尝试，体验成功。

5.认真观察，学会为同伴喝彩。

1.

做练习之前一点要注意安全

2.

在体操垫做动作，随时注意做好体操垫的稳定，保证练习安全

四、尝试慢跑三步或几1.引导学生进行跑几步步，单脚起跳，双脚同动作的练习。

时落地

（高度上挑战）

5.再次组织进行练习，6.每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。

分组轮换进行练习。

3.分组练习，积极体会

8

【设计意图】

在主教材学习之前安排了三个辅助练习，将本节课所要掌握的技术要点分解为一个个小练习，潜移默

化、循序诱导对学生进行教学，让学生不知不觉就能掌握技能要领，为主教材做好铺垫。将立体的动作搬到平面上完成，层层递进，有利于学生一步步掌握技术要点。在进行完整练习时，考虑到学生个体的差异，考虑到个体差异，兼顾不同水平的学生，教法与教学内容的个性化。

方法及规则：

五、游戏：“匍匐前进”

1.教师组织学生布置游戏场地并给学生讲1.将学生分成人数相解清楚游戏方法规等的八个小组，成纵队则。

站立。

做匍匐前进练习

六、素质练习

双臂支撑

2．师生对游戏进行交要领。

3.组织学生再次进行练习。

4.游戏：“比比，谁最快”。

1.

教师示范

2.

注意安全

2.按照课前的分组，流，教师总结的动作

1.学生积极布置好游

戏场地，做好游戏的准

游戏组织形式：如图6 备。

☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺

5′

2 2.学认真听老师讲解

- 游戏的方法和要求，积☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺

3 △

极的参与游戏。

3.学生总结自己的练☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺

习，尝试对同学和自己

做一些简单的评价。

☺☺☺☺☺ ☺☺☺☺☺

4. 体验游戏乐趣，明

白遵守规则的重要性。

要求：遵守游戏规则，合作意识 1′

要强。

1.

认真练习

2.

比比谁最棒

【设计意图】根据主教材的特点设置比赛，匍匐前进，让学生体验直臂支撑，提高学生的上肢的力量，让学生游戏情境中体验活动的快乐，重视学生的身心需求和情感体验，培养学生的团队意识和合作能力。

一、放松活动。

结束

部分

4 分

钟

二、总结与评价。

1.教师示范，伴随轻音乐进行放松练习参与放松活动。

2.总结本课各小组练习情况。

3.教师引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。

三、下课，收还器材。

4.宣布下课，师生再见。并指导学生收还器材。

1.学生随教师进行放松组织队形：如图7

活动。

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

2.收获喜悦，感受成功。

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

3.学生对本节课内容掌☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

握情况进行总结，谈谈

△

自己的感受。

要求：

4.师生再见、归还器材。

1.

积极参与放松。

2.

相互评价。

4′

1 【设计意图】教师带领学生，伴随音乐进行放松，并回忆本节课所学的内容，又体现师生间的互动，师生关系的和谐等，更创设一种身心愉悦的情境，让师生间心灵的共鸣得到升华，使得师生真正地享受体育、留恋体育、渴望体育。

9

练习密度：约45%

场地

器材

场地：平整的运动场 器材：大垫子8块，小垫子8块，音响一台。

预计

运动

负荷

平均心率：约135 次/分

教学

反思

10